<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" 
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
    xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
    xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
    xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd">
	<channel>
<title>RSS Feed</title><link>http://www.felgenck.com/index.html</link><description>Felgen News&#x21;&#x21;</description><dc:language>no</dc:language><dc:creator>Oliken</dc:creator><dc:rights>Copyright 2006 Oliken</dc:rights><dc:date>2009-06-06T20:24:26+02:00</dc:date><admin:generatorAgent rdf:resource="http://www.realmacsoftware.com/" />
<admin:errorReportsTo rdf:resource="mailto:Oliken" /><sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
<sy:updateBase>2000-01-01T12:00+00:00</sy:updateBase>
<lastBuildDate>Tue, 09 Feb 2010 22:43:39 +0100</lastBuildDate><item><title>FELGEN BABES: ARRIVEDERCI&#x2c; RICCIONE&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Felgen Babes</category><dc:date>2009-06-06T20:24:26+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/2363e23c198dc34fdfe13c4dff8ccc5c-184.html#unique-entry-id-184</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/2363e23c198dc34fdfe13c4dff8ccc5c-184.html#unique-entry-id-184</guid><content:encoded><![CDATA[The Babes er n&aring; p&aring; vei hjem etter en fantastisk uke i Riccione. Bedre service og hyggeligere hotell skal man lete lenge etter. Da vi var klar for &aring; g&aring; i bussen til flyplassen kom hotellets eier med en stor bukett med utrolig flotte roser og overrakte til alle med klem og kyss. Det var vemodig &aring; m&aring;tte forlate dem! N&aring; er det tilbake til hverdagen!! <br />Dagens opplegg har v&aelig;rt morgenjogg for noen, andre har slappet av og to av hestene som aldri f&aring;r nok (les: Fj&aelig;restad og S&oslash;fteland) fikk med seg den flotteste gu(i)den og syklet ogs&aring; i dag 6 mil!!Etterp&aring; har det v&aelig;rt strandliv og shopping. <br />P&aring; flyplassen har tiden g&aring;tt fort til tross for forsinkelser. Fikk regulert v&aelig;skebalansen der :-). N&aring; sitter vi i flyet, takknemlige og glade for at vi har f&aring;tt med oss denne opplevelsen og at vi er i live!<br /><br />Marit (redactulle)]]></content:encoded></item><item><title>OBS: LYSREGULERING I TOKAGJELET&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2009-06-05T21:30:13+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/1226011375cffdac6d3d81130ae6c406-182.html#unique-entry-id-182</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/1226011375cffdac6d3d81130ae6c406-182.html#unique-entry-id-182</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="tokagjelet vei" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry182-tokagjelet-vei.jpg" width="181" height="252"/></div>Viktig melding fra arrang&oslash;ren:<br />&laquo;Hei alle sammen!  I nest nederste tunnel i Tokagjelet er det lysregulering. Dette pga nedfall fra tunneltaket. Ene feltet i veien er stengt i en lengde av 30-40 meter. Alle ryttere m&aring; dempe farten i tunnelen og respektere lysereguleringen. Dette skal ogs&aring; opplyses om f&oslash;r start, slik at alle ryttere er kjent med forholdet.&raquo;<br />Sikkert lurt &aring; lytte til r&aring;det, gutter og jenter! Antatt tap av tid hvis vi m&aring; ta det rolig akkurat her: 1-2 minutter? Vi f&aring;r vel bare v&aelig;re glad vi slipper &aring; kj&oslash;re gamleveien (p&aring; bildet...).<br />Ole Tom]]></content:encoded></item><item><title>FELGEN BABES: &#x22;NEKTER &#xc5; TA BLEIEBUKSEN AV IGJEN&#x21;&#x22;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Felgen Babes</category><dc:date>2009-06-05T19:34:09+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/6c920f7ae34b369f86f04533350092e8-181.html#unique-entry-id-181</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/6c920f7ae34b369f86f04533350092e8-181.html#unique-entry-id-181</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="24.jpg" src="http://www.felgenck.com/files/24.jpg.jpg" width="448" height="336"/></div>I dag har vi v&aelig;rt to grupettoer. Noen ville sykle langt og noen ville sykle lenger enn langt. Det ble derfor 6,5 og 10 mil. Vi som var i komfortsonen (det var nokke nytt! (hjemme-red. anm)) er mektig imponert over de tre dopede hestene vi har blant oss (Eva, Bente og Marit Sy (red. anm)). De er bare helt r&aring; og S&oslash;fteland har uttalt at &laquo;heretter skal hun kun g&aring; med bleiebukse - ogs&aring; p&aring; jobben (p&aring; hospitalet p&aring; Voss). <br /><br />Pasienten har jogget p&aring; stranden! Hun har ingen grenser! N&aring; er det samling med hvitvin til avslutningsmiddag der v&aring;r amerikanske guide, Phil, har spurt om &aring; f&aring; v&aelig;re med. Han er nok ganke imponert over oss! <br />Felgen Babes &oslash;nsker lykke til til dem som skal tili Voss i morgen! Kj&oslash;r forsiktig! We love you!<br /><br />Marit (redikk)]]></content:encoded></item><item><title>FELGEN BABES: AMERIKANSKE CHEESEBURGERS AVKJ&#xd8;RT - PETACCHI FULGT TIL D&#xd8;REN&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Felgen Babes</category><dc:date>2009-06-04T17:42:06+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/0ce5c20ced8468b003d87f241ae9cf7c-178.html#unique-entry-id-178</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/0ce5c20ced8468b003d87f241ae9cf7c-178.html#unique-entry-id-178</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="2" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry178-2.jpg" width="234" height="320"/></div>I dag har vi hatt en fantastisk tur til San Marino! 85 km i nydelige omgivelser. En del stigning, to bakker p&aring; 18%! Startet ut med 4 guider, men den ene m&aring;tte roe ned og ta seg av de amerikanse cheeseburgerne som hadde h&aring;pet &aring; holde f&oslash;lge med oss. Men den gang ei!<br /><br />Alle var veldig spreke i dag og er veldig forn&oslash;yd med turen. P&aring; vei tilbake ble det temporitt der vi la oss p&aring; hjul etter en annen rytter; tror det var Petacchi! Vi var oppe i 47km/t!<br />Anne har g&aring;tt p&aring; tur i 3 timer p&aring; stranden! Fikk noen vannblemmer under beina, men den damen t&aring;ler alt! Hun sitter her som en diva mellom syklistene som i dag droppet dusjen til fordel for lunsjen. P&aring; bildet ser vi Eva p&aring; et tidspunkt der Cheeseburgerne fortsatt hang med (er det rart?).... Flere bilder fra dagens tur finner du <a href="http://felgenck.com/pictures/gallerier/Felgen%20Babes/20090604/index.html" rel="external">HER</a>.<br />Marit (redacteurute)]]></content:encoded></item><item><title>FELGEN BABES: ITALIENSKE GU(I)DER KREVER DOPINGKONTROLL&#x21;&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Felgen Babes</category><dc:date>2009-06-03T17:40:56+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/706b6dc9bf2757905f44dac5d9438957-176.html#unique-entry-id-176</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/706b6dc9bf2757905f44dac5d9438957-176.html#unique-entry-id-176</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="1.jpg" src="http://www.felgenck.com/files/1.jpg.jpg" width="320" height="240"/></div>I dag ble gruppen delt. En sykkelgruppe og en mer sporty strandgruppe. (De har faktisk holdt ut hele dagen p&aring; beachen!) Syklistene har hatt en flott tur p&aring; 8 mil. sammen med 2 italienske gu(i)der med et vanvittig hofteparti og flotte legger! Jentene har ligget klistret p&aring; hjulet og alle har v&aelig;rt p&aring; hugget i dag! Det var s&aring;pass at den ene guiden stoppet Eva og sa:&raquo;We must have a doping control - this is not normal!&raquo;<br /><br />N&aring; har alle b&aring;de lunsjet og badet og nyter n&aring; en hvitvin ved bassengeet. Den spreke pasienten (se g&aring;rsdagens oppslag) har v&aelig;rt p&aring; sykehuset og f&aring;tt meget bra forpleining!<br />Marit (redacT&Oslash;R!).]]></content:encoded></item><item><title>FELGEN BABES: &#x22;QUEEN ANNE&#x22; P&#xc5; RATTATA&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Felgen Babes</category><dc:date>2009-06-02T23:59:49+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/8320194839aa57a8fa1e92a2bdda9e30-175.html#unique-entry-id-175</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/8320194839aa57a8fa1e92a2bdda9e30-175.html#unique-entry-id-175</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="3" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry175-3.jpg" width="216" height="288"/></div>V&aring;knet til nydelig v&aelig;r tirsdag morgen og alle var klare for langtur p&aring; 10 mil. Hadde med oss to guider og to tyske jenter og noen amerikanske cheeseburgere (menn). Turen var nydelig i flotte omgivelser og vi var alle gode i feltet. Lunsjet i en fantastisk &laquo;borg-by&raquo; (Urbino). <br /><br />P&aring; vei tilbake til hotellet og i det det gjensto under en time av turen kom vi til en vanskelig sving i en utforbakke. Det ble trangt om plassen og Anne opplevde &aring; m&aring;tte vike for en av de tyske jentene. Hun endte i gr&oslash;ften. Hun har v&aelig;rt p&aring; sykehus og f&aring;tt god behandling. Der konstaterte de kragebeinsbrudd. Anne er n&aring; en stjerne p&aring; hotellet og har tatt denne hendelsen som en ekte dronning! Som leserne ser p&aring; bildet er hun heldigvis fortsatt i stand til &aring; heve glasset til en sk&aring;l!  <br /><a href="http://felgenck.com/pictures/gallerier/Felgen%20Babes/20090602/index.html" rel="external">Noen flere bilder fra dagen finner du her</a>, selv om kvaliteten er s&aring; som s&aring;. Guiden v&aring;r tok flere bilder som vi ogs&aring; skal f&aring; publisert, men han er p&aring; fest i kveld og hadde ikke tid til &aring; maile til redacteuren!<br />Marit. (redact&oslash;se)]]></content:encoded></item><item><title>FELGEN BABES: TYRKISK BAD I DAG&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Felgen Babes</category><dc:date>2009-06-01T17:56:04+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/269a940fa65ea4256cc4dc67b48a77a4-173.html#unique-entry-id-173</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/269a940fa65ea4256cc4dc67b48a77a4-173.html#unique-entry-id-173</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="3.jpg" src="http://www.felgenck.com/files/3.jpg.jpg" width="240" height="320"/></div>V&aring;knet til ekte Bergensv&aelig;r (les &oslash;s, p&oslash;s). Frokost kl. 08:30. Guiden spurte om vi virkelig ville sykle og da vi svarte ja ble den ene guiden plutselig syk og vi fikk en ordentlig pysete stand-in. Han fikk nok etter 1 mil og v&aring;r tur ble bare p&aring; 2 mil i dag. Det har regnet hele dagen. Et lite lyspunkt var en sykkelbutikk vi var innom. Noen shoppet litt der.<br />Da vi kom tilbake til hotellet var det joggetur - noen l&oslash;p til og med intervaller. Deretter gikk vi i velv&aelig;resenteret og tok tyrkisk bad. P&aring; bildet er det undertegnede og Grethe&rsquo;n som koser seg. N&aring; er det lunsj med vin. Venter n&aring; p&aring; godv&aelig;ret i morgen (?). H&aring;per vi..... Og en lengre sykkeltur. Stemningen er god og alle er optimister. Du finner flere bilder fra dagens hendelser <a href="http://felgenck.com/pictures/gallerier/Felgen%20Babes/20090601/index.html" rel="external">HER</a>.<br />Marit (redactruse)]]></content:encoded></item><item><title>FELGEN BABES ER OGS&#xc5; P&#xc5; TOUR&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Felgen Babes</category><dc:date>2009-05-31T20:40:58+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/89fe3621a4da03faee1d0b4e78e593a1-172.html#unique-entry-id-172</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/89fe3621a4da03faee1d0b4e78e593a1-172.html#unique-entry-id-172</guid><content:encoded><![CDATA[<img class="imageStyle" alt="photo" src="http://www.felgenck.com/files/photo.jpg" width="456" height="342"/>&laquo;Felgen Babes&raquo; inkl. redakt&oslash;rfruen og diverse andre som &laquo;the original Felgen&raquo; deler bosspann med (+ noen som vi overhodlet ikke vedkjenner oss!) har hermet etter Felgens tur til Riccione i 2008 og sender rapport som de sv&aelig;rt gjerne vil ha publisert til sykkelverdenen: &laquo;V&aring;knet til overskyet og v&aring;te veier. 11 motiverte damer inntok en god frokost. Guidene v&aring;re var meget behjelpelig med &aring; sjekke syklene f&oslash;r avgang. Hadde faktisk to guider med oss ut i dag. Syklet "panoramico route&raquo;. Totalt 6 mil, de siste tre i skikkelig Bergensregn. Ble ganske kalde p&aring; slutten. De fleste l&oslash;p en liten tur etter ankomst hotellet. Noen har har ogs&aring; morgenbadet ( les: Bente). N&aring; har alle f&aring;tt varm dusj, sitter n&aring; og nyter en bedre lunsj m vin. Stemningen er god og alle er klare til morgendagen. Skal ha m&oslash;te med guiden kl. 19 for &aring; planlegge turen imorgen.<br />Marit (redacteurfrue)<br />PS: Du finner flere bilder fra s&oslash;ndagens tur <a href="http://felgenck.com/pictures/gallerier/Felgen%20Babes/20090531/" rel="external">HER</a>.<br />]]></content:encoded></item><item><title>FELGEN KJ&#xd8;RER 17.MAI-TOG L&#xd8;RDAG</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2009-05-14T22:26:01+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/5a44564590c2c19a74091ec04ac4e50a-160.html#unique-entry-id-160</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/5a44564590c2c19a74091ec04ac4e50a-160.html#unique-entry-id-160</guid><content:encoded><![CDATA[<span style="font:13px Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; ">Med tanke p&aring; at det nok er noen som har tenkt &aring; bevege seg i helt andre tog p&aring; nasjonaldagen og da helst uten sykkel, setter vi opp et ekstratog 16. mai til vanlig tid (kl. 08:00 fra Fana Kirke - ca 08:18 fra Midttun) med sikte p&aring; en deilig solskinnstur rundt Gulfjellet. Det er ikke n&oslash;dvendig med bunad!!</span>]]></content:encoded></item><item><title>BJ&#xd8;RN OG THOMAS SATT MED HELT INN I 6 VATN RUNDEN&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2009-05-05T06:22:14+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/363638b4f0c3e7ea7bb3b13e146c1d8a-157.html#unique-entry-id-157</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/363638b4f0c3e7ea7bb3b13e146c1d8a-157.html#unique-entry-id-157</guid><content:encoded><![CDATA[Bj&oslash;rn Kross&oslash;y og Thomas Mildestveit satt helt i tet i et relativt stort felt da 6 Vatn Runden ble kj&oslash;rt p&aring; s&oslash;ndag. Redakt&oslash;ren er betenkt over at akkurat de to han skal dele pulje med til Voss kj&oslash;rer s&aring; bra! Hmm. Flere andre kjente fjes fra Felgen-treningene var ogs&aring; med. Jeg fant i hvert fall &Oslash;ystein R. Ole M, Frank'en, SAB'en, Rolf'en og Sigbj&oslash;rn p&aring; listen ogs&aring;! Mange fine plasseringer og sikkert en fin gjennomkj&oslash;ring for alle som var med! Du finner resultatlisten <a href="http://www.voss-sk.no/bilder/naering/381/Res_liste_6vatn_09_ver_5.XLS" rel="external">HER</a>.<br />Ole Tom<br />]]></content:encoded></item><item><title>NY SIDE MED TURFORSLAG&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2009-05-02T21:48:31+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/a0078ae757f744ed073b7e8e5a679f61-154.html#unique-entry-id-154</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/a0078ae757f744ed073b7e8e5a679f61-154.html#unique-entry-id-154</guid><content:encoded><![CDATA[Etter g&aring;rsdagens fine langtur p&aring; Oster&oslash;y har beina v&aelig;rt sm&aring;sure og i stedet for &aring; trene (som jeg burde gjort) har redakt&oslash;ren brukt kvelden p&aring; &aring; lage til en oversikt over fine treningsturer som kan pr&oslash;ves av dem som trenger litt avveksling. Forel&oslash;pig ligger turene med Google Maps veibeskrivelse og kart, men tanken er &aring; supplere med personlige kommentarer til turene slik at du kan f&aring; litt mer info. Du finner oversikten i Trenings-menyen under <a href="page53/page53.html" rel="self" title="Turforslag">Turforslag</a>. Kom gjerne med flere forslag til fine turer!<br />PS: Jeg er ikke s&aring; m&oslash;r at jeg st&aring;r over den faste s&oslash;ndagsturen!<br />Ole Tom]]></content:encoded></item><item><title>LANGTUR 1. MAI HVIS V&#xc6;RET ER OK</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2009-04-29T23:04:42+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/209649fe2936a0262a44f338d9628272-152.html#unique-entry-id-152</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/209649fe2936a0262a44f338d9628272-152.html#unique-entry-id-152</guid><content:encoded><![CDATA[<span style="font:13px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; ">Fredag morgen pr&oslash;ver vi oss p&aring; langtur om v&aelig;ret er OK. Start som vanlig fra Fana kirke kl. 08:00. Midttun ca 08:20. Derfra en runde p&aring; Oster&oslash;y og s&aring; rundt resten av Gulfjellsl&oslash;ypen. Til sammen 150 km. Du ser l&oslash;ypen p&aring; kartet under. Vi kj&oslash;rer r o l i g - snittfart p&aring; ca 25-26 km/t. Ogs&aring; rolig i alle bakker. Ta med mat og drikke; jeg vet ikke om bollebutikken holder &aring;pent 1. mai! <br /><br /><iframe width="425" height="350" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" src="http://maps.google.com/maps?f=d&amp;source=s_d&amp;saddr=Fana+Kirke,+Fanavegen,+5244+Fana,+Bergen,+No&amp;daddr=Garnes,+Bergen,+Norway+to:Lonev%C3%A5g+to:Route+567+to:Fotlandsv%C3%A5g+to:Austbygdi,+Oster%C3%B8y,+Norway+to:Gullbotn,+5263+Bergen,+Norway+to:Os+to:Nore+neset+to:Lysekloster+to:Fana+Kirke,+Fanavegen,+5244+Fana,+Bergen,+Norway&amp;hl=en&amp;geocode=%3BFRFXmgMdollTAA%3B%3BFUwtnAMdrnZTAA%3B%3BFaLtmgMd3MRUAA%3BFd3XmQMd6gBWAA%3B%3B%3B%3B&amp;mra=ls&amp;via=3&amp;sll=60.316133,5.469221&amp;sspn=0.806565,2.307129&amp;ie=UTF8&amp;ll=60.328307,5.473938&amp;spn=0.43301,0.34826&amp;output=embed"></iframe><br /><small><a href="http://maps.google.com/maps?f=d&amp;source=embed&amp;saddr=Fana+Kirke,+Fanavegen,+5244+Fana,+Bergen,+No&amp;daddr=Garnes,+Bergen,+Norway+to:Lonev%C3%A5g+to:Route+567+to:Fotlandsv%C3%A5g+to:Austbygdi,+Oster%C3%B8y,+Norway+to:Gullbotn,+5263+Bergen,+Norway+to:Os+to:Nore+neset+to:Lysekloster+to:Fana+Kirke,+Fanavegen,+5244+Fana,+Bergen,+Norway&amp;hl=en&amp;geocode=%3BFRFXmgMdollTAA%3B%3BFUwtnAMdrnZTAA%3B%3BFaLtmgMd3MRUAA%3BFd3XmQMd6gBWAA%3B%3B%3B%3B&amp;mra=ls&amp;via=3&amp;sll=60.316133,5.469221&amp;sspn=0.806565,2.307129&amp;ie=UTF8&amp;ll=60.328307,5.473938&amp;spn=0.43301,0.34826" style="color:#0000FF;text-align:left">View Larger Map</a></small></span>]]></content:encoded></item><item><title>F&#xd8;RSTE SEADINGOPPSETT BERGEN-VOSS ER KLART&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2009-04-29T06:01:18+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/6b54e512935ca7bc9bc7c871d7b7b077-151.html#unique-entry-id-151</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/6b54e512935ca7bc9bc7c871d7b7b077-151.html#unique-entry-id-151</guid><content:encoded><![CDATA[Det er med et lite gr&oslash;ss i magen at redakt&oslash;ren lar &oslash;ynenen gli gjennom seading-oppsettet for Bergen-Voss som l&aring; i "postkassen" i g&aring;r. &Oslash;ynene glir gjennom alle navnene, skotter p&aring; puljenummer, tenker p&aring; tunge bakker, fartsfylte flater og bakhjul som var gode &aring; ha. Ser for meg Knut'en pr&oslash;ve seg p&aring; et rykk i Skjervet for noen &aring;r siden. Husker fjor&aring;rets forsmedelige punktering i &Aring;lvik... Husker dem som var h&oslash;yt oppe i starten og kom med bilde i BT, men trynte p&aring; Tysse. (Som Rune i hvit ABB-drakt p&aring; BT-bildet her). <div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="page15_1" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry151_1.jpg" width="215" height="319"/></div>Husker alle <a href="http://www.felgenck.com/page15/page18/files/4be1183de8067cdc65e409712dd1e489-61.html" rel="external">de gode tidene fra i fjor</a>. Gode og d&aring;rlige minner flimrer forbi.<br /><br />Ser mange kjente navn og gj&oslash;r meg mine tanker om puljeplasseringen. Noen har garantert for h&oslash;yt nummer bak navnet sitt, noen skal garantert til Voss allerede denne helgen for &aring; gj&oslash;re noe med det alerede n&aring;. 6 Vatn Runden p&aring; s&oslash;ndag kan gj&oslash;re utslag. Tipper at f.eks. Frank'en og SAB'en kanskje jobber seg til et 2-tall der oppe(?) Selv er jeg glad for at man ikke kan jobbe seg nedover i puljene ved &aring; kj&oslash;re d&aring;rlig i seadingerittene. Kjenner p&aring; meg at jeg ikke helt har pulje2-formen inne. Ikke enda... Men det er gudskjelov tid igjen. listen gir motivasjon. Dette setter de sm&aring; gr&aring; i gang. Dette gj&oslash;r at jeg ikke har tid til &aring; skrive mer i dag - m&aring; ut p&aring; en ekstra svipp i den fine v&aring;rmorgenen. Rekker 10 km+ ekstra p&aring; vei til jobb i dag.....!<br /><br />BCK har sendt listen i mail-format til alle oss som har meldt oss p&aring; i seadede puljer. Jeg har lagt den over i et Excel-ark med filter slik at det er lettere &aring; orientere seg. Du finner filen <a href="http://www.felgenck.com/filnedlasting/Seading20091.xls" rel="external">HER</a>. Grugled deg!<br />Ole Tom  ]]></content:encoded></item><item><title>FELGEN-SIDENE OG FINANSKRISEN</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2009-04-20T06:21:55+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/243947564209f6525036fdaaea3d8604-146.html#unique-entry-id-146</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/243947564209f6525036fdaaea3d8604-146.html#unique-entry-id-146</guid><content:encoded><![CDATA[Hver v&aring;r n&aring;r regningen for server-leien dukker opp i postkassen vurderer jeg &aring; legge ned sidene her, men det blir alltid til at jeg holder det g&aring;ende en sesong til. Det koster meg kr. 100,- r. m&aring;ned + en god del tid &aring; ha disse sidene tilgjengelig. De som har lyst til &aring; sende meg en liten almisse kan putte kr. 50,- i nettbanken til kontonummer 9710.10.10108 s&aring; hjelper det veldig bra p&aring;.... Jeg har ingen planer om overskudd og ingen er garantert &aring; ikke bli frakj&oslash;rt selv om de betaler, men jeg garanterer at jeg skal ta litt bilder og skrive noen oppsummeringer fra turer og ritt n&aelig;rt og fjernt. S&aring; for dem som liker det: Send noen ord p&aring; en bankgiro <br />:-)]]></content:encoded></item><item><title>NO LIVNAR DET I LUNDAR&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2009-04-20T06:07:43+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/7ccde9a6bcf6779e2a53b1ccb799bbb9-145.html#unique-entry-id-145</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/7ccde9a6bcf6779e2a53b1ccb799bbb9-145.html#unique-entry-id-145</guid><content:encoded><![CDATA[Vel overst&aring;tt vinter! Felgen is "on the road again"! Lite aktivitet p&aring; nettsiden? Jovisst. Men sykler, det gj&oslash;r vi. <br />Ingen vet hvor Felgen hopper (eller blir det ruller?), men i &aring;r tenkte jeg &aring; pr&oslash;ve &aring; gj&oslash;re det litt mer forutsigbart for dem som vil henge med. Skal derfor presentere en forel&oslash;pig treningsplan med litt varierte turer slik at dere vet om det p&aring; forh&aring;nd. Kommer ila uken....<br />Runden rundt Gulfjellet er "basic" og Felgen ruller fra Fana Kirke hver s&oslash;ndag kl. 08:00, via Midttun (ca. 08:20) og videre rundt fjellet. P&aring; slutten kj&oslash;rer vi vanligvis om Nore Neset, Helleskaret og Fanafjellet. Totalt en runde p&aring; ca 10 mil. Snittfart fra 25-28 km/t. Tidvis raskere n&aring;r det n&aelig;rmer seg Bergen-Voss.<br />Alle som vil kan henge med, men ettersom det ble VELDIG mange i mai i fjor s&aring; forbeholder vi oss retten til &aring; dele inn i grupper samt &aring; kj&oslash;re fra dem som ikke klarer &aring; henge med. H&aring;per likevel at jeg ikke skremmer vekk nybegynnere som har noen mil i beina. Har du ikke det b&oslash;r du sykle noen turer p&aring; 5-6 mil f&oslash;r du pr&oslash;ver &aring; henge med oss. det hjelper....<br /><br />Ole Tom]]></content:encoded></item><item><title>BLI MED P&#xc5; OFFRAD-TRENING S&#xd8;NDAG MORGEN&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2008-07-26T17:50:57+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/dcc593e6c3603677aacca21dadc29c4a-142.html#unique-entry-id-142</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/dcc593e6c3603677aacca21dadc29c4a-142.html#unique-entry-id-142</guid><content:encoded><![CDATA[De som st&aring;r ved Fana kirke og p&aring; Midttun s&oslash;ndag morgen kan godt f&aring; v&aelig;re med p&aring; tur, men denne gangen kj&oslash;rer vi offroad. Turen g&aring;r (som vanlig) fra Fana Kirke kl. 08:00, passerer p&aring; Midttun ca. 08:20-08:25 og s&aring; tr&aring;kker vi oppover mot Totland. Tanken er &aring; ta Kubakkene opp (!), sykle 2 runder i Klosterritt-l&oslash;ypen og returnere via Kirkebirkeland og Vallaheiene til Fana. <br />Hjertelig velkommen til &aring; v&aelig;re med - det blir varmt og t&oslash;ft s&aring; ta med vann og noe &aring; spise!<br />Ole Tom]]></content:encoded></item><item><title>HILSEN FRA HEMSEDAL</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Turer</category><dc:date>2008-07-19T18:56:40+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/e16c8686399b3ff7f148c15046e0f4c9-141.html#unique-entry-id-141</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/e16c8686399b3ff7f148c15046e0f4c9-141.html#unique-entry-id-141</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="18072008150" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry141_1.jpg" width="240" height="320"/></div>Rune (Smedsvik) og undertegnede er p&aring; ferie, men offroaderne er med og vi har utforsket omgivelsene her. For dem som liker &aring; sykle p&aring; grusveier, p&aring; sti og traktorveier, opp og ned skitrekk samt &aring; pr&oslash;ve seg p&aring; downhill m&aring; dette v&aelig;re et bra utgangspunkt. Vi har v&aelig;rt her en uke og selv om v&aelig;ret ikke har v&aelig;rt helt p&aring; topp har vi hatt oppholdsv&aelig;r, g&aring;tt fine turer og f&aring;tt syklet litt i tillegg. F&oslash;rste sykkel&oslash;kten gikk opp skitrekket og innover fjellet; ca. halveis p&aring; den s&aring;kalte Fanitull-runden f&oslash;r vi snudde og returnerte til basen. Neste tur gikk over fjellet til Gol og i tillegg har vi pr&oslash;vd oss i downhill-l&oslash;ypene i skitrekket. Der er det godt tilrettelagt med egne sykkelstativ i heisene og utleie av sykler og utstyr for dem som vil ta den helt ut. Det ville ikke vi og v&aring;re spede downhill-fors&oslash;k skjedde p&aring; vanlige offroad-sykler i et tempo som passer for middelaldrende menn. Men morro var det likevel og vi tror nok ganske sikkert at det kunne v&aelig;rt enda mer morro og i tillegg riktig profft om vi hadde spandert 800 penger p&aring; &aring; leie skikkelige sykler og utstyr en dag. Men det f&aring;r bli neste gang...<br /><br /><div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="18072008154" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry141_2.jpg" width="240" height="320"/></div>Den fineste turen gikk imidlertid over fjellet til Gol hvor damene fikk forsprang p&aring; shoppingen og vi dr&oslash;yde s&aring; lenge vi kunne... Bildene er fra denne turen og viser for det f&oslash;rste at traktorveiene p&aring; kartet ikke n&oslash;dvendigvis er i bruk lengre. I tillegg skj&oslash;nner dere at det er fine omgivelser i Hemsedal. En god del av turen gikk p&aring; grusveier, men vi pr&oslash;vde ogs&aring; litt impulsiv skogssykling og snublet blant annet midt opp i et sauekadaver. Turen (ikke kadaveret) kan anbefales.....<br /><br />Flere (mobil)bilder <a href="http://felgenck.com/pictures/gallerier/2008/Hemsedal%202008/" rel="external">HER</a>. Fortsatt god sommer!<br /><br />Ole Tom<br />]]></content:encoded></item><item><title>STARTLISTENE FOR SKJ&#xc6;RG&#xc5;RDSRITTET ER KLARE&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2008-05-07T06:16:17+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/ac6c1f4cd1c6a677f4a96816db0518e6-123.html#unique-entry-id-123</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/ac6c1f4cd1c6a677f4a96816db0518e6-123.html#unique-entry-id-123</guid><content:encoded><![CDATA[CK Sotra har publisert startlistene til helgens Skj&aelig;rg&aring;rdsritt. Det nye rittet har start i Solheimsviken og etter startlistene &aring; d&oslash;mme er det forh&aring;ndsp&aring;meldt ca 450 deltakere bare i turklassen. Det m&aring; da v&aelig;re soleklar rekord!? <br />For &oslash;vrig er det nytt seading-system i &aring;r og det gir seg tilsynelatende merkelige utslag. Man undres litt over hvordan dette er gjort n&aring;r man ser gode syklister som m&aring; sykle "mutters alene" 30 minutter eller 1 time etter puljen de naturlig h&oslash;rer hjemme i. For eksempel sykler Lars Kalestadbakken og Bj&oslash;rn Hopsdal kl. 10:50.... For egen del noterer jeg meg at Rune og Guttorm er med i det gjeveste selskapet og at Arne V., Frank og SAB'en (Arne S.) deler pulje med meg 5 minutter lenger bak. Her m&aring; det kj&oslash;res, gutter!<br />Sjekk listene selv p&aring; CK Sotra sine sider <a href="http://idrett.speaker.no/organisation.asp?WCI=wiKlubbKassaNews&WCU=733427&CatId=214856" rel="external">HER</a>.<br />For dem som ikke har v&aelig;rt med f&oslash;r finner du Felgens egen l&oslash;ypebeskrivelse <a href="page15/page40/page32/page33/page33.html" rel="self" title="Løypebeskrivelse">HER</a>. Og Felgen-statistikk <a href="page15/page40/page32/page44/page44.html" rel="self" title="Resultaterog statistikk">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>FELGEN INVITERER TIL ROLIG LANGTUR P&#xc5; 1. MAI&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2008-04-27T13:18:53+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/f73154876d2a105a5383675f0ab554e8-120.html#unique-entry-id-120</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/f73154876d2a105a5383675f0ab554e8-120.html#unique-entry-id-120</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Bilde 1" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry120_1.jpg" width="266" height="462"/></div>De fleste begynner &aring; f&aring; noen mil "p&aring; baken" og vi vet at det skal sykles en langtur ut i juni en gang. Kunsten &aring; sitte lenge p&aring; et sykkelsete m&aring; &oslash;ves p&aring; og jeg inviterer derfor til en rolig langtur torsdag 1. mai. Det skal bevisst kj&oslash;res rolig ogs&aring; i bakkene p&aring; denne turen og pulsklokken min bestemmer farten...<br /><br />Vi starter som vanlig kl. 08:00, passerer Midttun ca. 08:20 og f&oslash;ger vanlig rute til Oster&oslash;ysbroen. Der kan de som vil kj&oslash;re kort fortsette rett fram mens de som vil v&aelig;re med p&aring; 6 ekstra mil blir med over broen. P&aring; Oster&oslash;y sykler vi til Lonev&aring;g og langs kysten til Fotlandsv&aring;g hvor vi tar en pause. Er det fint v&aelig;r stopper vi minst i 15 minutter. <br /><br />Deretter g&aring;r tuen opp til fjellet og over til Lonev&aring;gssiden igjen, men dog slik at vi sykler rett opp mot broen uten &aring; svinge nedom til Lonev&aring;g denne gangen. S&aring; b&aelig;rer det over broen og inn p&aring; kjente veier mot Trengereid og Gulbotn. Vanlig vei hjem til Os og over Fanafjellet til Fana Kirke. <br /><br />Vedlagte kart viser l&oslash;ypen i sin helhet - vil du leke litt med kartet kan du f&oslash;lge <a href="http://maps.google.com/maps?f=d&hl=no&geocode=16370106558343364672,60.446130,5.461890%3B14127825812390635148,60.583400,5.476340%3B4044258680148855227,60.537527,5.539855%3B15321463676729043884,60.423520,5.537330%3B15321463676729043884,60.423520,5.537330%3B1581069416955882467,60.428580,5.578380%3B13109069859602777892,60.378160,5.654310%3B13400476647940209960,60.213960,5.443290%3B8923695904793559318,60.267340,5.430640%3B8923695904793559318,60.267340,5.430640%3B11028820470093195360,60.264220,5.405290%3B12384262869047490870,60.262190,5.349800&saddr=fana+kirke&daddr=566%2FGarnesvegen+%4060.446130,+5.461890+to:567+%4060.583400,+5.476340+to:Ukjent+vei+%4060.537527,+5.539855+to:566+%4060.423520,+5.537330+to:566+%4060.423520,+5.537330+to:Romslovegen+%4060.428580,+5.578380+to:Ukjent+vei+%4060.378160,+5.654310+to:Byvegen%2FE39+%4060.213960,+5.443290+to:E39%2FOsvegen+%4060.267340,+5.430640+to:E39%2FOsvegen+%4060.267340,+5.430640+to:Kismulvegen+%4060.264220,+5.405290+to:Fanafjellsvegen+%4060.262190,+5.349800+to:Fana+Kirke+no&mra=cc&via=1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12&dirflg=h&sll=60.39255,5.498195&sspn=0.530572,1.503754&ie=UTF8&z=10" rel="external">denne linken til kartet p&aring; google maps</a>. ]]></content:encoded></item><item><title>NOEN SOM KAN HJELPE NINA TIL BIRKEN?</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2008-04-06T22:15:23+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/09009f206974794763de5feb070c7de3-116.html#unique-entry-id-116</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/09009f206974794763de5feb070c7de3-116.html#unique-entry-id-116</guid><content:encoded><![CDATA[Hei. Er det noen som har en plass de ikke skal bruke, s&aring; &oslash;nsker jeg meg veldig en. Mvh <a href="mailto:n-e-ryd@online.no" rel="self">Nina</a>]]></content:encoded></item><item><title>KLART VI SKAL P&#xc5; S&#xd8;NDAGSTUR&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2008-04-04T05:27:34+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/de2bd5c6ae3fbb4501733798f1e5650a-114.html#unique-entry-id-114</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/de2bd5c6ae3fbb4501733798f1e5650a-114.html#unique-entry-id-114</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Bilde 2" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry114_1.png" width="324" height="113"/></div>Vi kj&oslash;rer fra Fana Kirke kl. 08:00 og passerer Midttun ca kl. 08:25. Redakt&oslash;ren forventer oppgang i antall reisende! Det blir kort stopp p&aring; Gulbotn hvis v&aelig;ret tillater. I tillegg stoper vi i Hegglandsdalen hvor det serveres gratis kaffe. Ta med noen kroner til fersk, varm, bolle (mmmmm!) <br />Som du ser er det meldt fint sykkelv&aelig;r s&aring; det er ingenting &aring; n&oslash;le etter!<br />]]></content:encoded></item><item><title>TR&#xc5;KKEREN 2008&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2008-04-01T22:00:05+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/4917ccd20cafc4e3d0cfd7acf0052d9c-113.html#unique-entry-id-113</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/4917ccd20cafc4e3d0cfd7acf0052d9c-113.html#unique-entry-id-113</guid><content:encoded><![CDATA["Tr&aring;kkeren" 2008 er publisert p&aring; Bergen CK sine sider. I &aring;r er det rikelig med turritt i oppkj&oslash;ringen til Bergen-Voss. Du finner "Tr&aring;kkeren" <a href="http://bergenck.no/editor/resampler.aspx?src=381" rel="external">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>ALT KLART FOR SKJ&#xc6;RG&#xc5;RDSRITTET?</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2007-05-23T17:37:20+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/c6bb437227e3f1de76d774e2bc527d7c-107.html#unique-entry-id-107</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/c6bb437227e3f1de76d774e2bc527d7c-107.html#unique-entry-id-107</guid><content:encoded><![CDATA[<img class="imageStyle" alt="62" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry107_1.jpg" width="448" height="299"/>Til helgen er det pinse og mandagen g&aring;r Skj&aelig;rg&aring;rdsrittet av stabelen. Rittet er en utmerket gjennomkj&oslash;ring f&oslash;r Bergen-Voss og denne gangen er det hele 2 uker mellom de to rittene. Da har alle god tid til &aring; f&aring; melkesyren ut av l&aring;rene f&oslash;r neste dyst! <br />Skj&aelig;rg&aring;rdsrittet er et spennende ritt - med full fart og action i hvert fall f&oslash;rste halvdel. N&aring;r man f&oslash;rst har passert Bild&oslash;ybakken er det stort sett bare &aring; henge p&aring; i med- eller motvind. <br />Felgens egen l&oslash;ypebeskrivelse finner du <a href="page15/page40/page32/page33/page33.html" rel="self" title="Løypebeskrivelse">HER</a>. Felgens tidligere meritter i rittet finner du <a href="page15/page40/page32/page44/page44.html" rel="self" title="Resultaterog statistikk">HER</a>. Og referater fra tidligere ritt kan du lese <a href="http://felgenck.com/page15/page18/files/category-3.html" rel="self">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>&#x22;CAOS&#x22; RUNDT GULFJELLET</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2007-05-16T09:57:56+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/e2ce9f68a40800fb7203b40162cdd4b0-104.html#unique-entry-id-104</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/e2ce9f68a40800fb7203b40162cdd4b0-104.html#unique-entry-id-104</guid><content:encoded><![CDATA[<span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Veldig forsinket publiseres herved Caos sitt referat fra forrige s&oslash;ndag (6. mai). Bekalger at det er sent lagt ut, Caos; jeg er veldig glad for bidrag fra flere! Du finner referatet i treningsblog'en </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page1/page3/files/d166d9371b0556f98fb254d6cb2db95c-32.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):CAOS RUNDT GULFJELLET">HER</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">.</span>]]></content:encoded></item><item><title>NY SYKKEL TIL BERGEN-VOSS?</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2007-05-16T10:50:14+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/3fb79dc1fad7f744f7b1416df9310756-103.html#unique-entry-id-103</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/3fb79dc1fad7f744f7b1416df9310756-103.html#unique-entry-id-103</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="anders sykkel" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry103_1.jpg" width="87" height="65"/></div><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">God racer til salgs - lagt inn i dag.... Se </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page9/page9.html" rel="self" title="Kjøp og salg">Kj&oslash;p og Salg</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">.</span>]]></content:encoded></item><item><title>MALLORCA-BILDENE ER PUBLISERT&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Turer</category><dc:date>2007-05-14T21:21:46+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/26d0eece9370586dcee27955c85347ff-100.html#unique-entry-id-100</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/26d0eece9370586dcee27955c85347ff-100.html#unique-entry-id-100</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><a href="page5/page38/page52/page52.html" rel="self" title="Mallorcabilder"><img class="imageStyle" alt="P6220017" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry100_1.jpg" width="420" height="280"/></a></div><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Bilder fra Mallorca er lagt ut. Det er mange s&aring; ta deg god tid. Anbefaler spesielt bildene fra festmiddagen 1. mai.....<br />Har du det travelt og bare vil se de fineste bildene ser du f&oslash;rst p&aring; "Mallorca Premium". Da f&aring;r du umiddelbart lyst til &aring; sykle p&aring; Mallorca....<br />Du finner alle bildene </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page5/page38/page52/page52.html" rel="external" title="Mallorcabilder">HER</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">!</span>]]></content:encoded></item><item><title>FELGEN P&#xc5; MALLORCA&#x21;&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Turer</category><dc:date>2007-05-05T12:06:59+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/209043c4d094bddcaa9911e325ad213a-99.html#unique-entry-id-99</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/209043c4d094bddcaa9911e325ad213a-99.html#unique-entry-id-99</guid><content:encoded><![CDATA[<span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">&Aring;rets tur g&aring;r til Mallorca og vi skal pr&oslash;ve &aring; berette om alle store og sm&aring; hendelser med en viss nyhetsverdi. Du finner alt stoff om Mallorca-turen under "Felgen on tour"-menyen </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page5/page38/page38.html" rel="self" title="Mallorca 2007">HER</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">. L&oslash;pende oppdateringer i den nyopprettede </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page5/page38/page51/page51.html" rel="self" title="Blog">Mallorca-blog'en</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">. Er ikke helt ferdig enda, men det n&aelig;rmer seg....<br />Innimellom publiseres ogs&aring; noen "i farten bilder" i min private "blog" som du finner </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="http://oliken.blogspot.com" rel="external">her</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">.</span>]]></content:encoded></item><item><title>SELVF&#xd8;LGELIG BLIR DET TUR P&#xc5; S&#xd8;NDAG&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2007-04-13T06:00:57+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/f3c799085360ede578d7dbeae9e9c376-95.html#unique-entry-id-95</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/f3c799085360ede578d7dbeae9e9c376-95.html#unique-entry-id-95</guid><content:encoded><![CDATA[<span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Joda, vi er i gang. S&oslash;ndag blir det tur rundt fjellet. Start fra Fana Kirke kl. 08:00 og passering Midttun ca. kl. 08:25. Vi sees! For dem som ikke har v&aelig;rt med f&oslash;r: Du b&oslash;r ha syklet en lengre tur f&oslash;r, men vi kj&oslash;rer rolig og kontrollert. Vel m&oslash;tt.<br />Ole Tom</span>]]></content:encoded></item><item><title>LYST P&#xc5; EN RASKERE SYKKEL TIL VOSS I &#xc5;R?</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2007-04-10T06:42:35+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/c1ee5a2e6e3742ec56129ce3be5e2eac-94.html#unique-entry-id-94</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/c1ee5a2e6e3742ec56129ce3be5e2eac-94.html#unique-entry-id-94</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><a href="page9/page9.html" rel="self" title="Kjøp og salg"><img class="imageStyle" alt="100_1280" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry94_1.jpg" width="164" height="123"/></a></div><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">To raske sykler for salg p&aring; </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page9/page9.html" rel="self" title="Kjøp og salg">Felgens kj&oslash;p og salg-side</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">!</span>]]></content:encoded></item><item><title>P&#xe5;meldingen til Bergen-Voss i full gang&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2007-03-12T06:17:03+01:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/627cd0ed55137740e29f0525043ba74a-92.html#unique-entry-id-92</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/627cd0ed55137740e29f0525043ba74a-92.html#unique-entry-id-92</guid><content:encoded><![CDATA[De som syklet i fjor har allerede f&aring;tt invitasjon. Vi andre har vel kanskje ogs&aring; f&aring;tt det med oss. P&aring;meldingen til &aring;rets h&oslash;ydepunkt er i full gang. BCK har f&aring;tt nye internettsider (<a href="http://www.bergenck.no)" rel="self">www.bergenck.no</a>) og der finner du det du trenger for &aring; melde deg p&aring;. Som alltid er det vanskelig &aring; velge pulje - selv satser jeg p&aring; 06:55. Det var jo litt frustrerende &aring; se hvor gode tider de som syklet der i fjor fikk, mens jeg selv st&aring; i veikanten og langet flasker! Godv&aelig;r er derfor bestilt ogs&aring; til &aring;rets ritt. Datoen er 9. juni!<br />Ole Tom]]></content:encoded></item><item><title>Stusslig p&#xe5; rulle i sommervarmen...</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Sladder</category><dc:date>2006-07-03T20:37:53+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/83be356e9aa4222f48a8d3eba0dbb546-90.html#unique-entry-id-90</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/83be356e9aa4222f48a8d3eba0dbb546-90.html#unique-entry-id-90</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Bryggetrening" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry90_1.jpg" width="480" height="320"/></div>En liten sommerhilsen fra en som ser med lange blikk etter dere som kan suse rundt p&aring; veien p&aring; to hjul, tenke tilbake p&aring; ny pers i Vossarittet og f&oslash;le at kroppen fremdeles funker. Her p&aring; berget g&aring;r det lite i trening. Det blir en god bok (om Lance Amstrong) i stedet og litt flere kilo enn vanlig p&aring; denne tiden av &aring;ret. Noen kilometer p&aring; rullen er det blitt, men slett ikke for mye. N&aring; er gipsen av og bruksmulighetene for en vissen h&aring;nd er om mulig enda mer begrenset. Bildet her er tatt en finv&aelig;rsdag i juni. Rullen er tatt ned p&aring; bryggen nederst i hagen og b&aring;de v&aelig;ret og utsikten over Stendavatnet er fremragende. "Felgen-babes" er p&aring; plass og Rune (som har l&aring;nt ut en babe til en ensom rytter) tar bilde. <br /><br />Redakt&oslash;ren jobber ellers febrilsk med &aring; oppdatere gammelt stoff p&aring; Felgen-sidene (er n&aring; snart ajour med 2003......), men n&aring; er det snart ferie. Sender kanskje en rapport eller to fra ferien ogs&aring;. Hvis noen har noe stoff til meg (referat fra Jotunheimen Rundt, kanskje?) s&aring; skal jeg legge det ut. Er p&aring; nett hele sommeren....<br />Herved &oslash;nskes god sommer til dere alle! Sykle forsiktig - bruk hjelm!<br />Oliken ]]></content:encoded></item><item><title>Rune og Ole Tom representerer Felgen i Torrevieja&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Turer</category><dc:date>2003-08-13T20:16:28+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/29f0f08a5be6a137b0e367281e819db6-88.html#unique-entry-id-88</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/29f0f08a5be6a137b0e367281e819db6-88.html#unique-entry-id-88</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Rune_paa_saltsjoen" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry88_1.jpg" width="238" height="179"/></div>Selvf&oslash;lgelig tar man sykkel med p&aring; sommerferie. Og selvf&oslash;lgelig trener man selv om gradestokken kryper over 37 grader i skyggen. Det skulle bare mangle. Rune og Ole Tom har pr&oslash;vd det spanske fastland. T&oslash;rt, varmt og skittent var det, men noen fine opplevelser ble det ogs&aring;! her er f.eks. et artig bilde av Rune p&aring; saltsj&oslash;en ved Torrevieja. Les mer om turen i reisebrev fra Torrevieja <a href="page5/page14/page14.html" rel="self">her</a>!]]></content:encoded></item><item><title>FELGEN-statistikken fra BERGEN-VOSS er oppdatert</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-06-13T06:55:00+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/4177950091a0463d9727f614086f4a63-76.html#unique-entry-id-76</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/4177950091a0463d9727f614086f4a63-76.html#unique-entry-id-76</guid><content:encoded><![CDATA[Du finner den <a href="page15/page40/page21/page43/page43.html" rel="self">HER</a> (&oslash;verst p&aring; siden).]]></content:encoded></item><item><title>Nj&#xe5;l syklet ogs&#xe5; til Voss...</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2006-06-12T06:39:03+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/17343af7963ff04edbcfad6ae9ad04af-75.html#unique-entry-id-75</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/17343af7963ff04edbcfad6ae9ad04af-75.html#unique-entry-id-75</guid><content:encoded><![CDATA[Mange har sikkert h&oslash;rt om Nj&aring;ls syklerier. Nj&aring;l syklet ogs&aring; til Voss p&aring; l&oslash;rdag. Riktignok p&aring; hemmelig tid, men her er i hvert fall<a href="http://www.syklingensverden.com/baglercms.php?articleID=11641&ID=192&catID=29&catname=Nj%E5ls%20syklerier" rel="external"> hans beretning fra turen</a>.]]></content:encoded></item><item><title>Alle smilte p&#xe5; vei til Voss&#x21;&#x21;&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2006-06-10T18:52:18+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/7ce82f5fd3f956063cc0e0a63ff8f60c-73.html#unique-entry-id-73</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/7ce82f5fd3f956063cc0e0a63ff8f60c-73.html#unique-entry-id-73</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="0830-feltet i Skjervet" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry73_1.jpg" width="481" height="320"/></div>Turen til Voss i dag var nok helt fantastisk for de aller fleste. Varmt? Ja, definitivt. Tungt? Ja, sikkert. Men, for en tur! Og for et v&aelig;r! Redakt&oslash;ren har observert fra sidelinjen i dag og skal oppsummere opplevelsen fra rittet etterhvert. Forel&oslash;pig vil jeg bare henvise oppmerksomheten til 300 (!) bilder som n&aring; er ute p&aring; Felgens sider. Egentlig ganske kjedelige bilder; tema som dominerer er svette syklister - i store mengder. Men, legg merke til at alle smiler! Er det rart???<br />Bildene ligger p&aring; 10 sider med 30 miniatyrer p&aring; hver side. Du trykker p&aring; miniatyrene for &aring; se hele bildet i stort format. Du kan ogs&aring; bla fra bilde til bilde med stort format ved &aring; bruke pilene. Du trenger GOD tid..... Bildet av Svein Raa som nyter Skjervet med 08:30-feltet representerer bare ett av mange trivelige sykkelbilder. Jeg har ikke rukket &aring; se gjennom dem enda, s&aring; dette er rett fra kamera. H&aring;per et er til &aring; leve med - ellers ville dere ha m&aring;ttet vente til s&oslash;ndag ettermiddag.... <br />Finner du et bilde du liker (et av deg selv, kanskje?) s&aring; send bildereferanse (imgxxx.jpg) via <a href="page10/page10.php" rel="external">Kontaktskjemaet</a> og oppgi ditt navn og din epost-adresse, s&aring; kan jeg sende bildet i fullformat. <br />Ja forresten: <a href="page25/page25.html" rel="self">BILDENE LIGGER HER!!</a><br />Ole Tom]]></content:encoded></item><item><title>CK Felgen og en skadeskutt redakt&#xf8;r &#xf8;nsker alle en riktig...</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2006-06-09T22:32:43+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/81b1f3ffbf7c100446085333eb3cd493-72.html#unique-entry-id-72</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/81b1f3ffbf7c100446085333eb3cd493-72.html#unique-entry-id-72</guid><content:encoded><![CDATA[<img class="imageStyle" alt="God tur til Voss" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry72_1.jpg" width="449" height="85"/>]]></content:encoded></item><item><title>Skj&#xe6;rgaardsrittet - igjen..</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-06-09T05:52:40+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/8c8f246e81331405769093ea8976af87-71.html#unique-entry-id-71</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/8c8f246e81331405769093ea8976af87-71.html#unique-entry-id-71</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left">CK Sotra har sendt meg oppdaterte lister igjen. De ligger p&aring; <a href="page15/page40/page32/page44/page44.html" rel="self">resultatsiden for Skj&aelig;rg&aring;rdsrittet</a> p&aring; sidene her.</div>]]></content:encoded></item><item><title>Mange bes&#xf8;k p&#xe5; Felgen-sidene&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2006-06-07T07:37:14+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/de2dcf27d976ba10a0d353f42bde3659-68.html#unique-entry-id-68</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/de2dcf27d976ba10a0d353f42bde3659-68.html#unique-entry-id-68</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Besoksteller 20060608" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry68_1.png" width="170" height="145"/></div><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Det har v&aelig;rt stor aktivitet p&aring; Felgen-sidene de siste dagene. Dels &oslash;nsker bes&oslash;kende &aring; se bilder og resultater fra </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page15/page40/page32/page32.html" rel="self">Skj&aelig;rg&aring;rdsrittet</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">, dels f&oslash;lge med p&aring; det som skjer i dagene f&oslash;r Bergen-Voss. I </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page5/page38/page38.html" rel="external">Brukerforumet</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"> er det sterkt &oslash;kende interesse, spesielt for oppslagene om Bergen-Voss og det er mange som f&oslash;lger med (litt f&aelig;rre som bidrar...). V&aelig;r ogs&aring; obs p&aring; den nye linken som heter "</span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="http://www.felgenck.com/Brukerforum/siste_poster.php" rel="external">Siste 10 i forumet"</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"> og ligger under menyen til h&oslash;yre p&aring; f&oslash;rstesiden. Ellers er ritt-blog'en et yndet sted.<br />Statistikken p&aring; bildet til h&oslash;yre viser at nesten 750 unike bes&oslash;kende var innom i g&aring;r. Det er ny Felgen-rekord...<br />oliken</span>]]></content:encoded></item><item><title>Viktig info fra BCK vedr. Bergen-Voss</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-06-06T06:26:13+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/9e54175a6098a580a5175abf47169129-66.html#unique-entry-id-66</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/9e54175a6098a580a5175abf47169129-66.html#unique-entry-id-66</guid><content:encoded><![CDATA[<span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">BCK har sendt ut en siste, viktig info vedr. Bergen-Voss som alle b&oslash;r lese! Du finner den </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="http://www.felgenck.com/filnedlasting/Viktig%20info%20Bergen-Voss%202006.htm" rel="external">HER</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">. Husk ogs&aring; &aring; stikke innom Felgens </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page5/page38/page38.html" rel="external">Brukerforum</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"> der Bergen-Voss og andre sykkelemner diskuteres om dagen....  ! husk &aring; bli medlem, da.....</span>]]></content:encoded></item><item><title>CK Felgen med eget Brukerforum&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2006-06-02T07:00:00+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/b9923ae082f3c7fc00ba315106bae568-59.html#unique-entry-id-59</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/b9923ae082f3c7fc00ba315106bae568-59.html#unique-entry-id-59</guid><content:encoded><![CDATA[Noen har allerede oppdaget det nyopprettede Brukerforumet og diskusjonene om Bergen-Voss er allerede i gang. Ta en titt og registrer deg som medlem - da er det langt bedre funksjonalitet tilgjengelig i forumene. Et slikt forum kan, om det brukes fornuftig bli et artig og nyttig supplement til hjermmesidene. Vi &oslash;nsker oss aktive deltakere..... Du finner forumet <a href="page5/page38/page38.html" rel="external">HER</a> eller i menyen!]]></content:encoded></item><item><title>Vakter NM for veteraner</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2006-06-01T12:50:55+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/83b27f948dc2dd0f4d0ee5e870b097c0-57.html#unique-entry-id-57</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/83b27f948dc2dd0f4d0ee5e870b097c0-57.html#unique-entry-id-57</guid><content:encoded><![CDATA[Jeg er kommet med i arrangementskomiteen i Bergen Cykkelklubb, <a href="http://www.bergenck.no/nm/" rel="external">NM for Veteraner 2006</a>. Arrangementet g&aring;r av stabelen L&oslash;rdag 1 Juli med felles start ved Sund videreg&aring;ende skole og vil holde p&aring; fra 08:00 til ca 16:00. S&oslash;ndag den 2 juli blir det tempo fra Krambua, ut Str&oslash;mmeveien og inn i B&oslash;rgeveien med vendepunkt litt f&oslash;r Laksev&aring;g brannstasjon. I denne forbindelse s&oslash;ker vi frivillige til &aring; v&aelig;re med &aring; st&aring; vakt for &aring; dirigere syklistene samt gi signal til bilistene. <br /><br />MVH <br />En gammel felgen idealist.<br /><a href="mailto:o-haalan@online.no" rel="self">&Oslash;ystein H&aring;land</a>]]></content:encoded></item><item><title>Felgen on tour 2006 er n&#xe5; ajourf&#xf8;rt</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Turer</category><dc:date>2006-05-29T23:09:20+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/d29d353f978f6fddaef17945f98a1be0-55.html#unique-entry-id-55</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/d29d353f978f6fddaef17945f98a1be0-55.html#unique-entry-id-55</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Opp fra Fonte Cerreto" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry55_1.jpg" width="481" height="320"/></div>Jeg har n&aring; lagt ut komplett billedgalleri og presentasjon av deltakerne p&aring; &aring;rets tur til Appeninnene i Italia. med dette bildet av glade, middelaldrende menn anser jeg meg ferdig med &aring;rets reportasje-jobb. Du finner alt om turen i Felgen on Tour, <a href="page5/page6/page7/page7.html" rel="self">Appeninne-menyen HER.</a>]]></content:encoded></item><item><title>Resultatlisten fra 6-vatnsrunden er n&#xe5; klar</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-05-29T23:41:43+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/c61fb8a0a9d8f3e70d297f048ce70d6a-54.html#unique-entry-id-54</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/c61fb8a0a9d8f3e70d297f048ce70d6a-54.html#unique-entry-id-54</guid><content:encoded><![CDATA[Du finner den p&aring; <a href="http://members.tripod.com/bergenck/bergenck/2006/Ritt/6v2006res.HTM" rel="external">denne linken</a> (hos BCK)]]></content:encoded></item><item><title>Viktig melding til &#x22;S&#xf8;ndagsturistene&#x22;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2006-05-26T18:51:25+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/0a82365c17106c9e3ff7db61b72a985c-35.html#unique-entry-id-35</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/0a82365c17106c9e3ff7db61b72a985c-35.html#unique-entry-id-35</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="3" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry35_1.jpg" width="192" height="144"/></div>Magne &Oslash;vreeide (ex. (?) Felgen) er med i arrangementskomiteen for Fana Sykkelfestival. Han har f&oslash;lgende melding:<br /><br /><em>Vil tro at dere tradisjonen tro tar en tur rundt Gullfjellet s&oslash;ndag 28.5. V&aelig;r oppmerksom p&aring; at Fana arrangerer Kalas cup rittet (Norgescup) Lagunen Grand Prix samme dag. Starten er 09:00 og en er antatt ferdig 13:00. L&oslash;ypen er Lagunen - Skjold - Vallaheiene - Hamre - R&aring;dalen - Lagunen x antall ganger. Fint om dere er oppmerksom om dere kommer via Kismul og ut ved Hamre bro, evt ned Fanafjellet og i krysset ved Hamreveien. Anbefaler at dere kj&oslash;rer sykkelstien Hamre bro til Titlestad og f&oslash;lger sykkelsti/fortau fra Stend og ned R&aring;dalen. Vi har ca. 120 ut&oslash;vere i sving. Dere er hjertelig velkommen til &aring; biv&aring;ne arrangementet. Gratis entre.<br /><br />P&aring; l&oslash;rdag arrangerer vi for&oslash;vrig Gullfjellet rundt, og i dag Fanafjellet opp. <br /><br />Se v&aring;r hjemmeside for mer info.</em> <a href="http://www.fanasykkel.no" rel="self">www.fanasykkel.no</a><br /><em>Med hilsen<br />Magne &Oslash;vreeide<br />Vaktsjef Fana sykkelfestival</em>]]></content:encoded></item><item><title>Flytting av gammelt stoff p&#xe5;g&#xe5;r....</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2006-05-24T23:32:49+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/213b179d6b8beda8367899fbf5df25f1-33.html#unique-entry-id-33</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/213b179d6b8beda8367899fbf5df25f1-33.html#unique-entry-id-33</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Bilde 1" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry33_1.png" width="109" height="188"/></div>Jeg holder p&aring; med &aring; flytte over stoff fra gamle til nye sider. Akkurat n&aring; er jeg kommet til april 2003.... Letteste m&aring;ten &aring; finne gamle oppslag p&aring; er &aring; bruke s&oslash;kemotoren (som n&aring; dekker b&aring;de nye og gamle sider, bruke s&oslash;keordene under s&oslash;kefeltet (som inneholder forskjellige kategorier av nyheter (bare nye sider) eller g&aring; p&aring; m&aring;ned (nederst). Pr&oslash;v deg frem; n&aring;r alt stoffet er over blir det lettere og mer entydig....<br />Ole Tom]]></content:encoded></item><item><title>Bianchi Racer til salgs</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2006-05-24T20:48:19+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/cf0c40545efbc392cd2336045a01982c-25.html#unique-entry-id-25</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/cf0c40545efbc392cd2336045a01982c-25.html#unique-entry-id-25</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><a href="page9/page9.html" rel="self"><img class="imageStyle" alt="Bianchi_hele" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry25_1.jpg" width="320" height="214"/></a></div>Bianchi SL Dura Ace 2001 /2002 modell tilsalgs. Ta en titt p&aring;<a href="page9/page9.html" rel="self"> kj&oslash;p og salgs-siden</a> for detaljer.<br /><br />]]></content:encoded></item><item><title>Info om 6-vatnsrunden er publisert</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-05-23T06:55:55+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/775d09cd385340a32e41a0a0092cc13e-24.html#unique-entry-id-24</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/775d09cd385340a32e41a0a0092cc13e-24.html#unique-entry-id-24</guid><content:encoded><![CDATA[<span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">P&aring; s&oslash;ndag g&aring;r 6-vatnsrunden og du finner Felgens egne sider om rittet </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page15/page40/page26/page26.html" rel="self">HER</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"> (eller ved &aring; g&aring; veien om </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page15/page15.html" rel="self">ritt-menyen...</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">)</span>]]></content:encoded></item><item><title>Bildebanken er oppdatert&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2006-05-21T22:35:37+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/84f46a0ec16dfdbb15cb496d415beafd-22.html#unique-entry-id-22</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/84f46a0ec16dfdbb15cb496d415beafd-22.html#unique-entry-id-22</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Felgen_i_byparken" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry22_1.jpg" width="160" height="120"/></div><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Hvis du tar en titt i menyen s&aring; ser du at det er dukket opp et nytt valg som heter "Bildebank". Her finner du veldig mye bildemateriell fra Felgens tid p&aring; veien. <br />Bildene er n&aring; organisert etter &aring;rstall og hendelse - tur for tur og ritt for ritt. Litt bedre ordnet enn f&oslash;r, kanskje....? Ta en titt da vel! (2006 er enda ikke oppdatert, men det jobbes med saken....)<br />V&aelig;r obs p&aring; at den del linker til bilder i de gamle sidene (hvis du forviller deg dit) kanskje ikke fungerer s&aring; veldig bra akkurat n&aring;....</span>]]></content:encoded></item><item><title>Er det ikke s&#xf8;ndag p&#xe5; torsdag&#x2c; mon tro?</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2006-05-23T22:37:55+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/bafca8f74a29ab81813b420fc61a451d-21.html#unique-entry-id-21</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/bafca8f74a29ab81813b420fc61a451d-21.html#unique-entry-id-21</guid><content:encoded><![CDATA[<span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">P&aring; torsdag er det fri for de fleste og Felgen feirer med en ekstratur rundt fjellet n&aring;r anledningen byr seg. Av hensyn til dem som skal kj&oslash;re 6vatn-runden p&aring; Voss p&aring; s&oslash;rdag blir det ekstra rolig tur p&aring; torsdag, men for &oslash;vrig er alt ved det </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page1/page1.html" rel="external">gamle</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">.....<br />:-)</span>]]></content:encoded></item><item><title>N&#xe5;r i huleste skal jeg starte i &#xe5;r da??? </title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-05-09T06:29:47+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/14a4131bbaf2d37ecb3b1fbe7ecec075-17.html#unique-entry-id-17</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/14a4131bbaf2d37ecb3b1fbe7ecec075-17.html#unique-entry-id-17</guid><content:encoded><![CDATA[<span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Bergen-Voss n&aelig;rmer seg med stormskritt og ca. 570 deltakere er allerede p&aring;meldt iflg BCKs nettsider. Men n&aring;r skal man egentlig velge &aring; starte? Ja det har redakt&oslash;ren ogs&aring; fundert p&aring;... Se mer i </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page15/page40/page22/page22.html" rel="self">Felgens Bergen-Voss blog</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">.....</span>]]></content:encoded></item><item><title>3. ritt i Henie-karusellen er unnagjort</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-05-06T22:59:40+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/059f1e544d52133696fd9384d2235bcb-15.html#unique-entry-id-15</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/059f1e544d52133696fd9384d2235bcb-15.html#unique-entry-id-15</guid><content:encoded><![CDATA[<span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Heniekarusellen er i full gang og 3 ritt er unnagjort. Vi finner flere Felgen-ryttere p&aring; resultatlisten og noen ser ut som om de er p&aring; vei til &aring; finne formen! Du finner reportasje fra siste rittet p&aring; CK Henies hjemmesider </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="http://n3sport.no/organisation.asp?WCI=wiKlubbKassaNews&WCU=432150&CatId=330481" rel="external">HER</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">.</span>]]></content:encoded></item><item><title>&#x22;Tr&#xe5;kkeren&#x22; er klar&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2006-05-08T22:56:59+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/a11da2e327c2c84c85cd077459a1a2a2-14.html#unique-entry-id-14</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/a11da2e327c2c84c85cd077459a1a2a2-14.html#unique-entry-id-14</guid><content:encoded><![CDATA[<span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Kretsens "Tr&aring;kkeren" med info om alle lokale turritt utgis i &aring;r ikke i papirutgave. Du kan laste ned den elektroniske versjonen (en Word-fil) </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="javascript:Link_Window=window.open('http://n3sport.no/downloads/54048/docs/tr%E5kkeren_2006.doc');Link_Window.focus();" rel="external">HER</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">. V&aelig;r oppmerksom p&aring; at filen ikke har word filendelse s&aring; det kan l&oslash;nne seg &aring; endre suffix'et til .doc f&oslash;r du pr&oslash;ver &aring; &aring;pne filen etter nedlasting...</span>]]></content:encoded></item><item><title>O&#x27; sole mio&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Turer</category><dc:date>2006-05-01T19:15:37+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/029d463c31467ca6df28ef20c5fc980f-11.html#unique-entry-id-11</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/029d463c31467ca6df28ef20c5fc980f-11.html#unique-entry-id-11</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Runar på toppen" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry11_1.jpg" width="182" height="136"/></div><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Det er sol i Italia i dag! Felgens utskremte har hatt en fin dag i fjellene og har forbrent mange kalorier og svettet godt! Solen var p&aring; bes&oslash;k i flere timer i dag og vi n&oslash;t det! Akkurat i motbakkene er det jo s&aring; som s&aring; med for mye sol, men i dag har det v&aelig;rt optimalt! <br />Vi har lagt bak oss 2 klatreetapper - 23 mil og 4000 h&oslash;ydemeter p&aring; 2 dager. H&oslash;res sikkert ille ut, men for 2 &aring;r siden (Frankrike) begynte vi med 19 mil og 4400 h&oslash;ydemeter den f&oslash;rste dagen.... S&aring; vi har litt &aring; g&aring; p&aring; enda! Du finner mer info om felgens Italia-tur i </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page5/page6/page7/page7.html" rel="self">blog'en fra Appeninnene</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">! Redakt&oslash;ren pr&oslash;ver &aring; f&aring; skrevet litt hver dag og med litt velvillig telefonlinje p&aring; hotellrommet s&aring; klarer vi ogs&aring; &aring; f&aring; brakt v&aring;re krampaktige sykkelreferater ut p&aring; nettet. Vi legger ut nye artikler hver dag - s&aring; f&oslash;lg med!<br /></span><p style="text-align:justify;"><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Oliken</span></p>]]></content:encoded></item><item><title>SK4709 - snart ready for take-off</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Turer</category><dc:date>2006-04-29T14:12:56+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/f8c3096dac13483ab38c5b62ae9e3ed9-8.html#unique-entry-id-8</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/f8c3096dac13483ab38c5b62ae9e3ed9-8.html#unique-entry-id-8</guid><content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;"><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Vi er p&aring; vei! Alle veier f&oslash;rer som kjent til Rom - og vi skal i tillegg finne veien ut igjen! Godt da at veien til Flesland i hvert fall er kjent.....</span></p>]]></content:encoded></item><item><title>Klart for p&#xe5;melding til Bergen-Voss&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-04-23T10:46:08+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/cb9bcc5639b85f414e937a9e150f263c-7.html#unique-entry-id-7</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/cb9bcc5639b85f414e937a9e150f263c-7.html#unique-entry-id-7</guid><content:encoded><![CDATA[<a href="http://www.bergenck.no/bgvoss" rel="external"><img class="imageStyle" alt="page0_blog_entry9_1" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry7_1.jpg" width="435" height="65"/></a><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">BCK har laget nye sider med god info om Bergen-Voss og har n&aring; &aring;pnet for p&aring;melding. I &aring;r er det endret puljeoppsett og h&oslash;yere startkontingent for p&aring;melding etter 21. mai. S&aring; her gjelder det &aring; passe tiden gutter og jenter! BCK har laget fine info-sider </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="http://www.bergenck.no/bgvoss" rel="external">HER</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">.</span>]]></content:encoded></item><item><title>Redakt&#xf8;ren er i hardt v&#xe6;r....</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2006-04-29T10:38:35+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/070bc7bfd615603669530220f5b9f52c-5.html#unique-entry-id-5</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/070bc7bfd615603669530220f5b9f52c-5.html#unique-entry-id-5</guid><content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;"><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">En fortvilet redakt&oslash;r hadde mareritt i natt. Hadde nemlig server-crash de luxe i g&aring;r kveld og har derfor mistet verdifulle Felgen-data p&aring; min lokale maskin. Det kan medf&oslash;re at jeg f&aring;r problemer med de daglige rapportene fra Italia-turen, men jeg h&aring;per jeg skal f&aring; rekonstruert det meste p&aring; flyet nedover. Er allerede godt i gang...<br />Dette medf&oslash;rer ogs&aring; at linker og annet p&aring; Felgen-sidene ikke n&oslash;dvendigvis fungerer 100% og at layouten er midlertidig endret. Men det ordner seg.....<br /><br />Skulle du ha behov for &aring; g&aring; via de "riktig gamle" Felgene-sidene kan du benytte denne siden som utgangspunkt: </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="http://www.felgenck.com/indexgml.html" rel="self">http://www.felgenck.com/indexgml.html</a></span></p>]]></content:encoded></item><item><title>De sykler for kreftforeningen i sommer&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2006-04-24T21:41:21+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/b874e83c03b8a6e975f369f944d80543-4.html#unique-entry-id-4</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/b874e83c03b8a6e975f369f944d80543-4.html#unique-entry-id-4</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><a href="http://www.kreft06.no" rel="external"><img class="imageStyle" alt="kreft_06" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry4_1.jpg" width="271" height="72"/></a></div><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Karl Oskar (</span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#3F79CB;"><u><a href="http://www.kreft06.no/?page_id=31">Kaos</a></u></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">) og </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#3F79CB;"><u><a href="http://www.kreft06.no/?page_id=32">John Magnus</a></u></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"> som var med p&aring; turen rundt Gulfjellet p&aring; s&oslash;ndag har et helt spesielt m&aring;l med syklingen sin denne sommeren. De skal nemlig sykle Bergen-Oslo for &aring; samle inn penger til Kreftforeningen. De to har startet et eget nettsted og har som m&aring;l &aring; skaffe kr. 50.000,- til foreningen i sommer. De har begge f&aring;tt kreften n&aelig;rt inn p&aring; livet og du kan lese om dette og mye mer p&aring; nettstedet deres: </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="http://www.kreft06.no/" rel="external">www.kreft06.no</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">. Nevn det gjerne for venner og kjente - dette er en god sykkelsak som vi alle b&oslash;r st&oslash;tte.</span>]]></content:encoded></item><item><title>Lars&#x27;en og Rolf&#x27;en syklet BCK-tempoen p&#xe5; fredag&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-04-25T07:27:41+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/7e3088b78d4e1185df91edb17e06c5e9-3.html#unique-entry-id-3</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/7e3088b78d4e1185df91edb17e06c5e9-3.html#unique-entry-id-3</guid><content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;"><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Lars Kallestadbakken representerte CK henie og treningsfelleskapet i Felgen p&aring; en utmerket m&aring;te i BCK-tempoen p&aring; fredag. The grand old man Rolf Johannessen var ogs&aring; med. Det g&aring;r fortsatt raskt unna der i g&aring;rden! BCK har lagt ut resultatlisten </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="http://members.tripod.com/bergenck/bergenck/2006/Ritt/bck-tempo-res.htm" rel="external">her</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">!</span></p>]]></content:encoded></item><item><title>Sjur og Sigbj&#xf8;rn syklet R&#xe5;dalen Rundt s&#xf8;ndag&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-04-25T22:08:41+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/62ea9a03da40dc07f41a3d81e6f83fb5-2.html#unique-entry-id-2</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/62ea9a03da40dc07f41a3d81e6f83fb5-2.html#unique-entry-id-2</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="page0_blog_entry13_1" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry2_1.jpg" width="120" height="113"/></div><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Mens vi andre var ute og plasket rundt Gulfjellet var det noen som hadde h&oslash;yere puls i R&aring;dalen Rundt. Sigbj&oslash;rn (bildet) og Sjur (S&oslash;fteland) tok seg ut og s&aring; vidt vi kan se var det Sigmund som trakk det lengste str&aring;et. Det er bra at du holder ungdommen p&aring; avstand, Sigbj&oslash;rn! BCK har lagt ut resultatlisten </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="http://members.tripod.com/bergenck/bergenck/2006/Ritt/radal-res.htm" rel="external">HER</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">.</span>]]></content:encoded></item><item><title>Felgen drar til Italia p&#xe5; l&#xf8;rdag&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Turer</category><dc:date>2006-04-25T22:09:07+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/4e03768529d79dce94d327310fc0d12d-1.html#unique-entry-id-1</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/4e03768529d79dce94d327310fc0d12d-1.html#unique-entry-id-1</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="page0_blog_entry11_1" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry1_1.gif" width="76" height="54"/></div><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Den er etterhvert en tradisjon den &aring;rlige gutte-turen til varmere sykkel-str&oslash;k for den harde kjerne i Felgen. I &aring;r g&aring;r turen til Appeninnene hvor temparaturen er mellom 25 og 30 grader og fjellene er h&oslash;ye og dalene vakre. Vi skal s&oslash;rge for at alle hjemme er oppdatert via Felgene-sidene og h&aring;per &aring; f&aring; publisert daglige reisebrev. Det er bare &aring; sette av litt tid hver dag for &aring; lese i blog'en v&aring;r som du finner </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page5/page6/page7/page7.html" rel="self">HER</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">.</span>]]></content:encoded></item><item><title>Turopplegget for Italia-turen er klart&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Turer</category><dc:date>2006-04-28T06:37:25+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/e9cd85e56fa9e86d893eed9ee76646e8-0.html#unique-entry-id-0</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/e9cd85e56fa9e86d893eed9ee76646e8-0.html#unique-entry-id-0</guid><content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;"><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Du finner det du trenger &aring; vite om turopplegget i v&aring;r </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page5/page6/page7/page7.html" rel="self">Appeninne-blog</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">! Du husker selvf&oslash;lgelig &aring; legge et lite bokmerke p&aring; denne den neste uken! </span></p>]]></content:encoded></item><item><title>V&#xe5;t og kald tur rundt Gulfjellet</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2006-04-23T22:40:49+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/3828b58125cc4c95e5e3dfe8a9c0517d-6.html#unique-entry-id-6</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/3828b58125cc4c95e5e3dfe8a9c0517d-6.html#unique-entry-id-6</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Fuktig bollespising" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry6_1.jpg" width="208" height="156"/></div><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Til tross for v&aring;rstemning l&oslash;rdag ble det en sur, v&aring;t og kald start p&aring; dagen p&aring; s&oslash;ndag. Selv bollene i Hegglandsdalen (bildet) var fuktige denne morgenen! Les mer i </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page1/page3/page3.html" rel="self">treningstur-blogen</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"> v&aring;r!</span>]]></content:encoded></item><item><title>Felgen kom vel i havn&#x21;&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Turer</category><dc:date>2006-05-05T18:02:53+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/64e9a2d0d4b7bfbfeb7e917c457e7b79-12.html#unique-entry-id-12</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/64e9a2d0d4b7bfbfeb7e917c457e7b79-12.html#unique-entry-id-12</guid><content:encoded><![CDATA[<span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Vi er nettopp ankommet hotellet i L'Aquila. Ingen uhell underveis. Alle er litt bedre trent enn da de dro og for &oslash;vrig s&aring; lykkelige som middelaldrende menn (med unntak av Lars) kan bli..... Vi er for &oslash;vrig klar for festmiddag i kveld. Det er derfor litt usikkert n&aring;r redakt&oslash;ren kommer med dagens referat, men inntil videre har vi i hvert fall f&aring;tt ut onsdagens og torsdagens referat (se </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page5/page6/page7/page7.html" rel="self">Appeninne-blog</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">'en). </span>]]></content:encoded></item><item><title>Stort felt solte seg rundt Gulfjellet i dag&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2006-05-07T20:11:00+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/05504ed9b134fa0564718779c1de658b-13.html#unique-entry-id-13</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/05504ed9b134fa0564718779c1de658b-13.html#unique-entry-id-13</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Rolfsvåg 20060507" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry13_1.jpg" width="480" height="220"/></div><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Selv om bare 3 startet fra Fana i morges s&aring; hjalp det godt p&aring; med p&aring;fyll i R&aring;dalen og ikke minst p&aring; Midttun. Totalt var vi derfor ca. 40 ryttere som trakket av g&aring;rde samlet innover Helldalen i det nydelige, varme v&aring;rv&aelig;ret. Les referat fra turen </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page1/page3/page3.html" rel="self">i Trenings-menyen under Treningsturer.</a></span>]]></content:encoded></item><item><title>Felgen stilte med mange ryttere p&#xe5; Os Rundt&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-05-02T23:06:43+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/e2363b5de31bc84571c832efef6f192a-16.html#unique-entry-id-16</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/e2363b5de31bc84571c832efef6f192a-16.html#unique-entry-id-16</guid><content:encoded><![CDATA[<span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Mange kjente Felgen-navn p&aring; resultatlisten da CK Henie arrangerte Os Rundt i g&aring;r. Det var ny deltakerrekord og vi observerer bl.a. at Leif-Erik Garberg, Bj&oslash;rn Nilssen, Bj&oslash;rn Fjeld og Rolf Johannessen var med. jeg har sikkert glemt noen.<br />Du finner arrang&oslash;rens egen reportasje fra rittet </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="http://n3sport.no/organisation.asp?WCI=wiKlubbKassaNews&WCU=429927&CatId=330481" rel="external">HER</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">.</span>]]></content:encoded></item><item><title>Ikke tur for pingler i dag&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2006-05-14T14:00:17+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/78d8b946d9ce38415cb09f1b34b79739-19.html#unique-entry-id-19</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/78d8b946d9ce38415cb09f1b34b79739-19.html#unique-entry-id-19</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Portrett Arne" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry19_1.jpg" width="136" height="182"/></div><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Det s&aring; kanskje ikke s&aring; verst ut da morgenen opprant i dag, men en titt p&aring; termometeret avsl&oslash;rte at det bare var 2 grader p&aring; Titlestad kl. 07:00. Brrrrr....! Jeg kledte meg derfor godt og stilte ved kirken kl. 08:00 som avtalt. Der sto Nils Magne, Rune, Frank, Ole Jacob, Arne, Sjur og Leif Arne klar for Gulfjellet. I R&aring;dalen var mesteparten kj&oslash;rt (ut&aring;lmodig?), men &Oslash;ystein, Thomas og noen fler ventet p&aring; oss. Vi var derfor ca. 10 stk. som akkurat hadde f&aring;tt &oslash;ye p&aring; ankermannen blant de ut&aring;lmodige, da Arne (til h&oslash;yre) punkterte p&aring; Skjold. Les mer om turen i </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page1/page3/page3.html" rel="self">trenings-blogen her</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">. </span>]]></content:encoded></item><item><title>Flott tur rundt Gulfjellet og S&#xf8;re Neset&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2006-05-21T22:27:07+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/9c6c5e6ab423bedcc2dafe66dc8a74fa-20.html#unique-entry-id-20</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/9c6c5e6ab423bedcc2dafe66dc8a74fa-20.html#unique-entry-id-20</guid><content:encoded><![CDATA[<span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Selv om skyene l&aring; lavt og den store sommervarmen glimret med sitt fav&aelig;r var det likevel mye triveligere enn forrige helg da Felgen var rundt fjellet i dag. Les mer i </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page1/page3/page3.html" rel="self">trenings-blog'en her</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">!<br /></span>]]></content:encoded></item><item><title>Ikke mange fra Felgen med p&#xe5; Ask&#xf8;y i helgen....</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-05-23T05:55:11+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/67d09aca31dfddf2729267a7219f0a1f-23.html#unique-entry-id-23</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/67d09aca31dfddf2729267a7219f0a1f-23.html#unique-entry-id-23</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Lars K" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry23_1.jpg" width="121" height="280"/></div><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Det har v&aelig;rt syklet p&aring; Ask&oslash;y i helgen og jeg har saumfart listene etter Felgen-navn. Lars (Kallestadbakken) har hatt godt av veterantreningen i Italia og n&aring; som gutten har absorbert dosene fra st&oslash;vel-landet ser vi at det har gjort godt. Arne H&aring;land har ogs&aring; slitt seg gjennom fellestarten p&aring; Ask&oslash;y og vi aner at han begynner &aring; finne formen. Du finner resultatlistene (Excel-filer) p&aring; BCK sine sider her: </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="http://members.tripod.com/bergenck/bergenck/2006/Ritt/ASKOYTEMPO2006RES.xls" rel="external">Tempo</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"> </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="http://members.tripod.com/bergenck/bergenck/2006/Ritt/ASKOIYRUNDEN2006RES.xls" rel="external">Fellesstart</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><br />Vi noterer oss for &oslash;vrig at faste travere som spredte rykter om deltakelse p&aring; Ask&oslash;y </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><u>b&aring;de</u></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"> uteble fra s&oslash;ndagsturen og var programhelter p&aring; Ask&oslash;y. Hmmm....?<br />Oliken</span>]]></content:encoded></item><item><title>6-vatnsrittet 2003</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2003-06-01T22:21:31+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/a919f17362c38d890b44f37bee18a93e-26.html#unique-entry-id-26</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/a919f17362c38d890b44f37bee18a93e-26.html#unique-entry-id-26</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Svein_raa_foer_start" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry26_1.jpg" width="211" height="282"/></div>Nydelig, varmt v&aelig;r, sol fra skyfri himmel, blikk stille p&aring; Vangsvatnet. Det var et som m&oslash;tte oss da vi ankom Voss i 11-tiden. Og denne gangen skuffet v&aelig;rgudene ikke! Det var derfor store forventninger ved start der bl.a. Svein (bildet til venstre) , Bj&oslash;rn og Rune, Hege Linn (det lille bildet), Styrk og undertegnede gledet oss til &aring; legge i vei.<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Hege_Linn" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry26_2.jpg" width="128" height="171"/></div><br />Ca. 95 ryttere til start er en god &oslash;kning fra i <a href="page15/page17/page31/page31.html" rel="external">fjor</a> (ca. 75) og det var et stort felt som la seg etter f&oslash;lgebilen gjennom Voss sentrum og vestover langs Vangsvatnet. Da vi kom inn p&aring; gamlevegen ble det satt litt fart og ved passering Bulken begynte det for alvor &aring; sprekke opp. Guttorm, Styrk, Bj&oslash;rn K. og undertegnede var s&aring; vidt jeg kunne se de som l&aring; lengst fremme blant Felgen-rytterne og vi fulgte hovedfeltet helt rundt vannet og inn p&aring; B&oslash;moen. <div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Bjoern_K" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry26_3.jpg" width="128" height="171"/></div>Styrk hadde ikke dagen og slapp f&oslash;rst, deretter var det Bj&oslash;rn (bildet) sin tur til &aring; roe litt ned. Selv var jeg ute etter &aring; henge p&aring; Guttorm lengst mulig, men m&aring;tte slippe ham litt i bakkene opp fra Palmafossen. Etter &aring; ha roet litt ned kviknet jeg imidlertid til og kj&oslash;rte inn tetfeltet igjen p&aring; toppen. Akkurat da punkterte jeg imidlertid s&aring; det sang - b&aring;de foran og bak. Dermed var det "Game Over" for mitt vedkommende....<br />Du finner flere bilder fra dagens ritt i Bildebanken <a href="http://www.felgenck.com/pictures/gallerier/2003/20030601_6vatn/20030601_6vatn.html" rel="external">HER</a>!]]></content:encoded></item><item><title>Knall og fall rundt fjellet</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2003-04-06T14:44:30+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/c430e6e6e13852b0e63aa6c5655f4c40-27.html#unique-entry-id-27</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/c430e6e6e13852b0e63aa6c5655f4c40-27.html#unique-entry-id-27</guid><content:encoded><![CDATA[Ingenting g&aring;r tydeligvis v&aring;r vei denne v&aring;ren. F&oslash;rst hadde vi sn&oslash;v&aelig;rsturen forrige s&oslash;ndag og denne gangen endte det bare enda verre.... Det s&aring; veldig lovende ut - lenge. Nydelig v&aelig;r, godt fremm&oslash;te ved kirken og hele 19 ryttere da vi passerte Midttun. En fin gjeng med godt hum&oslash;r. Riktignok var det litt sm&aring;kaldt (-2 grader da vi startet), men det stopper jo ikke ekte sykkelentusiaster... (eller?) <br /><div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Etter_fallet" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry27_1.jpg" width="400" height="300"/></div>Vi passerte Garnes i fin stil og koste oss innover mot broen til Oster&oslash;y. Solen skinte og det var godt &aring; v&aelig;re til. Noen av oss hadde v&aelig;rt p&aring; "alerten" forhold til is litt tidligere, men i solen glemte vi nok det problemet. Da vi kom til Skyggestranden ble det (surprise!) litt kaldere, men livet var fortsatt vel verdt &aring; leve.. I den nest siste tunnellen f&oslash;r Trengereid l&aring; det is i hjulsporene og selv om Ole Tom og Rune kom seg over uten &aring; ense problemet (og da f&oslash;lgelig heller ikke fikk varslet) ble det betydelig verre da Helge fikk sleng p&aring; sykkelen og gikk overende. Det endte verst mulig og 4-5 stykker m&aring;tte overende. Verst gikk det med Eddie som fikk slitt over senene som holder kragebeinet p&aring; plass, men ogs&aring; Helge, Magne og Nina fikk juling i velten. Heldigvis hadde vi akkurat passert en brannbil og de var raskt p&aring; pletten med tepper og et sete til Eddie. Ambulanse ble ogs&aring; tilkalt. <br /><div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="OdelagtSykkel" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry27_2.jpg" width="279" height="248"/></div>Etter litt om og men kom vi resterende 16 oss videre. Da var sykkelen til Magne (og forhjulet hans), Magne selv, Helge og Eddie p&aring; retur med brann- og sykebiler, mens Nina kom seg videre med kast i bakhjulet. Moralen er: Se opp for is!!!<br />Den videre turen ble en ren nytelse. Det var varmt opp mot Gulbotn og god spredning i feltet, men de f&oslash;rste ventet p&aring; toppen. Solen skinte og det ble ingen flere negative overraskelser. Turen rundt Rolvsv&aring;g og utover Hegglandsdalen ble en nytelse og videre langs Osvegen koste vi oss med litt feltsykling. <br />Effektiv sykkeltid: ca. 3:50. Rolig og deilig tur (for dem som kunne fullf&oslash;re , vel og merke...).  Du finner alle bildene fra turen <a href="http://www.felgenck.com/pictures/gallerier/2003/20030406/20030406.html" rel="external">HER</a>.<br />PS: Eddie har f&aring;tt seg en 3 ukers sykemelding, Helge slapp med &eacute;n. Magne har mest vondt i lommeboken....<br />Ole Tom]]></content:encoded></item><item><title>Strabasi&#xf8;s treningstur rundt Gulfjellet</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2003-03-30T22:40:28+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/07a05d782dcd8ae8294f08946283bf7e-28.html#unique-entry-id-28</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/07a05d782dcd8ae8294f08946283bf7e-28.html#unique-entry-id-28</guid><content:encoded><![CDATA[P&aring; oppfordring kommer her beretningen om en farefull og strabasi&oslash;s reise rundt det store fjellet en s&oslash;ndag i det herrens &aring;r 2003. Til sammen 15 stykker trosset alle varsler og la ut p&aring; den ukentlige turen rundt fjellet. Det begynte da ogs&aring; veldig bra og vi ankom Gulbotn i samlet tropp og ved godt mot. Etter en kort stopp bar det utfor ned til Rolvsvaag og innover langs Trengereidfjorden mot Os. <br />Her begynte det &aring; butte i mot for alvor. Sn&oslash;filler s&aring; store som tinntallerkener la seg som skylapper p&aring;
brillene. L&aring;r, t&aelig;r og fingre fikk hard medfart og 5 cm nysn&oslash; under racer-dekk var heller ikke noe s&aelig;rlig. Noen fikk ogs&aring; problemer med ising i kransen bak. Det gikk sm&aring;tt, men det gikk og de fleste kom seg i hvert fall til butikken p&aring; &Oslash;vreeidet. Da var det allerede bestilt biler og utrykningsfart&oslash;yene kom oss til unnsetning. Da var det s&aring; vidt fingrene hadde grep rundt de varme skillingsbollene og kaffekoppen. <br /><br />De t&oslash;ffeste av de t&oslash;ffe fullf&oslash;rte - selv om vi h&oslash;rte rykter om utl&aring;n av b&oslash;tte med varmt vann p&aring; S&oslash;fteland for &aring; tine opp frosne t&aelig;r. Sykkelsesongen er definitivt begynt. De som sitter hjemme med kaffekoppen m&aring; skjerpe seg. Og sydenfarerne blant oss har mye &aring; ta igjen. N&aring; har vi v&aelig;rt i kjelleren denne sesongen og. Greit &aring; ha det unnagjort!<br />&nbsp;<br />Ole Tom]]></content:encoded></item><item><title>Palmes&#xf8;ndag er en fin sykkeldag&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2003-04-06T23:06:28+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/4641111fe634ef30005adc59d9d57d23-29.html#unique-entry-id-29</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/4641111fe634ef30005adc59d9d57d23-29.html#unique-entry-id-29</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Knut_hode" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry29_1.jpg" width="200" height="161"/></div>Selv om p&aring;skefjellet lokker er det fortsatt mange som prioriterer sykkelen. Oppm&oslash;tet ved Fana kirke var bra med ca 10 fremm&oslash;tte i overskyet v&aelig;r og med v&aring;t veibane. Ved Midttun tok vi opp ca 10 stykker til og underveis kom det noen fra BCK som slo f&oslash;lge med oss slik at med stort og sm&aring;tt var vi oppe i ca 25 stykker innover Skyggestranden. Det ble gjort fors&oslash;k p&aring; &aring; kj&oslash;re litt rullering innover mot Trengereid. Det ble som vanlig samling p&aring; toppen av Gullbotn. Derfra og hjem ble feltet noe oppstykket, hvor halve f&oslash;lget stoppet til varme boller og kaffi i Heglandsdalen, hvor solen spratt frem. De som stoppet for boller og kaffi fikk tydeligvis ekstra energi som slo ut i noe h&oslash;yere fart hjemover i nydelig v&aring;rsol.<br />En dag uten de store uhell, 1 punktering og et lett fall uten skade. Der var ogs&aring; en liten regnbyge som fort ble glemt da solen kom frem.<br />Hilsen Knut]]></content:encoded></item><item><title>Rundt Gulfjellet p&#xe5; Skj&#xe6;rtorsdag </title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2003-04-10T23:09:01+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/b78004e233a60feff6912b2428232554-30.html#unique-entry-id-30</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/b78004e233a60feff6912b2428232554-30.html#unique-entry-id-30</guid><content:encoded><![CDATA[Nydelig v&aelig;r, 6 gutter og en jente (Hege) fra Fana, ytterligere 4 stk kom p&aring; underveis. Kj&oslash;rte rolig inn til Arna f&oslash;r vi begynte &aring; rotere. S&aring; tidlig p&aring; sesongen er det s&aring; som s&aring; med de tekniske ferdighetene. Noterte meg f&oslash;lgende &aring;penbare forbedringsomr&aring;der:<br />(1) For stor avstand mellom de to kolonnene.<br />(2) Ansvaret for avstanden (og dermed bredden p&aring; feltet) ligger til enhver tid p&aring; den som ligger fremst i venstre kolonne. N&aring;r du ligger der styrer du alle som kommer bak deg. Husk at et bredt felt har mye st&oslash;rre vindmotstand enn et felt som disiplinert klarer &aring; holde tett sammen.....<br />(3) For store luker i h&oslash;yre kolonne (hold hjulet, unng&aring; rykk, gi beskjed bakerst n&aring;r det er nestemann sin tur til &aring; skifte)<br />(4) Litt for stor forskjell i fart mellom venstre og h&oslash;yre kolonne. Hver enkelt m&aring; ta ansvar for ikke &aring; roe ned for mye n&aring;r man kommer i spiss i venstre kolonne. Man skal roe litt ned, men ikke mye. Unng&aring; bremsing foran der...<br />For &oslash;vrig observerte Svein at mange av oss sykler med for lav tr&aring;kkfrekvens (kadens). Tr&aring;kkfrekvensen b&oslash;r ligge et rundt 90-100 tr&aring;kk pr. minutt. Vi f&aring;r begynne &aring; telle litt av og til....<br />Innover Skyggestranden koste vi oss i finv&aelig;ret og etter samlingen p&aring; Gulbotn stakk undertegnede videre til Kvamskogen hvor en fantastisk tur til Kvitingen med familien ventet. Jeg ble innkj&oslash;rt ved Fossen Bratte og fikk en liten pause f&oslash;r klatringen startet. 4 timer senere skuet jeg ut over Kvam, Samnanger og Fusa - tr&oslash;tt som et bybud!<br />Det blir rapportert at resten av feltet kom seg velberget hjem igjen. Butikken p&aring; &Oslash;vreeide b&oslash;d som vanlig p&aring; boller og kaffe. Ryktet vil ha det til at det fortsatt er flatt i gresset der CK Felgen slappet av alt for lenge i v&aring;rsolen! Livet er herlig dere!<br />Ny runde rundt fjellet l&oslash;rdag morgen!<br />Ole Tom]]></content:encoded></item><item><title>P&#xe5;skeaften (eller snarere morgen.....)</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2003-05-12T23:15:16+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/c45479ecc44b6ec7cd5293b398bdb0de-31.html#unique-entry-id-31</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/c45479ecc44b6ec7cd5293b398bdb0de-31.html#unique-entry-id-31</guid><content:encoded><![CDATA[N&aring; er det ingen som husker sn&oslash;en som falt i mars. Tvert i mot er det bare helt herlig i solen etter at Rolvsv&aring;g er passert. I dag var vi 9 stykker som kj&oslash;rte rundt og vi n&oslash;t turen i fulle drag. Kj&oslash;rte veksling fra Rolvsv&aring;g og innover til L&oslash;nningdal. P&aring; butikken p&aring; &Oslash;vreeide ble det boller og kaffe (nam nam!) p&aring; noen mens andre (som f.eks. skulle p&aring; p&aring;skefrokost!) valgte &aring; tr&aring;kke videre. Vi som utgjorde baktroppen kj&oslash;rte bra p&aring; innover fra Os og byttet p&aring; &aring; dra. Det er da man merker forskjellen p&aring; &aring; ligge i rygg og ligge i spiss.<br />Praten g&aring;r om mye p&aring; en slik tur og jeg h&oslash;rte flere var innom Bergen-Voss og starttiden der. Det er p&aring; tide &aring; begynne tenke p&aring; det n&aring;. Jeg h&aring;per jeg f&aring;r mange med meg i fors&oslash;ket p&aring; &aring; kj&oslash;re under 5 timer med start kl. 08:30. Mange i denne gjengen er god for det med all treningen som er nedlagt denne v&aring;ren.<br />H&aring;per for &oslash;vrig ogs&aring; at vi sees i Haugsdalen torsdag 24 p&aring; temporitt. En grei gjennomkj&oslash;ring som kan gi en pekepinn. Ny tur rundt Gulfjellet mandag morgen avslutter sykkelp&aring;sken.<br />Ole Tom.]]></content:encoded></item><item><title>Punkteringer og h&#xf8;y fart i dag&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2003-04-28T23:23:00+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/7b5de3f7f3c8c902bcff502cc5549d8a-32.html#unique-entry-id-32</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/7b5de3f7f3c8c902bcff502cc5549d8a-32.html#unique-entry-id-32</guid><content:encoded><![CDATA[Etter en heller v&aring;t l&oslash;rdag (nesten deprimerende med regn igjen....!) kom s&oslash;ndagen med OK v&aelig;r og t&oslash;rre veier. Ikke s&aring; mange fra kirken i dag, men nye ryttere har oppdaget at v&aring;ren er i anmarsj og at sykkelen m&aring; frem fra glemselen. I dag dukket derfor Guttorm opp og var med oss rundt. P&aring; Nesttun kom f&oslash;rste punkteringen da Rune mistet luften i bakdekket. De andre ventet p&aring; Midttun og slangeskiftet var raskt unnagjort. P&aring; Midttun sto for &oslash;vrig en stor gjeng og ventet. Gledelig &aring; se at Bj&oslash;rn K. er komet ut av hiet. Tore Reigstad hadde ogs&aring; vasket av seg r&oslash;yklukten etter skogbrannen p&aring; Totland og var klar til dyst. Da vi trakket mot Arna telte vi 16 ryttere og vi fant rytmen i gjengen.<br />P&aring; Arna takket Arve for f&oslash;lget. Han sliter med influensa og ville ikke sykle hele runden i dag. Da vi n&aelig;rmet oss Trengereid var det Ninas tur til &aring; punktere. Ole Tom hjalp til og stilte med pumpe da den Nina hadde med var ubrukelig. Hun skylte p&aring; sin bedre halvdel (Rune) som visstnok ikke alltid merket forskjellen p&aring; bil- og presta-ventil og derfor hadde &oslash;delagt pumpe-innmaten. Familiekrangelen m&aring; uansett vente da Rune er i Nordsj&oslash;en akkurat n&aring;.<br />Vel i gang igjen etter slangeskift bestemte Nina seg for at hun ville kj&oslash;re alene videre (hva gjorde jeg galt??? Begynner jeg &aring; miste "draget"?) Tore Nielsen kom heldigvis rekende p&aring; en fj&oslash;l og satte tempoet opp til Gulbotn der resten av gjengen ventet.<br />Turen videre mot Os gikk knirkefritt, men litt for fort til tider. Det var likevel kjekt &aring; observere at samarbeidet i feltet fungerte bra og at ting begynner &aring; fungere. P&aring; Os tok de fleste av oss turen oppom Ulven f&oslash;r vi returnerte og kj&oslash;rte Osvegen til Kalandseid. Guttorm p&aring;dro seg imidlertid en punktering (dagens tredje!) og returnerte via Fanafjellet. Han liker jo &aring; ta seg ut litt...<br />En fin tur med godt fremm&oslash;te. Men det skal kanskje g&aring; litt roligere p&aring; neste langtur.... Den nye pulsklokken til Trond fikk i hvert fall kj&oslash;rt seg........&nbsp;<br />Neste samling h&aring;per jeg er Os Rundt p&aring; torsdag. <br />Ole Tom]]></content:encoded></item><item><title>&#x22;Rullings&#x22; og r&#xe5;tne knep rundt fjellet i dag  ;-)</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2006-05-25T21:16:51+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/d9da9ec3c719bedb650fa49f8427d120-34.html#unique-entry-id-34</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/d9da9ec3c719bedb650fa49f8427d120-34.html#unique-entry-id-34</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Trond" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry34_1.jpg" width="187" height="280"/></div><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Det s&aring; lovende ut med v&aelig;ret i dag og selv om det ikke akkurat er sommertemperaturer s&aring; ble det en flott tur med mange rulleringer (derav overskriften) p&aring; totalt 30 ryttere rundt fjellet i dag. Vi startet med en punktering p&aring; Svein, men vi ventet p&aring; Midttun og kom samlet av g&aring;rde derfra. Fra Grimen kj&oslash;rte vi kjede og det gikk faktisk riktig bra! litt uvaner m&aring; lukes vekk og ting &aring; rette p&aring; er det jo, men summa summarum var det ikke ille. det er artig &aring; sitte med n&aring;r farten stiger og feltet fungerer. Opp bakken kj&oslash;rte vi relativt rolig og disiplinert. Trond (bildet) var intet unntak! Les mer om turen i </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page1/page3/page3.html" rel="self">treningsblog'en</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">!</span>]]></content:encoded></item><item><title>Svein Raa s&#xf8;ker etter habile ryttere til 08:30-feltet</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-05-25T22:12:05+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/68ea14b14b1e74403a1623c446e356c6-37.html#unique-entry-id-37</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/68ea14b14b1e74403a1623c446e356c6-37.html#unique-entry-id-37</guid><content:encoded><![CDATA[Etter en hyggelig sykkeldag med Felgen i dag er det fristende &aring; be om at de som evt. har annen m&aring;lsetting enn under 5 timer &aring; melde overgang til 08.30. Da tror jeg p&aring; at vi i fellesskap skal kunne f&aring; en god opplevelse til Voss. Om det var flere fra dagens tur som ser dette som spennende er grunnlaget lagt, der finnes nemlig en del ryttere p&aring; mitt niv&aring; (5:10-5:20?) allerede. <br />&nbsp;<br />Svein]]></content:encoded></item><item><title>Os Rundt 2003</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2003-05-01T15:05:40+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/c4c9c72e0d5823abdef0e7d598d58143-41.html#unique-entry-id-41</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/c4c9c72e0d5823abdef0e7d598d58143-41.html#unique-entry-id-41</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Os Rundt f&oslash;r start" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry41_1.jpg" width="280" height="210"/></div>Os Rundt ble en fin opplevelse og samlet god deltakelse p&aring; Kuventr&aelig;. Antageligvis ble det ny deltakerrekord. Felgen-rytterne bidro i stor grad til det! L&oslash;ypen var noe kortere enn vanlig og det ble ikke noe race opp Mobergsbakken i &aring;r. Fanafjellet var det derimot ingen som slapp unna!<br />V&aelig;ret var OK f&oslash;r start, selv om det var noen truende skyer i horisonten. De av oss som syklet til start kjente ogs&aring; p&aring; kroppen at det ikke kom til &aring; bli voldsom varme. Klesvalget ble beh&oslash;rig diskutert og de fleste valgte lang bukse. F&oslash;r start var det stor stemning og mange var spent p&aring; om vinterens og v&aring;rens trening hadde v&aelig;rt en god investering. P&aring; bildet er et knippe av Felgen-syklistene samlet noen minutter f&oslash;r start.<br />Starten gikk nede p&aring; Osvegen og det ble satt stor fart da de slapp oss av g&aring;rde. Styrk, Bj&oslash;rn, Ole Tom og Knut var langt fremme, men ogs&aring; de fleste andre hang godt med. Da vi tok av mot Ulven (l&oslash;ypen var kortere enn vanlig pga. veiarbeidene p&aring; Thuen) ble det kj&oslash;rt bra i bakken opp mot yrkesskolen og feltet strakk seg ganske godt. P&aring; Ulven var det en velt og en del ryttere m&aring;tte overende eller ut i gr&oslash;ften. Alle Felgen-rytterne holdt seg p&aring; bena. Selv var jeg heldigvis foran akkurat da.<br />I bakken opp fra Ulven kom f&oslash;rste rykket og en del BCK-ryttere tok f&oslash;ringen mot Lysekloster. Selv satt jeg her i en gruppe 2, men rakk &aring; se at Lars hang bra med der fremme. <div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Styrk 20030501" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry41_2.jpg" width="180" height="241"/></div>Han m&aring;tte jo det - han var jo med &aring; arrangere og m&aring;tte vel skynde seg "hjem"!<br />I gruppe 2 kj&oslash;rte vi samlet til Lysefjorden og et stykke opp mot Fanafjellet, men da vi kj&oslash;rte over fe-risten (der det en gang var en gammel kiosk) var Bj&oslash;rn og Styrk (bildet) rimelig r&aring; der fremme. Knut og jeg m&aring;tte slippe litt. Fanafjellet var (som vanlig) bratt, langt og tungt og opp mot toppen ble det god spredning i feltet.<br />Litt lenger bak jobbet Leif Erik, Tore og Rune H. godt og Eirik hang ogs&aring; bra med der, tror jeg. Tore slet med ettervirkningene av en litt for t&oslash;ff start, Rune (siste bildet)  med rester av krampe i leggene. <div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Rune  20030501" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry41_3.jpg" width="180" height="241"/></div>Et lite stykke bak der igjen l&aring; Rune S. og Helge. Sistnevnte fikk en liten nedtur i motbakken mens Rune plukket ryttere p&aring; lette gir!<br />Ned p&aring; andre siden gikk det radig p&aring; forholdsvis t&oslash;rr vei og selv ble jeg liggende i det som akkurat da var gruppe 3. Vi samlet en gjeng innover mot Hamre bro. I min gruppe l&aring; vi 6 mann og holdt flott fart hele veien til Os. Litt lenger bak dannet det seg ogs&aring; etterhvert fine grupper som holdt h&oslash;y fart. S&aelig;rlig forbi S&oslash;fteland gikk det fort og folk mente at computeren titt og ofte var p&aring; 50-tallet.<br />Vel i m&aring;l var de fleste godt forn&oslash;yd. Bj&oslash;rn og Helge var kanskje ikke helt p&aring; samme del av resultatlisten, men var i hvert fall enige om at det hadde v&aelig;rt en fin runde. Vi andre var ogs&aring; godt forn&oslash;yd. Fint &aring; f&aring; en pekepinn, liksom!<br />Timothy hadde rekruttert en del nye syklister og truer med &aring; stille med dem p&aring; s&oslash;ndagstur. Fra f&oslash;r hadde de felles pub, men n&aring; ogs&aring; felles opplevelser p&aring; sykkel!&nbsp; Rolf Johannessen er for &oslash;vrig ogs&aring; et sikkert v&aring;rtegn!<br />Resultatene finner du <a href="page15/page17/page35/page35.html" rel="self">HER</a>! Flere bilder fra rittet finner du <a href="http://www.felgenck.com/pictures/gallerier/2003/20030501_Os_Rundt/20030501_Os_Rundt.html" rel="external">HER</a>.<br />Ole Tom.<br />]]></content:encoded></item><item><title>Bra oppm&#xf8;te rundt Gulfjellet</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2003-05-04T20:31:24+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/463c2b27ae28ba3384d435c27e6feeb7-42.html#unique-entry-id-42</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/463c2b27ae28ba3384d435c27e6feeb7-42.html#unique-entry-id-42</guid><content:encoded><![CDATA[Ved oppm&oslash;te Fana kirke stilte det 7 syklister. Morgenen startet med lett overskyet v&aelig;r og h&aring;p om litt sol trass d&aring;rlige v&aelig;rmeldinger. Ved Midttun ventet 12 syklister til slik at vi ble en relativt stor gruppe p&aring; 19 personer, selv om det var konfirmasjonshelg.<br />Starten gikk i rolig pratetempo med to stykker som parvis rullerte p&aring; &aring; dra feltet. Etter Garnes rullerte vi inn til Gulbotn ,noen mente at det muligens gikk noe fort.<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Leif Erik" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry42_1.jpg" width="160" height="213"/></div><br />Farten opp mot Gulfjellet gikk som vanlig i individuelt tempo som laget et sprik p&aring; n&aelig;rmere 10 minutter. N&aring;r alle skulle ha pause ble der 15 minutt stopp. Gruppen var n&aring; delt i to da noen ikke hadde tid &aring; vente, disse ble kj&oslash;rt inn igjen i l&oslash;pet av en halvtime. Det viser seg at det er vanskelig &aring; ha orden i rekkene n&aring;r formannen ikke stiller. &nbsp;<br />Deretter tok referenten noe av og stakk fra feltet med Arne H&aring;land og Leif Erik Garvik (bildet) - ogs&aring; han p&aring; ny TREK sykkel. Etter bakken i L&oslash;nningdal holdt vi h&oslash;y fart utover Hegglandsdalen( 38-40). P&aring; Os forlot Leif Erik oss slik at vi m&aring;tte sykle alene resten av veien. Det var n&aring; begynt &aring; regne slik at vi raskt ble gjennomv&aring;te og m&aring;tte bare tr&oslash; p&aring; for &aring; holde varmen. Vi passerte Fana Kirke p&aring; 3.25 (-15 min pause p&aring; Gulfjell) Jeg fikk 120 km med variert fart og kom hjem til B&oslash;nes str&aring;lende forn&oslash;yd klar til tur med familien. Fikk gjennomslag for en rolig biltur.<br />Knut]]></content:encoded></item><item><title>Gulfjellet Rundt 2003</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><dc:subject>CK Felgen - Forsiden</dc:subject><dc:date>2003-05-25T16:45:56+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/590072be68977307c2a05b2c7bfacbae-43.html#unique-entry-id-43</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/590072be68977307c2a05b2c7bfacbae-43.html#unique-entry-id-43</guid><content:encoded><![CDATA[Det knyttet seg spenning til mer enn v&aelig;ret da CK Henie inviterte til den klassiske "Gulfjellet Rundt" s&oslash;ndag morgen. Hordaland Vegkontor har nemlig hatt det travelt med &aring; "&oslash;delegge" veien inn mot Trengereid den siste uken og de fleste kvidde seg til tuten innover der. Henie hadde ogs&aring; sett det umulige i &aring; sykle ritt p&aring; grusbelagt asfalt og hadde derfor lagt om l&oslash;ypen. Det ble derfor "Tur-Retur-Gulfjellet" i stedet og vi kj&oslash;rte fra Os via Rolvsv&aring;g og opp til vendem&aring;l ved Hardangervegen med retur samme vei. Totalt ca. 66 km.<br />V&aelig;ret ble riktig bra. Som vanlig er det vanskelig &aring; velge rett antrekk n&aring;r det nettopp har regnet og det slett ikke er sikkert om det blir opphold eller regn. Denne gangen ble det faktisk t&oslash;rre veier, solgl&oslash;tt og ideelt sykkelv&aelig;r.<br />Vanligvis er det opp Vallaheiene "slaget" st&aring;r i dette rittet. Denne gangen kom trykket allerede etter f&aring; kilometer. Det ble da ogs&aring; kj&oslash;rt rimelig frisk i bakken opp fra Os mot avkj&oslash;ringen mot Hegglandsdalen. Felgen-gutta kom helskinnet fra klatringen. Bj&oslash;rn var friskest med Ole Tom og Guttorm p&aring; hjul. Sistnevnte var en tur i gr&oslash;ften p&aring; vei oppover, men uten &aring; velte. En tetgruppe p&aring; 4-5 syklister dro fra nr. 2-feltet innover dalen og de tre nevnte Felgen-herrer ble liggende sammen med 10-12 andre og det ble kj&oslash;rt friskt hele veien.<br /><div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="sigbjorn_og_ole" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry43_1.jpg" width="317" height="238"/></div>Litt lenger bak var det flere Felgen-ryttere i sving. Jeg s&aring; i hvert fall Sigbj&oslash;rn, Ole, Knut , Tim, Ole, Hans-Kristian, Magne og &Oslash;ystein i starten. Er litt usikker p&aring; om Knut syklet - han virret (ikke hodel&oslash;st), men hjelml&oslash;s rundt i startomr&aring;det like f&oslash;r vi rullet ned fra Kuventr&aelig;. Sigbj&oslash;rn var ogs&aring; uheldig i dag. Han gikk overende og fikk sl&aring;tt forbremsen skeiv. Ble derfor hengende godt etter innover langs Trengereidfjorden og var fortsatt ilter da han kom til m&aring;l. P&aring; bildet har han roet seg og slapper av sammen med Ole.....<br />Men, tilbake til selve rittet. Det ble nemlig kj&oslash;rt rimelig friskt i tet og grupe 2 hang godt med. Ved vending kan det ikke ha v&aelig;rt mer enn 3-4 minutter mellom disse gruppene vil jeg tro. For Guttorms vedkommende ble det straks litt mer da han punkterte like etter vending. (Du m&aring; holde deg unna hullene, gamle mann!). Selv kom jeg litt til hektene etter vending og koste meg over for en gangs skyld &aring; ha kontakt med Bj&oslash;rn. Men, hvor lenge var Adam i Paradis? Det holdt helt til R&oslash;dslien. Der gikk f&oslash;rst en 4'er-gruppe fra og deretter 4 til, med bl.a. Bj&oslash;rn. Jeg hadde ikke krefter nok til &aring; f&oslash;lge p&aring; toppen og m&aring;tte se dem g&aring;. Det er s&aring; lite som skiller, men n&aring;r man blir liggende alene p&aring; toppen er 20 meter veldig mye plutselig..... Inn mot Os fikk jeg f&oslash;lge de siste km'erne av Steinar Lindelid fra politiet og vi kj&oslash;rte sammen over m&aring;l. Bj&oslash;rn hang med sin gruppe inn og fikk en fin plassering blant de 10-12 beste vil jeg tro.<br />Noen minutter&nbsp; etter at jeg kom over m&aring;l kom resten av gjengen sigende og det var mange forn&oslash;yde fjes &aring; se i m&aring;lomr&aring;det:<br /><br />Og resultatlisten finner du <a href="page15/page17/page36/page36.html" rel="self">HER</a>! Flere bilder finner du <a href="http://www.felgenck.com/pictures/gallerier/2003/20030525_Gulfjellet_Rundt/20030525_Gulfjellet_Rundt.html" rel="external">HER</a>.<br />Alt i alt en trivelig sykkel-s&oslash;ndag. Neste utfordring er "6-vatns Runden" p&aring; Voss neste helg!<br />
Ole Tom<span style="font:16px Trebuchet, Verdana, serif; "><br /></span><table border="0.000000" cellpadding="0.000000" cellspacing="0.000000"><tr height="0"><td valign="top" width="0"><span style="font:16px Trebuchet, Verdana, serif; ">&nbsp;<br /></span></td></tr></table>]]></content:encoded></item><item><title>Rundt Gulfjellet 18. mai</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2003-05-18T20:44:45+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/e4f203f7def67c70d16d355652fbc86e-46.html#unique-entry-id-46</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/e4f203f7def67c70d16d355652fbc86e-46.html#unique-entry-id-46</guid><content:encoded><![CDATA[Selv var jeg forhindret fra &aring; v&aelig;re med rundt "dagen derp&aring;", men jeg tok meg noen timer p&aring; setet tidlig om morgenen og var innom p&aring; Midttun og hilste s&aring; vidt. Der sto det veldig mye folk og ventet p&aring; "Fana-ekspressen". Fana-folket skuffet da heller ikke og da jeg traff dem p&aring; vei mot Midttun var det ikke noe lite felt det heller! Jeg tipper vel at et sted mellom 30 og 40 ryttere m&aring; ha v&aelig;rt rundt denne flotte s&oslash;ndags morgenen.<br />Ryktene vil ha det til at dem som tok det rolig sist kj&oslash;rte f&oslash;rst denne gangen. De ble heller ikke innkj&oslash;rt f&oslash;r passering Os. Da h&oslash;res det, for meg, ut som om alle har kj&oslash;rt i OK tempo til langtur &aring; v&aelig;re.<br />Hvis noen har mer detaljer om turens forl&oslash;p s&aring; gi gjerne en lyd pr. mail. Alltid artig &aring; f&oslash;lge med selv om man ikke f&oslash;lger med om dere skj&oslash;nner hva jeg mener....<br />Ole Tom]]></content:encoded></item><item><title>Det g&#xe5;r for fort p&#xe5; de rolige langturene...</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2003-05-11T20:42:05+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/d9e4c76cc6ffd94897d68b882f984ab4-47.html#unique-entry-id-47</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/d9e4c76cc6ffd94897d68b882f984ab4-47.html#unique-entry-id-47</guid><content:encoded><![CDATA[Endelig var det godv&aelig;r igjen og det er tydelig at det n&aelig;rmer seg Bergen-Voss. En fin gjeng startet fra kirken og enda flere kom til underveis. Da vi tr&aring;kket innover Hardangervegen talte jeg 25 ryttere og det er rekord i v&aring;r. Det svingte friskt av feltet da vi n&aelig;rmet oss Arna. Om det var lukten av BCK-feltet vi nesten var oppe i rompa p&aring; ved brannstasjonen, vites ikke, men vi m&aring;tte roe litt ned for ikke &aring; kj&oslash;re dem inn. Etter Garnes steg tempoet igjen og noen begynte &aring; kjenne at det gikk fort. Trengereidbakken gikk unna i h&oslash;yst varierende tempo. Hovedfeltet tr&aring;kket p&aring; som gjaldt det livet, noen koste seg underveis (f.eks. Bj&oslash;rn) og Arve og Rune dannet baktropp. Sistnevnte hadde begge syklene inne til reparasjon og stilte p&aring; Ole Tom sin nye Gary Fisher 29'er, som (selv om den er fin) ikke n&oslash;dvendigvis kom til sin rett i dag.<br /><br />Vel oppe p&aring; Gulbotn var det br&aring;ttom &aring; komme videre og en del av oss som kom sist opp valgte &aring; roe ned tempoet. Arve, Rune, Reidar og undertegnede senket derfor skuldrene og pr&oslash;vde &aring; kj&oslash;re den rolige turen som vi egentlig skulle ha i dag. Vi tok det m.a.o. atskillig roligere enn dere som halset foran med pulsen alt for h&oslash;yt....&nbsp;<br />P&aring; Os ventet Sjur p&aring; oss. Raketten fra Sageneset har ikke samme treningsgrunnlaget som i fjor og hadde f&aring;tt nok av farten lenger foran.<br />Da vi ettern&oslash;lere kom til kirken hadde vi effektivt en tid p&aring; ca. 3:28. Egentlig er ogs&aring; det for kjapt p&aring; en rolig tur. Ideelt sett burde vi kanskje brukt i hvert fall 10 minutter mer.<br /><br />Ole Tom (med treningsutbytte i dag!)<br /><br />PS: <br />I etterkant h&oslash;rte jeg at det ogs&aring; fra Os og inn hadde g&aring;tt farlig fort med dere som kj&oslash;rte fremst. Det er selvf&oslash;lgelig vanskelig &aring; holde igjen tempoet, men hvis intensjonen er rolig tur s&aring; er det &aring; kj&oslash;re for fort n&aelig;rmest bortkastet trening. Det finnes mange bedre m&aring;ter &aring; kaste bort 3 1/2 time p&aring;. Man trenger ikke engang sitte p&aring; en sykkel.....]]></content:encoded></item><item><title>Svein og Magne kj&#xf8;rte Jotunheimen Rundt</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2003-07-05T21:08:56+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/96745c180567f7d58aa0cce318c5509c-48.html#unique-entry-id-48</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/96745c180567f7d58aa0cce318c5509c-48.html#unique-entry-id-48</guid><content:encoded><![CDATA[Et par hundre syklister tok av fra L&aelig;rdal 21:15 fredag. Felgen syklistene Svein Raa, Rune Rydland og jeg s&oslash;rget for &aring; legge oss i den fremste delen av det lange feltet innover L&aelig;rdalsdalen, vel vitende om at feltet kom til &aring; sprekke opp i stigningene opp mot Filefjell.<br />P&aring; toppen av Filefjell var det ca. 50 ryttere igjen i tetgruppen, og Felgen syklistene hang med bak i feltet. Ceres hadde ambisjoner om &aring; sette l&oslash;yperekord for kvinner og stod for kj&oslash;ringen fremme i feltet. Et samlet felt var ca. en mil f&oslash;r Fagernes da en grevling forvillet seg ut i veien p&aring; natten. 4-5 ryttere gikk rett i asfalten like fremfor oss, og med et n&oslash;dskrik fikk vi svingt unna. Jeg spurte om noen trengte hjelp, og da dette ble avkreftet kj&oslash;rte Svein og jeg sammen den siste milen inn mot Fagernes. Men, etter vi kom i m&aring;l fikk vi h&oslash;re at to ryttere var kj&oslash;rt til sykehuset p&aring; Fagernes med hhv ankel og kravebeinsbrudd. Vi f&aring;r h&aring;pe de kommer ut av dette uten varige men.<br />P&aring; matstasjonen p&aring; Fagernes s&aring; jeg at vi hadde holdt en snitt fart p&aring; 33,3 km/t over 15 mil, og med 28 mil igjen &aring; kj&oslash;re begynte jeg &aring; lure p&aring; om jeg kom til &aring; dette ned i den ber&oslash;mte kjelleren etter hvert.<br />Jeg kj&oslash;rte alene oppover mot Beitost&oslash;len i den tro at Svein l&aring; foran, men 5 minutt etter at jeg kom til matstasjonen der kom Svein og Rune i lag med en 12-15 andre ryttere. Ikke alltid like lett &aring; se selv en oransje/r&oslash;d drakt i m&oslash;rke p&aring; en matstasjon! &nbsp;<br /><br /><div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Magne_og_Svein_i_Jotunheime" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry48_1.jpg" width="320" height="211"/></div>Bilde: Undertegnede og Svein Raa p&aring; matstasjonen p&aring; Beitost&oslash;len<br /><br />Jeg hadde ikke t&aring;lmodighet til &aring; vente s&aring; lenge p&aring; Beito, og kj&oslash;rte med Trygve Soldal fra Voss SK over Valdresflya. Her f&aring;r vi med oss soloppgangen, f&oslash;r vi haster videre nedover under tregrensen og kommer inn i et trollsk landskap med sol gjennom lavtliggende t&aring;ke, og med elva Sjoa brusende nede i dalbunnen. P&aring; matstasjonen p&aring; Lemonsj&oslash;en slipper jeg &aring; vente lenge p&aring; Svein og Rune, og videre ned mot V&aring;g&aring; vatnet og inn mot Lom er vi ca. 20 ryttere i fint driv.<br />I Lom spanderer vi p&aring; oss hele 15 minutters pause med en bedre middag. Igjen er jeg litt raskere ut fra matstasjonen enn Svein og Rune. Innover B&oslash;verdalen kj&oslash;rer jeg i lag med 4 Rye gutter, men etter 7-8 rulleringer finner jeg etter hvert ut at dette ble vel t&oslash;ft, og kj&oslash;rer alene en stund, inntil Svein, Rune, Trygve Soldal (Voss SK) og &Oslash;yvind Iversen (CK Nittedal, vinner klasse M55-59) tar meg igjen. Denne kvintetten holdt deretter samlet til m&aring;l, bortsett fra i de verste stigningene opp mot Sognefjell, da jeg m&aring;tte slippe de et par minutter foran meg. &nbsp;Stigningene opp mot Sognefjell er ikke for optimister, du blir skuffet gang p&aring; gang hvis du tror at toppen er rundt neste sving. Her m&aring; en ha psyken med seg, og av og til begynner en &aring; lure p&aring; om &aring; slite seg oppover disse bakkene er meningen med livet. Men, p&aring; toppen f&aring;r vi vafler med multesyltet&oslash;y, og n&aring;r vi kikker p&aring; klokken skj&oslash;nner vi at vi kan klare &aring; komme inn under 17 timer og livet begynner &aring; bli herlig igjen. Slik er p&aring; en m&aring;te Jotunheimen Rundt, store opp og nedturer ogs&aring; p&aring; det psykiske planet.<br />Nedkj&oslash;ringen forbi det nye hotellet p&aring; Turtagr&oslash; og ned mot Sognefjorden g&aring;r uten problemer, og vi tar kun en kort pause i Luster for &aring; lette p&aring; trykket f&oslash;r vi tar fatt p&aring; de siste milene til Sogndal. Men f&oslash;r Sogndal venter kanskje den verste bakken p&aring; hele rittet, Gaupnebakken. N&aring;r en har syklet 40 mil blir en 8,5 km stigning som tidvis er like bratt som opp Gulfjellet en styrkepr&oslash;ve og et slit. Men igjen, p&aring; toppen er livet igjen herlig og kun sjarm&oslash;retappen med sakte rullering mot m&aring;let gjenst&aring;r. Etter 16 timer og 57 minutter fullf&oslash;rer Rune sitt f&oslash;rste Jotunheimen ritt p&aring; en flott tid, Svein vinner sin klasse med god margin, og selv setter jeg ny solid personlig rekord p&aring; min &aring;ttende start.<br />Vi retter en liten takk til Ceres for at vi fikk henge p&aring; de f&oslash;rste milene mot Fagernes, og de fikk etter hvert notert ny rekord i kvinneklassen p&aring; 14:34, bl.a. sammen med Jarle Reistad, Claus Clausen og Trond Klinge Johnsen fra BCK og Steinar Lindelid fra Bergen politi. En annen av v&aring;re kjenninger, Jonny Godvik, klarte sitt m&aring;l p&aring; under 20 timer med glans og syklet inn p&aring; 17:53.<br />De siste &aring;rene har v&aelig;ret v&aelig;rt d&aring;rlig, men i &aring;r var det n&aelig;rmest perfekte forhold med relativt h&oslash;y temperatur (slapp &aring; bruke overtrekksjakken) og lite vind og ikke regn. &nbsp; &nbsp;<br />Neste &aring;r h&aring;per vi p&aring; like gode forhold og at enda flere av Felgen syklistene stiller opp i dette rittet som byr p&aring; opp og nedturer b&aring;de p&aring; den ene og andre m&aring;ten.<br />Hilsen Magne &Oslash;vreeide<br /><br />Resultatlisten finner du <a href="page15/page17/page37/page37.html" rel="external">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>Lars og Hege Linn syklet Fanafjellet Opp</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-05-27T08:56:44+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/719f327aaafc40615b1cdd99e6cb82da-49.html#unique-entry-id-49</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/719f327aaafc40615b1cdd99e6cb82da-49.html#unique-entry-id-49</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Hege_Linn_hode" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry49_1.jpg" width="120" height="160"/></div><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Lars Kallestadbakken fikk pr&oslash;vd seg mot Norgeseliten i Fanafjellet i g&aring;r. Det ble nok i t&oslash;ffeste laget og han havnet et stykke ned p&aring; listene. Gunnar Eidsheim gikk av med seieren p&aring; den gode tidne 6:14 - tett fulgt av Stian Remme. Lars hadde 7:19 - noe som ga en 30. plass blant seniorene. I dame-klassen vant Elin Steinsb&oslash; Fylkesnes tett fulgt av v&aring;r gamle Felgen-venn Hege Linn (bildet) som fortsatt henger godt med! Fana Sykkelfestival fortsetter i dag. Resultatlisten for Fanafjellet opp finner du </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="http://www.fanail.no/admin/FileArchive/199/FSF%20FANAFJELLET%20OPP.txt" rel="external">HER</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">. Du finner mer stoff p&aring; </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="http://www.fanasykkel.no" rel="external">www.fanasykkel.no</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">.</span>]]></content:encoded></item><item><title>Knall og fall i Haugsdalen (samt div. andre helserapporter)</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2003-06-04T19:33:32+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/d09905638c3f932cba7cd47a19720e39-50.html#unique-entry-id-50</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/d09905638c3f932cba7cd47a19720e39-50.html#unique-entry-id-50</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Rune_fuck_them" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry50_1.jpg" width="180" height="241"/></div>Det gikk hardt for seg p&aring; intervalltreningen i Haugsdalen denne kvelden. En god gjeng kj&oslash;rte en kvalitetsmessig god &oslash;kt og p&aring; slutten skulle de siste krefter tynes ut. Det var stor vilje til &aring; g&aring; opp og st&oslash;te og i trengselen hektet noen hjul seg i hverandre og Rune gikk p&aring; "trynet" s&aring; det holdt. Eva som kom bak fikk ogs&aring; hard medfart da ogs&aring; hun m&aring;tte overende.<br />Rune fikk skrubbs&aring;r over hele h&oslash;yre side fra skulder til et stykke ned p&aring; leggen og fikk i tillegg sl&aring;tt av neglen p&aring; en finger. Til syvende og sist var det siste verst. Han m&aring;tte sy mange sting for &aring; f&aring; saker og ting til &aring; henge sammen igjen og Skj&aelig;rg&aring;rdsrittet er nok ikke aktuelt til helgen. Bergen-Voss henger muligens ogs&aring; i en tynn tr&aring;d. Sykkelen m&aring; ogs&aring; en tur innom verksted for &aring; bi helt fin igjen....<br />Eva fikk skrubbs&aring;r i ansiktet og har f&aring;tt en del slag p&aring; kroppen. Hun var ogs&aring; stiv og st&oslash;l i dag, men var etter forholdene i god form. Hun er klar for b&aring;de Skj&aelig;rg&aring;rdsrittet og Bergen-Voss og gleder seg!<br /><br /><div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Eva_med_skrubbsaar_1" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry50_2.jpg" width="200" height="150"/></div>Hvordan kunne s&aring; dette v&aelig;rt unng&aring;tt? Etter &aring; ha snakket med de "overlevende" er det nok tid for &aring; tenke seg litt bedre om og kanskje pr&oslash;ve &aring; avtale litt grundigere hvordan et litt st&oslash;rre felt b&oslash;r kj&oslash;re p&aring; intervallene innover den trange dalen. Kanskje l&oslash;nner det seg &aring; avtale hvem som drar hver intervall eller p&aring; en eller annen m&aring;te tydeliggj&oslash;re skifte i teten ved at de som ikke klarer &aring; holde farten oppe i spiss g&aring;r ut til venstre og at nye kommer opp. Man b&oslash;r ogs&aring; unng&aring; mer enn 2 i bredden - noen steder sogar sykle p&aring; &eacute;n rekke for &aring; unng&aring; farlige situasjoner.<br />God bedring &oslash;nskes i hvert fall til Eva og Rune. Flere bilder fra turen i Bildebanken <a href="http://www.felgenck.com/pictures/gallerier/2003/20030604/20030604.html" rel="external">HER</a>!<br /><br />En liten vennlig tanke g&aring;r ogs&aring; til Rolf som er sykmeldt pga. d&aring;rlig rygg og m&aring; st&aring; over Bergen-Voss i &aring;r. En gladmelding kommer for &oslash;vrg ogs&aring; fra Arve som hadde snakket med Eddie. Han er p&aring; sykkelen igjen etter den stygge velten p&aring; Trengereid og sykler ogs&aring; Bergen-Voss. Skulderen er dog ikke helt god igjen og m&aring; muligens opereres.<br />Ole Tom<br />]]></content:encoded></item><item><title>Regnv&#xe6;rstur p&#xe5; Himmelspretten</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2003-05-29T16:20:00+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/522793ea33989476919d232b7cdb6217-51.html#unique-entry-id-51</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/522793ea33989476919d232b7cdb6217-51.html#unique-entry-id-51</guid><content:encoded><![CDATA[Det var nydelig v&aelig;r onsdag og alt l&aring; til rette for en varm og fin langtur torsdag morgen. Men, v&aelig;rgudene er ikke gode &aring; styre og vi v&aring;knet til ruskev&aelig;r og vind.&nbsp;<br /><div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Rune_punkterer_20030529" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry51_1.jpg" width="224" height="168"/></div>8 stykker fra Fana Kirke med ytterligere p&aring;fyll p&aring; Skjold og Midttun ga et fint felt p&aring; ca. 20 ryttere. Vi syklet rolig og kontrollert i relativt brukbart v&aelig;r innover mot Lone. Droppet rulleringen og konsentrerte oss heller om &aring; holde farten nede. P&aring; Lone kj&oslash;rte vi opp mot Langedalen og over til Gaup&aring;s f&oslash;r vi tok peiling p&aring; &Aring;sane (Langavatnet). Her fikk Rune en punktering og vi andre en kort stopp mens vi ventet. Trond briefet med ny jakke (som muligens oppveier mye av drawback'et med &aring; passere 40 (!)) mens Guttorm bekymret seg litt for om sykkelen var helt frisk. Det virket da slik, Guttorm!<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Trond_20030529" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry51_2.jpg" width="120" height="160"/></div><br />Etter en kort &oslash;kt med rullering p&aring; veien ut til Steinest&oslash; kj&oslash;rte vi igjen kontrollert via Salhus, &Aring;sane senter, Eidsv&aring;gsneset og sentrum f&oslash;r vi avrundet med en runde rundt Nord&aring;sen med retur via Steinsviken. P&aring; returen var det meget v&aring;tt og litt kaldt i motvinden. Det var med andre ord deilig med en dusj da vi kom hjem. Du finner bildene fra turen samlet <a href="http://www.felgenck.com/pictures/gallerier/2003/20030529/20030529.html" rel="external">HER</a>.<br /><div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Guttorm_20030529" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry51_3.jpg" width="144" height="192"/></div>For &oslash;vrig ble det pratet litt Bergen-Voss og starttidspunkt. Jeg kj&oslash;rer 08:30 som opprinnelig planlagt og h&aring;per at flest mulig blir med meg der. Har ikke noe s&aelig;rlig tro p&aring; at 08:45-feltet har noen bedre forutsetninger for &aring; komme under 5 timer enn vi har. Jeg legger ut egen info om dette samt strategi for Bergen-Voss i l&oslash;pet av noen dager.<br />Ole Tom.]]></content:encoded></item><item><title>Redakt&#xf8;ren gikk tom i 6vatns-runden</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-05-28T15:58:00+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/9d8929e183f06a693eff8165e5534812-52.html#unique-entry-id-52</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/9d8929e183f06a693eff8165e5534812-52.html#unique-entry-id-52</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Nils Magne monterer seteveske..." src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry52_1.jpg" width="154" height="205"/></div><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">6vatns-runden er et artig ritt i oppkj&oslash;ringen til Bergen-Voss og en del Felgen-ryttere hadde funnet veien til Vangen for &aring; pr&oslash;ve kreftene i dag. V&aelig;ret var ikke det beste og underveis i bilen ble det mer og mer regn jo n&aelig;rmere Voss vi kom. P&aring; Vangen var det derimot oppholdsv&aelig;r da starten gikk kl. 12.00. Nils Magne var s&aring; opptatt av sin nye sykkel (bildet) at han glemte &aring; ta med seg flasker og m&aring;tte f&aring; en av undertegnede p&aring; Bulken. Omtrent samtidig - uten at Nils Magne merket det - forsvant setevesken med en ikke helt ubetydelig biln&oslash;kkel oppi.... Les fyldig referat i </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page15/page18/page18.html" rel="self">ritt-blog'en</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">.</span>]]></content:encoded></item><item><title>06:55-feltet med 96 p&#xe5;meldte - mange fra Felgen er med her&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-05-28T20:53:17+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/78bee1e2c3c1851f67d9afc064304efd-53.html#unique-entry-id-53</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/78bee1e2c3c1851f67d9afc064304efd-53.html#unique-entry-id-53</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="0655" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry53_1.jpg" width="108" height="74"/></div>Det er ikke lett &aring; velge rett startpulje til Voss og de av oss som har satset p&aring; 06:55 er kanskje litt usikker p&aring; hvor det b&aelig;rer hen i &aring;r. Det er mange fra Felgen i dette n&aelig;r 100 mann store feltet og det som blir spennende er jo &aring; se hvordan feltet sprekker opp i mindre grupper - og n&aring;r. Trengereid er nok et sentralt punkt, men ogs&aring; utgangsfarten vil nok v&aelig;re avgj&oslash;rende for en del av oss. Er formen god nok til &aring; henge med? Er formen inne? (Ga 6-vatnsrunden bekreftelsen vi var ute etter....???). <br />Du finner navnene p&aring; alle som er satt opp 06:55 <a href="page15/page18/page30/page30.html" rel="self">HER</a> (Felgen-navn med r&oslash;dt.....).]]></content:encoded></item><item><title>Bye&#x2c; bye&#x2c; Bergen-Voss&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-05-30T20:35:15+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/a07c76256db1180fd7e2e0023b5f6c61-56.html#unique-entry-id-56</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/a07c76256db1180fd7e2e0023b5f6c61-56.html#unique-entry-id-56</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Bergen-Voss er oppskrytt...." src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry56_1.jpg" width="194" height="146"/></div>Egentlig er Bergen-Voss oppskrytt. Egentlig s&aring; er det slett ikke viktig. Jeg bryr meg egentlig ikke om at jeg har brukket armen 11 dager f&oslash;r &aring;rets h&oslash;ydepunkt. Jeg bryr meg egentlig ikke om at jeg har brukket....  Jeg bryr meg egentlig ikke om at jeg .....   Jeg bryr meg egentlig ikke......  Jeg bryr meg egentlig........ VELDIG!!!<br /><br />Dagen begynte fint. Hva som ellers skjedde kan du lese om i  <a href="page15/page18/page18.html" rel="self">Ritt-Blog'en</a>......]]></content:encoded></item><item><title>Vedr &#x22;Felgens yndlingsritt&#x22;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-06-01T13:13:23+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/c7e2069932b48476576072dcae68c8d3-58.html#unique-entry-id-58</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/c7e2069932b48476576072dcae68c8d3-58.html#unique-entry-id-58</guid><content:encoded><![CDATA[Har lagt ut mye oppdatert informasjon under "<a href="page15/page40/page40.html" rel="self">Felgens yndlingsritt</a>" i menyen. Bl.a. l&oslash;ypebeskrivelse for Skj&aelig;rdg&aring;rdsrittet, resultater og statistikk for Bergen-Voss, Skj&aelig;rdg&aring;rdsrittet og Birken og aktuelle tidsskjema for Bergen-Voss. Mer kommer. N&aring;r en likevel m&aring; sitte i en stol med armen i v&aelig;ret s&aring; kan man jo likegodt jobbe med Felgen-sidene..... ]]></content:encoded></item><item><title>Skj&#xe6;rg&#xe5;rdsrittet 2003</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2003-06-09T11:32:18+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/cc023235fdceb47648c25b5daa08ac7a-61.html#unique-entry-id-61</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/cc023235fdceb47648c25b5daa08ac7a-61.html#unique-entry-id-61</guid><content:encoded><![CDATA[V&aelig;rgudene viste seg fra sin beste side under &aring;rets Skj&aelig;rg&aring;rdsritt og det var mye folk p&aring; Fisketorget fra kl. 12 og utover i formiddag. Spesielt gledelig var det &aring; se s&aring; mange kjente fra Felgen-gjengen. Det er tydelig at de fleste ser p&aring; Skj&aelig;rg&aring;rdsrittet som en nyttig gjennomkj&oslash;ring f&oslash;r Bergen-Voss!<br /><div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Knut" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry61_1.jpg" width="168" height="224"/></div>Det var et stort felt som stakk av g&aring;rde utover Strandkaien da ritt-ansvarlig startet klokkene og vi slapp velt og uhell i starten. Rytterne holdt seg disiplinert bak f&oslash;lgebilen s&aring; lenge den var med oss. Tempoet var ikke avskrekkende og det var f&oslash;rst utover mot Loddefjord at det ble litt fart i feltet. Mange fra Felgen satt med helt fremme. Jeg observerte blant annet at Eva og Svein var sv&aelig;rt langt fremme, at Knut (bildet til venstre) var hissig p&aring; &aring; komme av g&aring;rde og at Arne ogs&aring; var med i spiss. N&aring; holdt jeg nesten p&aring; &aring; glemme Guttorm og Rolf. De var selvf&oslash;lgelig med der fremme de ogs&aring;.... Ikke alle var like langt fremme da vi kom til Bakken Skule...... <a href="page15/page18/page18.html" rel="self">Du kan lese resten i ritt-blog'en!</a>
]]></content:encoded></item><item><title>Skj&#xe6;rg&#xe5;rdsrittet 2004</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2004-05-31T19:01:59+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/ef5fc076fc6033632a4d6bbd7a77aa08-62.html#unique-entry-id-62</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/ef5fc076fc6033632a4d6bbd7a77aa08-62.html#unique-entry-id-62</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Tom_Ivar_og_Knut" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry62_1.jpg" width="192" height="256"/></div>Skj&aelig;rg&aring;rdsrittet ble nok en gang en stor opplevelse i nydelig v&aelig;r og litt motvind. Det var folksomt p&aring; Fisketorget da klokken n&aelig;rmet seg 13.00. Vi observerte Felgen-ambassad&oslash;rene Tom Ivar og Knut (bildet), Helge, Sjur og Guttorm, Rune R. og Frank og til og til og med Jan Tore(!) Som vanlig var k&oslash;en av folk som skulle hente startnummer og/eller etteranmelde seg lang, men arrang&oslash;rene klarte &aring; f&aring; alt klart innen starttidspunktet. Deretter var det opp til oss selv. Les ner i<a href="page15/page18/page18.html" rel="self"> Ritt-blog'en.</a>]]></content:encoded></item><item><title>Skj&#xe6;rg&#xe5;rdsrittet 2006 ble en flott opplevelse&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-06-05T20:27:45+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/40ec14ec0b0ee3f5a3ab5078a61b4afd-64.html#unique-entry-id-64</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/40ec14ec0b0ee3f5a3ab5078a61b4afd-64.html#unique-entry-id-64</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Arne og Knut" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry64_1.jpg" width="320" height="214"/></div><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Arrang&oslash;rgjengen i Sotra CK hadde &aring;penbart v&aelig;rgudene p&aring; sin side i dag. Str&aring;lende sol fra skyfri himmel og lett bris fra nord ga dr&oslash;mmeforhold i &Oslash;ygarden. Fremm&oslash;tet p&aring; Fisketorget ved starten var deretter; sv&aelig;rt mange stilte til start og alle var i godt hum&oslash;r. Det gjaldt ogs&aring; Arne og Knut (bildet til venstre).  Hvordan deres tur var og hvordan de andre opplevde dagens ritt kan du lese om i </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page15/page18/page18.html" rel="self">Felgens ritt-blogg</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">.</span>]]></content:encoded></item><item><title>Oppdatert resultatliste fra Skj&#xe6;rg&#xe5;rdsrittet er klar&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-06-06T06:08:37+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/0b36b1057ef7d7a65997feb34ea8d2f8-65.html#unique-entry-id-65</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/0b36b1057ef7d7a65997feb34ea8d2f8-65.html#unique-entry-id-65</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Nordre Straumsundet 2" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry65_1.jpg" width="481" height="320"/></div><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Jeg har f&aring;tt nopppdatertresultatliste fra CK Sotra. Jeg ser at det fortsatt er noen feil (Svein Raa ligger uten tid og Arne Solheim har skiftet kj&oslash;nn.....!), men jeg legger den likevel ut s&aring; f&aring;r hver enkelt ta kontakt med arrang&oslash;r for &aring; f&aring; fikset dette. Jeg noterer meg enormt mange deltakere. N&aring; har jeg bare publisert listen for dem som syklet turklassen, men tar man med alle som syklet kort og langt er det nesten 600 deltakere. Det m&aring; sies &aring; v&aelig;re veldig bra og viser at sykkelinteressen er stor!! Du finner resultatlisten </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page15/page40/page32/page44/page44.html" rel="self">HER</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">.<br />(Felgen-ryttere med r&oslash;dt...)<br />Oliken</span>]]></content:encoded></item><item><title>Birkebeinerrittet 2003</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2003-08-24T20:26:54+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/fc4e7f730d230bd224934e53c8e4db47-67.html#unique-entry-id-67</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/fc4e7f730d230bd224934e53c8e4db47-67.html#unique-entry-id-67</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Klar_til_start" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry67_1.jpg" width="231" height="173"/></div>En god gjeng fra Felgen har denne helgen v&aelig;rt p&aring; tur til Lillehammer for &aring; sykle Birkebeinerrittet. Av nesten 11.000 forh&aring;ndsp&aring;meldte fullf&oslash;rte ca. 8.700 ryttere deriblant alle som stilte til start fra Felgen. Vi overnattet p&aring; R&aelig;na leir og om morgenen starter vi med &aring; sykle tunge sekker ned til startomr&aring;det. P&aring; bildet er det  Rune og Ole Tom som st&aring;r klar etter frokost. Det ble tyngre etterhvert. Les mer om turen i <a href="page15/page18/page18.html" rel="self">ritt-blog'en</a>...<br />]]></content:encoded></item><item><title>Bergen-Voss 2003</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2003-06-14T21:38:03+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/1718c8362a5f530efabdf05e67f4ecb8-69.html#unique-entry-id-69</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/1718c8362a5f530efabdf05e67f4ecb8-69.html#unique-entry-id-69</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Felgen_i_byparken" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry69_1.jpg" width="256" height="192"/></div>Mange hadde ventet spent p&aring; denne dagen og hadde sine egne m&aring;l og forventninger. Noen kj&oslash;rte for f&oslash;rste gang og noen er veteraner p&aring; strekningen fra Festplassen til Vangsgata. Uansett var det god stemning f&oslash;r start. Det feltet som samlet flest Felgen-ryttere i &aring;r var 08:30-feltet og ambisjonene om &aring; kj&oslash;re under 5 timer var helt klare. Ogs&aring; i andre felt satt Felgen-folk med ambisjoner. Fra 07:15 til 09:00 hadde vi folk med. Og de kom til Voss - de aller fleste..... Les mer i <a href="page15/page18/page18.html" rel="self">ritt-bloggen</a>!<br />]]></content:encoded></item><item><title>Instruksjoner om startnr-feste fra BCK</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-06-08T23:33:42+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/e59695a3c87cf39255d62e5dcfcc5fc0-70.html#unique-entry-id-70</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/e59695a3c87cf39255d62e5dcfcc5fc0-70.html#unique-entry-id-70</guid><content:encoded><![CDATA[<span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Det formelig hagler med "siste-liten" info fra BCK. I dag er det startnr-feste som er i fokus. Se mer info om dette i </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page15/page18/page18.html" rel="self">ritt-blog'en.</a></span><br /><div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Startnr-feste" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry70_1.jpg" width="196" height="147"/></div>]]></content:encoded></item><item><title>Resultater Bergen-Voss</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-06-10T19:11:23+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/3a35d95542610c9ee92f9bf5f789454f-74.html#unique-entry-id-74</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/3a35d95542610c9ee92f9bf5f789454f-74.html#unique-entry-id-74</guid><content:encoded><![CDATA[resultater fra Bergen-Voss finner du <a href="http://results.ultimate.dk/live/front/index.php?e=311&t=www&l=no" rel="external">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>Sv&#xe6;rt mange gode Felgen-tider til Voss i &#xe5;r&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-06-14T07:21:07+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/01b55622494cc64c4aeffcf7afd360e3-78.html#unique-entry-id-78</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/01b55622494cc64c4aeffcf7afd360e3-78.html#unique-entry-id-78</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Nils Magne på Stationen" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry78_1.jpg" width="161" height="241"/></div>&Aring;rets h&oslash;ydepunkt ble innertier for sv&aelig;rt mange i Felgen. Etter &aring; ha brukt noen dager p&aring; &aring; absorbere sterke tider og nye, imponerende personlige rekorder er det vel p&aring; tide &aring; oppsummere litt. Redakt&oslash;ren hadde for f&oslash;rste gang anledning til &aring; f&oslash;lge rittet fra "veikanten" og det var en ny opplevelse. Men med det som utgangspunkt hadde jeg ogs&aring; anledning til &aring; gj&oslash;re en del observasjoner som jeg ellers ikke ville f&aring;tt med meg. Min "vinner" i &aring;r er Nils Magne som klinker til med knallsterk tid i &aring;r. Les mer i <a href="page15/page18/page18.html" rel="self">Ritt-blog'en</a>. ]]></content:encoded></item><item><title>Gulfjellet Rundt 2006</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-06-23T18:33:22+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/ec4f986134d9492cb07c23f4c1e7f87f-80.html#unique-entry-id-80</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/ec4f986134d9492cb07c23f4c1e7f87f-80.html#unique-entry-id-80</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Lars K" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry80_1.jpg" width="114" height="262"/></div>Lars Kallestadbakken (bildet) fra arrang&oslash;rklubben <a href="http://www.ckhenie.no" rel="external">CK Henie</a> (og litt Felgen...) var med i spiss helt til m&aring;l da Gulfjellet Rundt ble arrangert s&oslash;ndag 18. juni. I spurten ble imidlertid Vegar Hansen for sterk og ble d&oslash;mt foran som vinner - p&aring; samme tid. Vi ser ogs&aring; at Sjur S&oslash;fteland hang bra med. Litt lenger bak representerte Leif-Erik, Arne Rolf og Magne CK Felgen.  Du finner resultatlisten <a href="http://n3sport.no/Downloads/54048/docs/GULF06-RES.htm" rel="external">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>Rundt Gulfjellet 22. juni</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2003-06-22T18:58:21+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/f438ff361d0fb3cedff260b10327e495-81.html#unique-entry-id-81</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/f438ff361d0fb3cedff260b10327e495-81.html#unique-entry-id-81</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Grethe_i_Trengereidbakken" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry81_1.jpg" width="168" height="224"/></div>Litt tynt fremm&oslash;te i dag - det merkes at Bergen-Voss gikk forrige helg og at det nok var det store m&aring;let for mange i &aring;r. Ikke desto mindre stilte Rune og Nina, Frank, Leif Erik, Svein, Sjur og undertegnede ved kirken kl. 08:00. P&aring; Midttun ventet Grethe (bildet til venstre) som skal sykle Birken og derfor m&aring; f&aring; fart p&aring; hjulene! Les mer om turen i <a href="page1/page3/page3.html" rel="self">treningsblog'en</a>.]]></content:encoded></item><item><title>Med Rolf&#x27;en rundt Gulfjellet</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2003-06-30T19:12:11+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/34526d0ad46fc2718bb6e71abe97c023-83.html#unique-entry-id-83</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/34526d0ad46fc2718bb6e71abe97c023-83.html#unique-entry-id-83</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Rolf_og_Ole_Tom" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry83_1.jpg" width="192" height="256"/></div>Sommeren er her og ferietiden er over oss. Noks&aring; rimelig at det ikke er 30 stykker p&aring; fellestreningene n&aring;, kanskje. Ikke desto mindre var det OK fremm&oslash;te p&aring; s&oslash;ndagens trening rundt Fjellet. Fra kirken stilte Rune "Kermit" Smedsvik, Helge og Ole Tom. P&aring; Midttun kom Rolf (som p&aring; bildet kler redakt&oslash;ren godt) og Magne med. Resten leser du i <a href="page1/page3/page3.html" rel="self">treningsblog'en</a>]]></content:encoded></item><item><title>Nydelig tur til Oster&#xf8;y&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2003-07-06T19:35:50+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/1fb24e33fbe858f5238c948ae9af5689-85.html#unique-entry-id-85</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/1fb24e33fbe858f5238c948ae9af5689-85.html#unique-entry-id-85</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Helge_H-1" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry85_1.jpg" width="144" height="192"/></div>For &aring; f&aring; litt variasjon la vi i dag turen til Oster&oslash;y og ved Fana Kirke stilte Helge (bildet), Rune S., Knut B., Nina og undertegnede i det nydelige v&aelig;ret. Supplert med Rolf, som stilte p&aring; Midttun, var vi 6 i feltet inntil Nina takket for f&oslash;lget ved Oster&oslash;ysbroen og syklet videre rundt Gulfjellet. Vi andre svingte til venstre og tr&aring;kket over broen og rett gjennom tunnellen p&aring; andre siden. Men turen gikk lenger enn som s&aring;! Du finner mer i <a href="page1/page3/page3.html" rel="self">trenings-blog'en</a>!]]></content:encoded></item><item><title>Rundt Gulfjellet 13. juli</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2003-07-13T19:48:48+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/c525f9afeff372386a3cd923961a84c1-86.html#unique-entry-id-86</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/c525f9afeff372386a3cd923961a84c1-86.html#unique-entry-id-86</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Haakon_i_stoetet" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry86_1.jpg" width="168" height="224"/></div>Nydelig v&aelig;r, sommerferie, nyvasket sykkel og bolleduft i Hegglandsdalen. Finnes det noen grunner til ikke &aring; ta en lang sykkeltur p&aring; s&oslash;ndagsmorgenen? Rune, Leif Erik og Ole Tom syntes i hvert fall ikke det da de m&oslash;ttes ved Fana kirke 08:00 som vanlig. Rolf er heller ikke vond &aring; be og sammen med H&aring;kon ble det til sammen 5 mann p&aring; sykkel innover mot Skyggestranden. Litt sm&aring;skyer f&oslash;rst p&aring; dagen kanskje, men etterhvert ble det sv&aelig;rt s&aring; bra! Les mer i <a href="page1/page3/page3.html" rel="self">treningsblog'en</a>.<br /><br />Arne (Nesthus), fra Haus, hadde funnet frem til hjemmesidene v&aring;re og ville ha treningsf&oslash;lge. Han ventet derfor ved Oster&oslash;ysbroen og hang seg p&aring; "i fart". Innover Skyggestranden var vi derfor 6 i f&oslash;lget. Opp Gulbotn var H&aring;kon i st&oslash;tet. (Faktisk kj&oslash;rte han opp alle bakkene og hadde tydelig overskudd av energi i dag. Det var s&aring; vidt fotografen klarte &aring; f&aring; tatt bilde forfra...). <div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Sjarmor_og_bollespiser" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry86_2.jpg" width="180" height="240"/></div>Lenger bak koste Arne og Rune seg i mer behagelig tempo. Etter et kort stopp p&aring; Gulbotn la vi i vei innover Rolvsv&aring;gen og f&oslash;r vi visste ordet av det var vi i R&oslash;dslien. H&aring;kon stakk fort av, men jeg fikk tatt bilde av resten av gjengen. Da vi kom til butikken i Hegglandsdalen holdt vi p&aring; &aring; kj&oslash;re forbi, men bolleduften rev i nesen og vi bestemte oss for &aring; stoppe og ta en kaffit&aring;r med bolle. Den nye terrassen var et godt sted &aring; v&aelig;re og Rolf'en la med en gang an p&aring; vertinnen. Hvordan man kan sjekke damer med en s&aring; stor bolle i munnen (bildet) er imidlertid uforst&aring;elig for meg....<br /><br /><div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Foran_bussen" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry86_3.jpg" width="168" height="224"/></div>I Hegglandsdalen traff vi ogs&aring; Bj&oslash;rn (Nilssen) og han ble med p&aring; returen til Os. Han og H&aring;kon ledet an p&aring; vei forbi Bj&oslash;rnefjorden Gjestetun og bakken ned mot Os gikk ogs&aring; unna.  P&aring; vei opp igjen mot Kuventr&aelig; g&aring;r imidlertid bussen fortere...<br /><br />Etter at Leif Erik takket for seg ved Golfbanen, Bj&oslash;rn syklet mot Drange og Arne og H&aring;kon ga gass mot Kalandseid var det Rolf, Rune og jeg som avrundet med rolige tr&aring;kk tilbake til Fana. Du finner flere bilder fra turen i Bildebanken <a href="http://felgenck.com/pictures/gallerier/2003/20030713/20030713.html" rel="self">her</a>.<br />Ha en riktig god sommer! N&aring; tar redakt&oslash;ren ferie noen uker!<br /><br />Ole Tom]]></content:encoded></item><item><title>Ivar har syklet Skarverittet 2003</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><dc:subject>CK Felgen - Forsiden</dc:subject><dc:date>2003-08-12T20:07:21+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/1b89fe24d9a78ad3c7ab717e0d75bc52-87.html#unique-entry-id-87</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/1b89fe24d9a78ad3c7ab717e0d75bc52-87.html#unique-entry-id-87</guid><content:encoded><![CDATA[Jeg tok en avstikker til Hol og syklet Skarverittet p&aring; fredag. Ikke s&aring; mange deltakere fra Felgen CK denne gang, men s&aring; navnet til Bj&oslash;rn Nilssen og Hege Eide i listene. Kanskje noen flere ogs&aring; - som jeg ikke kjenner navnene p&aring;. Fikk ikke snakket med Hege - men tror hun punkterte eller hadde problemer med sykkelen tidlig - s&aring; hun st&aring;r med DNF i resultatlistene.<br /><br /><div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Ivar_Brandvold" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry87_1.jpg" width="238" height="179"/></div>Skarverittet - et realt sykkelritt! Rammen kunne ikke v&aelig;rt bedre - sol fra skyfri himmel, vindstille, varmt sommerv&aelig;r. Drevne sykkelryttere betegnet rittet som et fint ritt - variert l&oslash;ypeprofil, fine utforkj&oslash;ringer, og flott utsikt. Mao. harde stigninger, meget t&oslash;ffe utforkj&oslash;ringer, og varierte partier innimellom hvor det ble syklet hardt. Utsikt? Jeg hadde mer enn nok med &aring; holde meg fast i sykkelen! <br /><br />Starten var lagt om i &aring;r: Startet ved HOL stadion, etter noen hundre meter bar det oppover i &aring;sen over HOL, og det ble umiddelbart strekk i feltet. Fulgte deretter &aring;ssiden over HOL sentrum inntil vi kom inn p&aring; det kjente klatrepartiet videre over fjellet. Jeg satt i en gruppe som holdt jevnt h&oslash;y fart i hele klatrepartiet, holdt rimelig bra f&oslash;lge over toppen, men ble frakj&oslash;rt i utforkj&oslash;ringene. Ble syklende i et vakuum opp til Bergsj&oslash; og videre innover flatene - inntil jeg ble tatt igjen av en duo som jeg holdt f&oslash;lge med til vi skulle ned fra fjellet. Ble da grundig frakj&oslash;rt igjen - og syklet alene det meste av veien til m&aring;l. Skarverittet kan anbefales - stiller store krav til tekniske ferdigheter - og en god porsjon vett i utforkj&oslash;ringene. En fin oppladning til h&oslash;stens strabaser.<br /><br />Link til resultatlistene: <a href="http://www.emit.biz/web/skrt/2003/index.htm" rel="external">http://www.geiloil.no/skarverittet/resultatlister/2003/  </a><br /><br />Hilsen fra Ivar Brandvold]]></content:encoded></item><item><title>Knut har syklet Marsteinsrittet&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2003-09-01T20:27:29+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/52fa13f4a0874e6b458e1226d8db3201-89.html#unique-entry-id-89</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/52fa13f4a0874e6b458e1226d8db3201-89.html#unique-entry-id-89</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Knut_hode" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry89_1.jpg" width="250" height="201"/></div>Jeg tok turen til Sotra i helgen og deltok p&aring; Marsteinrittet.  Der var ikke mange som deltok ca 60 stk men v&aelig;ret var nydelig med unntak av noe nordavind p&aring; ca 10 m/s. Rittet gikk rundt sydenden av Sotra med start og m&aring;l ved Sator senter. Det ble glimrende gjennomf&oslash;rt uten st&oslash;rre uhell. Vinneren kom inn p&aring; 1.29 (Ove Matland) jeg var inne p&aring; 1.48 Jeg representerte Felgen CK og kom desverre noe bak i sammendraget.<br /><br />Det d&aring;rlige resultatet skyldes at jeg fikk en punktering i Bild&oslash;ybakken. N&aring; har jeg punktert flere ganger tidligere i denne bakken men det er mer av fysisk karakter som skyldes d&aring;rlig lungekapasitet. Denne gangen l&aring; jeg "selvsagt" helt fremme i teten opp Bild&oslash;ybakken og var 10 m fra bakketoppen da luften forsvant fra bakhjulet. Da var l&oslash;pet selvsagt kj&oslash;rt og det var ergerlig n&aring;r jeg f&oslash;lte at jeg hadde st&aring;tt bakken opp, f&oslash;rstemann var ikke tippet over bakketoppen. N&aring;r jeg kom meg p&aring; sykkelen igjen hadde jeg kun en hjelpsom Service bil fra arrang&oslash;ren bak meg. Turen ble derfor gjennomf&oslash;rt alene og gav meg et godt treningsutbytte da jeg presset p&aring; det jeg var god for og stadig hadde nye syklister foran meg som jeg m&aring;tte ta igjen. Stiller gjerne p&aring; igjen i dette rittet.<br /><br />Hilsen Knut Bj&oslash;rnevik<br /><br />Resultatlisten er lagt ut p&aring; BCK sin hjemmeside.]]></content:encoded></item><item><title>Birkebeinerrittet 2006</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2006-08-27T08:38:07+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/263082ae03cba74e6a526337659aa151-91.html#unique-entry-id-91</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/263082ae03cba74e6a526337659aa151-91.html#unique-entry-id-91</guid><content:encoded><![CDATA[Lars Kallestadbakken viste de &oslash;vrige fra Felgen ryggen da han var fattige 2 sekunder fra 3-timersgrensen i g&aring;rsdagens Birkebeinerritt. Med den tiden plasserte han seg p&aring; en fin 27. plass i mennenes eliteklasse. Lars, som har hatt sin beste sesong i &aring;r truer med &aring; legge sykkelskoene p&aring; hyllen, men vi h&aring;per at det er tomme trusler, mannen er jo knapt t&oslash;rr bak &oslash;rene og har (etter redakt&oslash;rens mening) mange gode &aring;r igjen! les mer i <a href="page15/page18/page18.html" rel="self">Ritt-blog'en</a>!]]></content:encoded></item><item><title>NYDELIG OPPSTART P&#xc5; V&#xc5;RENS TURER</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2007-03-27T06:15:11+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/b0731e44cc7250dc01bc9748a41d7daa-93.html#unique-entry-id-93</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/b0731e44cc7250dc01bc9748a41d7daa-93.html#unique-entry-id-93</guid><content:encoded><![CDATA[<span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Det var rundt null grader og alts&aring; rimelig kaldt da jeg stilte ved kirken s&oslash;ndag morgen. Forventet vel ikke all verden s&aring; tidlig p&aring; sesongen - vet jo at Felgen er litt tregstartet i vinterkulden! Ble da ogs&aring; st&aring;ende alene noen minutter og speide etter likesinnede. Men s&aring;, ut av det bl&aring;, kom Jostein - et ubeskrevet sykkelblad, men gammel bekjent - seilende, godt innpakket og klar for en hustrig tur. Vi ble da to fra Fana og R&aring;dalsgjengen sviktet ikke. De hadde pisket &Oslash;ystein og Stig ut som representanter midt i alle rundkj&oslash;ringene der nede. Les mer om turen i </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page1/page3/page3.html" rel="self" title="Treningsturer (blog)">treningsblog'en</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">.<br /><br /></span><div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="DSC00100" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry93_1.jpg" width="472" height="354"/></div><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><br /><br /></span>]]></content:encoded></item><item><title>V&#xc5;TT OG KALDT&#x2c; MEN DET GJ&#xd8;R GODT&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2007-04-22T22:33:20+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/b65d88caf19171acebdd18253cc0570d-97.html#unique-entry-id-97</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/b65d88caf19171acebdd18253cc0570d-97.html#unique-entry-id-97</guid><content:encoded><![CDATA[<span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Ingen stor forn&oslash;yelse &aring; st&aring; opp i dag. Regnet silte ned og eneste tr&oslash;sten var at det var hele 8 varmegrader! Fantastisk.... En bra gjeng stilte fra kirken og vi trakket av g&aring;rde. Det gikk vel s&aring;nn ca. 2 km f&oslash;r vi var gjennomv&aring;t fra hjulet foran, men med varmt t&oslash;y under t&aring;ler man jo litt. R&aring;dalsgjengen sviktet i dag og p&aring; Midttun var det heller ikke s&aring; mange som vi er vant til, men jeg telte 17-18 ryttere innover Helldalen. Resten av turen kan du lese om i treningsblog'en </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page1/page3/files/422ac090842b66abc80693c09554dcf8-29.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):VÅTT OG KALDT, MEN DET GJØR GODT!">HER</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">.</span>]]></content:encoded></item><item><title>NYYYDELIG RUNDT FJELLET&#x21;&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2007-04-14T21:53:06+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/32fb4ee1793ccd94ea74ce977392aa9e-98.html#unique-entry-id-98</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/32fb4ee1793ccd94ea74ce977392aa9e-98.html#unique-entry-id-98</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="roedslien" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry98_1.jpg" width="320" height="213"/></div><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">S&oslash;ndag hadde vi en fantastisk tur rundt fjellet. Dette var virkelig dagen med stor D og selv om det var litt kaldt i starten ble det bare bedre og bedre jo lenger vi syklet! Ikke all verden av fremm&oslash;te ved Fana kirke, kanskje, men til gjengjeld var det enormt fremm&oslash;te p&aring; Midttun! Jeg kom litt ut av tellingen, men tipper p&aring; et sted mellom 35 og 40 ryttere i f&oslash;lge mot Garnes. Les mer i </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page1/page3/page3.html" rel="self" title="Treningsturer (blog)">treningsblog'en</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"> eller direkte </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page1/page3/files/fb4700f9b56b528c938a4db38bfe65f5-30.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):NYYYDELIG RUNDT FJELLET!!">HER</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">!<br /></span>]]></content:encoded></item><item><title>6-VATN MED FELGEN-NAVN P&#xc5; STARTSTREKEN</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2007-05-15T22:41:50+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/bb0685c412b6cee03807e5536bf77ab1-101.html#unique-entry-id-101</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/bb0685c412b6cee03807e5536bf77ab1-101.html#unique-entry-id-101</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Bilde 2" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry101_1.png" width="335" height="159"/></div>Felgen var representert da 6-vatnsrunden gikk av stabelen p&aring; Voss s&oslash;ndag. Mens noen av oss trakket rundt Gulfjellet satset andre p&aring; fart og ritt-trening - med godt resultat.<br /> <br />Spesielt legger vi merke til Ole Petter som sykler inn like bak de beste. Ikke verst for en moden mann i sin beste alder!! Vi observerer ogs&aring; at Arve, Knut, Runar, Bj&oslash;rn F., &Oslash;ystein og Rolf var med - og da har jeg sikkert oversett noen...<br />Resultatlisten finner du linket opp p&aring; BCK sine sider <a href="http://www.bergenck.no/docs/Resultat_6-Vatn_2007.pdf" rel="external">HER</a>. Du finner ogs&aring; <a href="http://www.voss-sk.no/bilder/naering/381/6-Vatn_07_publ.pdf" rel="external">bilder fra rittet</a> i en litt tung PDF-fil....]]></content:encoded></item><item><title>BRA OPPM&#xd8;TE RUNDT GULFJELLET</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2007-05-15T23:06:44+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/6b8f1eecbc597d499087952e6fb18f82-102.html#unique-entry-id-102</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/6b8f1eecbc597d499087952e6fb18f82-102.html#unique-entry-id-102</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="P6300004" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry102_1.jpg" width="148" height="198"/></div><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">Str&aring;lende v&aelig;r - om enn litt kaldt - var rammen om s&oslash;ndagens tur rundt Gulfjellet. Frank'en koste seg likevel i solen p&aring; terassen i Hegglandsdalen. </span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;"><a href="page1/page3/files/46593dd946af219ee7fa3c09865e34a1-31.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):BRA OPPMØTE RUNDT GULFJELLET">Les mer i treningsblog'en her</a></span><span style="font:11px &#39;Lucida Grande&#39;, LucidaGrande, Verdana, sans-serif; color:#333333;">.</span>]]></content:encoded></item><item><title>MER ENN 30 MANN RUNDT FJELLET P&#xc5; S&#xd8;NDAG&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2007-05-21T17:28:38+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/9a9e6affc37be44893f732280d760133-106.html#unique-entry-id-106</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/9a9e6affc37be44893f732280d760133-106.html#unique-entry-id-106</guid><content:encoded><![CDATA[Litt truende skyer fulgte oss rundt hele runden p&aring; s&oslash;ndag, men vi kom "t&oslash;rrskodd" fra turen. Over 30 mann var med i "toget" da vi rullet ut fra midttun "stasjon" - Fana-folket glimret med sitt frav&aelig;r. Jevn, rolig fart rundt Garnes og til Trengereid og rimelig samlet felt opp bakken til Gulbotn. noen henger som alltid langt bak, men ingen slet alvorlig med &aring; henge p&aring; i dag. Pausen for de siste blir imidlertid kort - ikke f&oslash;r er de kommet s&aring; vil noen dra videre. S&aring; var det heller ikke s&aelig;rlig varmt &aring; vente i dag. <br />Erfaringene fra forrige helg fristet ikke til gjentakelse - det blir for ujevnt felt til &aring; f&aring; en effektiv rulle til &aring; g&aring; med denne gjengen. Vi kj&oslash;rte derfor jevnt med god styring p&aring; farten i spiss. Vi fikk da ogs&aring; alle med til butikken der boller og kaffe ventet. Som kent har de tilpasset &aring;pningstidene sine etter v&aring;rt og andre sykkeltog! <br />Ut Hauglandsdalen og til Os f&oslash;r vi delte oss. Selv kj&oslash;rte jeg med en gd gjeng over Nore Neset, Helleskaret og Fanafjellet. Vi tok det rolig i dag - greit &aring; av og til holde p&aring; dette med rolig tur....<br />Takker for en fin tur - det n&aelig;rmer seg tidspunktet da all treningen skal tas ut i form av langtur til Voss. Men f&oslash;rst st&aring;r sikkert Skj&aelig;rg&aring;rdsrittet for d&oslash;ren for de fleste.....<br />Ole Tom]]></content:encoded></item><item><title>SKJ&#xc6;RG&#xc5;RDSRITTET 2007 - FLOTT V&#xc6;R OG H&#xd8;Y FART&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2007-05-29T22:18:16+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/86b2caedb0189d9406fc3efd60490172-108.html#unique-entry-id-108</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/86b2caedb0189d9406fc3efd60490172-108.html#unique-entry-id-108</guid><content:encoded><![CDATA[Skj&aelig;rg&aring;rdsrittet 2007 ble en rask opplevelse. Mye folk til start som ville teste formen f&oslash;r Bergen-Voss. I &aring;r er det til og med litt sjanse til &aring; "lappe" p&aring; formen de neste ukene om en ikke var forn&oslash;yd i g&aring;r.<br />Som vanlig var det klabb og babb i starten. Arrang&oslash;rene klarer ikke helt &aring; f&aring; dreis p&aring; alle rytterne som trakker ut i veien 10 minutter f&oslash;r start og stenger hele Strandkaien. F&oslash;lgebilen st&aring;r selvf&oslash;lgelig aller bakerst (man kunne jo vurdert &aring; parkere den et mer lempelig sted...?) og da den kom seg fram var det klart til start. <br />Les mer om rittet sett med Felgen-&oslash;yne i ritt-bloggen <a href="page15/page18/files/c99587bd38a28eee70032fb3671ccdff-51.html" rel="self" title="Ritt-blog:Skjærgårdsrittet 2007 - flott vær og høy fart!">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>SKEPTISK....?&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2007-06-04T21:29:42+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/6307011f667915b68e8965bf95382e06-109.html#unique-entry-id-109</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/6307011f667915b68e8965bf95382e06-109.html#unique-entry-id-109</guid><content:encoded><![CDATA[Bare noen dager igjen. Bergen-Voss. 167 km, over 2000 h&oslash;ydemeter. Opp og ned, full fart samt kaos og sjarm. <br />Hvor fort g&aring;r det i Trengereidbakken? Hva med Kvamskogen? &Aring;lvikbakken? Er jeg fortsatt med i Skjervet? .Er jeg i rett felt? Klarer jeg &aring; henge med? Har jeg trent nok? Blir det bra v&aelig;r???<br /><br /><div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="P5280038" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry109_1.jpg" width="212" height="282"/></div>Ja det er nok flere sp&oslash;rsm&aring;l enn svar. Svarene kommer l&oslash;rdag. P&aring; Voss, eller f&oslash;r Voss..... Mange klarer sine m&aring;l, andre m&aring; kaste inn h&aring;ndkleet underveis. Treningsfremm&oslash;tet p&aring; felgen-treningene har v&aelig;rt up&aring;klagelig de siste ukene. Mange trener bra. Mange er i god form. Senest n&aring; i helgen kj&oslash;rte vi relativt fort rundt fjellet og sv&aelig;rt mange henger med. Imponerende. Det lover bra for turen til Voss. S&aring; kanskje Rune (bildet klarer m&aring;let om &aring; kj&oslash;re under 5 timer i &aring;r? Eller kanskje Olav B.(fra samme selskap) n&aring;r m&aring;let om &aring; se 3-tallet for f&oslash;rste gang i rittets historie???Jeg tror det blir bra i &aring;r.... <br /><br />Eneste usikkerhetsmomentet for min del er arrang&oslash;rens og deres evne til, &aring;r etter &aring;r, &aring; rote til puljeoppsettet, tillate for mange, mangle kontroll over sammenhengen mellom starttidspunkt og evne/tidligere resultater. Til forskjell fra Birkebeinerrittet som for lengst har innsett at det er n&oslash;dvendig med en eller annen form for seeding tviholder BCK p&aring; at alle skal f&aring; melde seg p&aring; der de har lyst. Til slutt blir det tilfeldighetene som r&aring;r. Ingen plasser igjen kl. 08:30? Nei, da pr&oslash;ver vi 06:50 i stedet......<br /><div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Pulsmåler og computer" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry109_2.jpg" width="182" height="233"/></div>Det er nesten 200 ryttere som n&aring; er p&aring;meldt kl. 06:55. Riktignok har arrang&oslash;ren invitert til en viss oppdeling i siste liten, men mye skal klaffe om det skal bli en god fordeling. I praksis betyr det gedigne felt innover veiene til Trengereid. Veier som knapt er laget for &aring; kj&oslash;re bil p&aring;. Langt mindre romme 100-vis av syklister med ambisjoner om en god tid til Voss som ikke ser annet enn "r&aelig;ven" p&aring; rytteren foran eller sitter med nesen og blikket ned i puls-klokker og sykkelcomputere. 100 mann som bare kan h&aring;pe p&aring; at det ikke kommer en bil imot. 100 mann som er helt prisgitt en arrang&oslash;r som snart m&aring; ta til vettet og planlegge bedre.<br /><br />Men, med sol, sommer, flaks og fornuft vil det helst g&aring; bra! god tur alle sammen. Vi sees p&aring; Voss!<br />Oliken<br /><br />PS: Ja det glemte jeg nesten. Trenger du skjema til Voss? Du finner et lite utvalg p&aring; felgen-sidene <a href="page15/page40/page21/page42/page42.html" rel="external" title="Tidsskjema">her</a>. Lykke til - kj&oslash;r med "vet"!]]></content:encoded></item><item><title>O&#x27; HJUL MED DIN GLEDE&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2008-03-30T20:37:19+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/2f7ad8da7e87238963882942be08c5d1-110.html#unique-entry-id-110</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/2f7ad8da7e87238963882942be08c5d1-110.html#unique-entry-id-110</guid><content:encoded><![CDATA[I sykkelsporten er det godt &aring; ha et hjul &aring; henge p&aring;. I dag var det en viss redakt&oslash;r som hang p&aring; bakhjulet til &Oslash;ystein tilbake fra Rolvsv&aring;g og trengte det! Det var bare oss to i dag; bare undertegnede fra Fana Kirke og bare &Oslash;ystein fra R&aring;dal. Kanskje ikke s&aring; merkelig; v&aelig;ret var jo ikke akkurat innbydende med 3-6 grader og etterhvert ganske mye regn. Litt kaldt med andre ord, men p&aring; den rette siden av naglebit - s&aring; vidt!<br />Selv er jeg litt dorsk og utrent for tiden, men det var da enda godt at &Oslash;ystein dukket opp som avtalt. Han har nemlig v&aelig;rt p&aring; flere lengre turer med sykkelen og hadde adskillig mer &aring; ta av i dag. Det var kanskje ikke s&aring; mye mer &aring; vente for meg. Til sammen 15 mil p&aring; sykkelsetet de siste 7 ukene er jo ikke akkurat mye &aring; sl&aring; i bordet med for mitt vedkommene! S&aring; ble det da heller ikke rekordfart i kulden - vi brukte ca. 4:15 p&aring; runden rundt Gulfjellet i dag....Men n&aring; er vi alts&aring; i gang! Det h&aring;per jeg at dere andre ogs&aring; er.....  <br />:-)<br />oliken]]></content:encoded></item><item><title>BERGEN-VOSS 2007</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2008-03-25T21:52:44+01:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/f282710efa989d693d2154778d98bb5f-112.html#unique-entry-id-112</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/f282710efa989d693d2154778d98bb5f-112.html#unique-entry-id-112</guid><content:encoded><![CDATA[bedre sent enn aldri. Min skepsis se eget innlegg p&aring; denne siden) var ubegrunnet - arrangementet gikk over all forventning i 2007 og n&aring; i 2008 har arrang&oslash;rene omsider tatt i bruk seeding basert p&aring; tidligere &aring;rs resultater. det kommer seg. Men tilbake til 2007....<br />Kjempev&aelig;r, kjemperesultater og mange sv&aelig;rt gode personlige rekorder i Felgen-gjengen. Rune KOM under 5 timer med god margin. Se komplett oppsummering i ritt-bloggen <a href="page15/page18/files/66ec95f3493cfecb94b8008910020cb5-53.html" rel="self" title="Ritt-blog:BERGEN-VOSS 2007">HER</a>.<br />Oppdatert Felgen-statistikk (Bergen-Voss alle &aring;r) finner du <a href="page15/page40/page21/page43/page43.html" rel="self" title="Resultater">HER</a>. ]]></content:encoded></item><item><title>V&#xc6;RET BLE SOM LOVET - FIN TUR RUNDT FJELLET I DAG&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2008-04-06T21:36:38+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/1db1fc82a53aa507343efa1b766472cd-115.html#unique-entry-id-115</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/1db1fc82a53aa507343efa1b766472cd-115.html#unique-entry-id-115</guid><content:encoded><![CDATA[V&aelig;rmeldingen sa 0 grader kl. 8 og 7 grader kl. 14. Det holdt nesten stikk - det ble bare enda varmere enn det meterologene lovet! Det var litt flere folk med kirken i dag - bl.a en uheldig kar med feil p&aring; hjulet. Det lot seg ikke fikse og han snudde nesen hjemover. Vi andre (5-6 stk) tr&aring;kket av gdre til R&aring;dalen og plukket opp 8-10 stykker der. P&aring; midttun var det ytterligere 10-15 mann og det var derfor ca 25 stykker som tr&aring;kket innover Helldalen. Du kan lese om resten av turen i <a href="page1/page3/files/7ca83f61b7614717af6b1de349bbfeed-37.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):VÆRET BLE SOM LOVET - FIN TUR RUNDT FJELLET I DAG!">treningsblog'en her</a>.]]></content:encoded></item><item><title>V&#xc5;TT OG KALDT&#x2c; MEN VI VAR RUNDT P&#xc5; S&#xd8;NDAG&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2008-04-15T06:30:54+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/71eda6f94ba36dc35a36f32d5b104fbb-117.html#unique-entry-id-117</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/71eda6f94ba36dc35a36f32d5b104fbb-117.html#unique-entry-id-117</guid><content:encoded><![CDATA[Det var sm&aring;kaldt og v&aring;tt s&oslash;ndag morgen, men da er det ekstra greit &aring; vite at det er andre som karrer seg ut av sengen, overvinner seg selv og motstrebende drar p&aring; sykkelbuksen. Ikke noen direkte forn&oslash;yelse, men du og du hvor godt det er etterp&aring;!<br />I dag var det en del som ble hjemme hvis vi sammenligner med forrige helg, men b&aring;de ved Fana Kirke og p&aring; Midttun var bra med folk. Litt frafall i R&aring;dalen, men de gutta kan vel tenkes &aring; ha lagt ut p&aring; R&aring;dalen rundt senere p&aring; dagen..... <br />Lite sol, men rikelig med v&aelig;r stoppet ikke Felgen-toget og vi var ca. 15-17 stykker som ankom Gulbotn for en liten banan i relativt samlet tropp. I Rolfsv&aring;g tok vi samling etter utforbakken og tr&aring;kket inn til en god bolle i Hegglandsdalen. Gutta gjorde seg ekstra flid med bakkene i dag - vi hadde nemlig jenteselskap av en som "aldri har syklet s&aring; langt f&oslash;r" (men som helt sikkert kommer til &aring; gj&oslash;re det igjen). Vi delte p&aring; &aring; prate med henne s&aring; lenge pusten (v&aring;r) holdt. ingen fred &aring; f&aring; (:-)) f&oslash;r i R&oslash;dslien tyder p&aring; god form i den kvinnelige delen av feltet i hvert fall!<br />Etter bolle og kaffe og noen lette tr&aring;kk inn til Os delte vi lag i Ulvenskiftet. En gjeng over fjellet - noen videre langs Osvegen. Takk for fin tur. V&aelig;rmeldingen er snill med oss til helgen s&aring; da rul(l)er vi igjen! <br />Ole Tom  ]]></content:encoded></item><item><title>NYDELIG GULFJELLSTUR ENDTE MED STYGG HENDELSE I LYSEFJORDEN</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2008-04-21T06:31:52+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/9fe10915f29c92195a5b68d5748170d5-118.html#unique-entry-id-118</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/9fe10915f29c92195a5b68d5748170d5-118.html#unique-entry-id-118</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="DSC00648" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry118_1.jpg" width="245" height="184"/></div>Det begynte bra p&aring; denne vakre s&oslash;ndagsmorgenen. Selv om det bare var 1 varmegrad da vi startet fra Fana Kirke ble det raskt varmt og da vi klatret opp til Gulbotn hadde vi det godt og varmt alle sammen. Turen inn dit gikk i rolig tempo og vi slapp is p&aring; veien. Selv p&aring; Risnes var det helt isfritt i veibanen. P&aring; bollebutikken hadde de bolle og kaffe og det var riktig trivelig i solen (se bilde). S&aring; var det heller ikke is eller mangel p&aring; bolle som &oslash;dela turen i dag. Hva og hvorfor kan du lese alt om i tur-referatet i treningsblog'en <a href="page1/page3/files/529f94ef22d0fb409efd7b53ccb9935b-39.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):NYDELIG GULFJELLSTUR ENDTE MED STYGG HENDELSE I LYSEFJORDEN">her</a>.]]></content:encoded></item><item><title>FINT SYKKELV&#xc6;R I DAG OGS&#xc5;&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2008-04-27T13:01:38+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/4b091112c2a74b973307c4fc28976f49-119.html#unique-entry-id-119</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/4b091112c2a74b973307c4fc28976f49-119.html#unique-entry-id-119</guid><content:encoded><![CDATA[Selv om det s&aring; lite lystelig ut i g&aring;r kveld og heller ikke var s&aelig;rlig t&oslash;rt i morges ble det riktig fint rundt fjellet i dag. Vi fikk vel ikke regn i det hele tatt, tror jeg. Det er jo alltid litt vanskelig &aring; avgj&oslash;re hvor alt det v&aring;te kommer fra, men i dag tror jeg nesten at alt kom fra den v&aring;re veibanen eller fra hjulet foran. Men t&oslash;rr bak &oslash;rene var jeg i hvert fall.... Les om resten av turen  i treningsblog'en <a href="page1/page3/files/699f243282ae0b574ce30736b49ae779-40.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):FINT SYKKELVÆR I DAG OGSÅ!">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>LANG&#x2c; MEN FLOTT(&#x21;)&#x2c; TUR RUNDT GULFJELLET OG OSTER&#xd8;Y I DAG&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2008-05-02T06:44:08+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/c9a3dabb2dcc6023d37e5ba8cb332090-121.html#unique-entry-id-121</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/c9a3dabb2dcc6023d37e5ba8cb332090-121.html#unique-entry-id-121</guid><content:encoded><![CDATA[<br /><div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="5" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry121_1.jpg" width="308" height="231"/></div>V&aelig;ret holdt nesten hele veien i dag da Felgen la ut p&aring; langtur. Brukbart fremm&oslash;te p&aring; alle "stasjoner" og en gjeng p&aring; ca. 20 tr&aring;kket rundt Garnes ca. kl. 9. Ikke alle visste om Felgens "omkj&oslash;ring" p&aring; Oster&oslash;y og vi var derfor bare 10-12 som tok veien over broen. Les om turen i treningsblog'en <a href="page1/page3/files/44cf9a8d8608f6ef58fa9b7b892f8a1c-41.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):LANG, MEN FLOTT(!), TUR RUNDT GULFJELLET OG OSTERØY I DAG!">her</a>.]]></content:encoded></item><item><title>NYDELIG V&#xc6;R OG FRISKE BEIN RUNDT FJELLET S&#xd8;NDAG&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2008-05-05T06:03:56+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/e179dc48fd92593d80e85fd54da2cb7a-122.html#unique-entry-id-122</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/e179dc48fd92593d80e85fd54da2cb7a-122.html#unique-entry-id-122</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="2" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry122_1.jpg" width="352" height="264"/></div><br />Sv&aelig;rt mange var med da Felgen syklet rundt Gulfjellet p&aring; s&oslash;ndag. Det gode v&aelig;ret gjorde nok sitt til &aring; dra folk ut av sengen, men n&aring;r en tenker p&aring; at det mange steder var konfirmasjon med tilh&oslash;rende forberedelser, at det var skarve 2 varmegrader da vi startet og at folk sikkert har mye annet nyttig &aring; ta seg til p&aring; en s&oslash;ndag s&aring; er det imponerende at bortimot 50 syklister var med i dag. Da f&aring;r det heller v&aelig;re at bilene slet litt med &aring; komme forbi feltet p&aring; vei innover mot Grimesvingene.... Les mer om turen i treningsbolg'en <a href="page1/page3/files/b34e6c121b47f5c96cb70a8d1249c433-42.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):NYDELIG VÆR OG FRISKE BEIN RUNDT FJELLET SØNDAG!">her</a>.]]></content:encoded></item><item><title>FRANK&#x27;EN SIN DAG I SKJ&#xc6;RG&#xc5;RDEN&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2008-05-13T06:06:46+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/a6f30ba51a0243c790c95be4ead42126-124.html#unique-entry-id-124</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/a6f30ba51a0243c790c95be4ead42126-124.html#unique-entry-id-124</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="1" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry124_1.jpg" width="320" height="240"/></div>Det var stor spenning knyttet til ny startordning, motvinden og generelt konkurrentenes styrker og svakheter da &aring;rets Skj&aelig;rg&aring;rdsritt gikk av stabelen i g&aring;r. Puljeinndelingen var omdiskutert p&aring; forh&aring;nd, men jeg tror veldig mange i hvert fall er enige i at startopplegget var veldig bra - og sikkert! - med ny ordning. Rune og Guttorm var f&oslash;rst ut av "v&aring;re". De hadde plass i f&oslash;rste pulje og m&aring;tte sykle fort fra start! Rune merket kj&oslash;ret f&oslash;rst og ble hektet av relativt tidlig. Her gikk det, som han selv hadde antydet, for fort for unge Smedsvik. Guttorm har derimot v&aelig;rt i hardt v&aelig;r f&oslash;r og klart brasene. Denne gangen ble det for bratt i Bild&oslash;ybakken og Oppedal befant seg plutselig i en b&oslash;lgedal. Begge disse to slet med motvinden alene i perioder og tidene bar til slutt preg av det. Hvordan det gikk resten av veien kan du lese om i ritt-blog'en <a href="page15/page18/files/acda56eed6f16bf641d40f67bdc73301-54.html" rel="self" title="Ritt-blog:FRANK&#39;EN SIN DAG I SKJÆRGÅRDEN!">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>GULFJELLET 11. MAI</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2008-05-12T18:19:35+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/1c8c4a2d098bda827ab31a6247f6e5fc-125.html#unique-entry-id-125</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/1c8c4a2d098bda827ab31a6247f6e5fc-125.html#unique-entry-id-125</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="DSC00690" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry125_1.jpg" width="327" height="245"/></div>14 syklister dro av g&aring;rde fra Midttun denne s&oslash;ndagsmorgenen, deriblant to nye som syklet hybrid. I frav&aelig;ret av v&aring;r faste kaptein, tok Arnfinn (?)(Det navnet stod i hvert fall p&aring; flasken han hadde) ansvar og loste oss innover til Trengereid i et rolig tempo. Resten av Gunnars referat fra turen kan du lese i <a href="page1/page3/files/d285df10aa0dc6ebbc307e1b8860aab6-43.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):GULFJELLET 11. MAI">treningsblog'en</a>.]]></content:encoded></item><item><title>REFERAT FRA FORRIGE UKES GULFJELLSTRENING&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2008-05-18T18:30:08+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/0a7632e90453659005f23bd30549e3e2-126.html#unique-entry-id-126</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/0a7632e90453659005f23bd30549e3e2-126.html#unique-entry-id-126</guid><content:encoded><![CDATA[Gunnar har sendt meg referat fra forrige ukes s&oslash;ndagstur. Du finner det litt lenger nede her eller i treningsblog'en. Takk for bidrag, Gunnar!]]></content:encoded></item><item><title>SEEDEDE PULJER TIL VOSS ER KLARE&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2008-05-18T18:38:42+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/40b731958d29fc6e080ff177fb35cb66-127.html#unique-entry-id-127</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/40b731958d29fc6e080ff177fb35cb66-127.html#unique-entry-id-127</guid><content:encoded><![CDATA[BCK har lagt ut f&oslash;rste versjon av opsettet for seedede puljer til Voss. De har delt inn i 5 puljer. Pulje en for dem som har best tider fra f&oslash;r og  pulje 5 for dem som ikke har tider fra f&oslash;r, men som har bedt om &aring; komme i seedet gruppe. pulje 1 starter f&oslash;rst og f&aring;r 10 minutter forsprang f&oslash;r de neste puljene kommer med 5 minutters mellomrom. Dette opplegget ser veldig bra ut, selv om noen og enhver skal f&aring; det t&oslash;ft p&aring; veien til Voss. Ser til min store tilfredshet at Bergen-Voss arrang&oslash;rene antar at jeg kj&oslash;rer raskere enn deg til Voss, Knut (B). Endelig har de skj&oslash;nt det!<br />:-)<br />Du finner det forel&oslash;pige oppsettet <a href="http://www.felgenck.com/filnedlasting/BV-seeding-2008.xls" rel="external">HER</a>.<br />Ole Tom]]></content:encoded></item><item><title>FIN TUR RUNDT FJELLET &#x22;DAGEN DERP&#xc5;&#x22;&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2008-05-20T06:31:36+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/1fdb66d7f15ccb5431768388cbb3ed53-128.html#unique-entry-id-128</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/1fdb66d7f15ccb5431768388cbb3ed53-128.html#unique-entry-id-128</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="8-1" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry128_1.jpg" width="320" height="240"/></div>Det manglet ikke p&aring; syklister da Felgen "toget" rundt Gulfjellet p&aring; s&oslash;ndag. Riktignok syntes en gjeng fra Fana at det er for mange med og valgte &aring; starte litt senere, men i R&aring;dalen og p&aring; Midttun var det rikelig med folk p&aring; "perrongen" og Line (bildet) som har v&aelig;rt en av de trofaste i v&aring;r, var selvf&oslash;lgelig med! <br /><br />Selv om det var kaldt i starten fikk vi fort varmen innover mot Grimen og en ekstra liten svipp om Unneland ga litt variasjon fra tidligere runder. P&aring; Garnes splittet vi opp i 4 grupper med ca. 10-12 i hver og kj&oslash;rte 4 "ruller" innover langs S&oslash;rfjorden. Jeg merker meg at folk har mer &aring; hente teknisk; det blir lett store luker i h&oslash;yre rekke og det meste skyldes d&aring;rlig koordinering ved veksling bakerst i feltet. Man glemmer &aring; gi beskjed n&aring;r man ligger sist (eller gir for sent beskjed) og dermed blir det rotete og lite effektivt bak der. Jeg minner nok en gang om <a href="http://felgenck.com/page1/page2/page16/page16.html" rel="external">nyttige tips for feltsykling</a>. Les om resten av turen i treningsblog'en <a href="page1/page3/files/8e1267acd4e557e00f9dc68afeb21007-44.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):FIN TUR RUNDT FJELLET &#34;DAGEN DERPÅ&#34;!">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>NOK EN NYDELIG SYKKELDAG&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2008-05-25T20:38:45+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/4b2780e371cc7d1f87530e9b0b7c860b-129.html#unique-entry-id-129</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/4b2780e371cc7d1f87530e9b0b7c860b-129.html#unique-entry-id-129</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="8" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry129_1.jpg" width="352" height="264"/></div>Godv&aelig;ret vil ingen ende ta og selv om vi m&aring; ta litt ekstra kl&aelig;r p&aring; om morgenen er det fort glemt n&aring;r solen "&oslash;ser ned" litt senere p&aring; turen! I dag var det litt sparsomt med folk p&aring; Fana. 6-Vatn runden har lokket en del til Voss og redakt&oslash;ren hadde ogs&aring; tenkt &aring; delta der. Tr&oslash;blete rygg &oslash;dela den planen, men den merket jeg lite til i dag!<br />Les om dagens tur i treningsblog'en <a href="page1/page3/files/b9ca4d8d69c54b4d8cc8fe985d7aa1b6-45.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):NOK EN NYDELIG SYKKELDAG!">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>FRANKENS DAG RUNDT DE 6 VANN&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2008-05-25T21:59:57+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/7ad57cf76c7b705d7cff34e06b716fb9-130.html#unique-entry-id-130</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/7ad57cf76c7b705d7cff34e06b716fb9-130.html#unique-entry-id-130</guid><content:encoded><![CDATA[Frank (Nilssen) kj&oslash;rte for &aring; f&aring; et bedre utgangspunkt i Bergen-Voss og slo knock-out p&aring; de andre fra Felgen i dag. Vi har sett at han er sterk i &aring;r og i dag ble det ettertrykkelig bevist. Flere gode syklister l&aring; igjen i kj&oslash;lvannet etter Franken i dag! Se resultatliste med Felgen-navn (og Felgen-venner) merket med r&oslash;d skrift <a href="http://www.felgenck.com/filnedlasting/6Vatn_2008.xls" rel="external">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>LINES SYKKELHELG&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2008-06-02T06:29:56+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/cb9e8f503b49129c9afa47f83364153e-131.html#unique-entry-id-131</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/cb9e8f503b49129c9afa47f83364153e-131.html#unique-entry-id-131</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="dpbzvxft" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry131_1.jpg" width="448" height="336"/></div>Line er giret p&aring; sykkel om dagen og har v&aelig;rt p&aring; tur b&aring;de l&oslash;rdag og s&oslash;ndag. F&oslash;rst over Hardangervidden og s&aring; rundt Gulfjellet med Felgen p&aring; s&oslash;ndag. Les referat i trenignsblog'en <a href="page1/page3/files/cfb1534a411e8de6e5bb39b04ec9cd67-46.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):FELGEN-TUR 1/6 SAMT TUR OVER HARDANGERVIDDEN 31/5!">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>THOMAS BLE FOR T&#xd8;FF FOR REDAKT&#xd8;REN RUNDT GULFJELLET&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2008-06-04T06:10:29+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/18e8bdb931893b591e49225eb383b4a6-133.html#unique-entry-id-133</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/18e8bdb931893b591e49225eb383b4a6-133.html#unique-entry-id-133</guid><content:encoded><![CDATA[Det var fantastisk v&aelig;r s&oslash;ndag morgen da CK Henie rigget til for Gulfjellet Rundt - en velkjent treningsrunde for de fleste som sykler Bergen-Voss. Selv kj&oslash;rte jeg bil til starten ved Os Gymnas, men mange varmet like godt opp med &aring; sykle til Os.. I underkant av 100 deltakere, men (etter det jeg kunne se p&aring; de startende) med godt trente ryttere i stand til &aring; kj&oslash;re fort. Likevel gikk det forholdsvis rolig i starten og ikke f&oslash;r p&aring; Valle ble det satt litt skikkelig fart. Bakken der er viktig &aring; komme opp akkurat i dette rittet; de som henger med der er ofte med helt til Trengereid. Hvordan det gikk resten av veien kan du lese i referatet fra turen som ligger i ritt-blog'en <a href="page15/page18/files/42bb19fb83e4359a66058d92a50c843a-59.html" rel="self" title="Ritt-blog:THOMAS BLE FOR TØFF FOR REDAKTØREN!">her</a>.]]></content:encoded></item><item><title>SLIK ER FELGEN SEEDET&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2008-06-04T21:53:33+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/d6b9172144ad0214a00ea34282cbb1a9-134.html#unique-entry-id-134</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/d6b9172144ad0214a00ea34282cbb1a9-134.html#unique-entry-id-134</guid><content:encoded><![CDATA[N&aring; er den endelige seedingen f&oslash;r l&oslash;rdagens ritt publisert og her kan du se hvordan Felgens antatt raskeste er plassert i puljene. Guttorm og Sjur S. kommer i den t&oslash;ffeste puljen og skal f&aring; kj&oslash;rt seg p&aring; turen. I pulje 2 sitter redakt&oslash;ren med godt f&oslash;lge av jevnbyrdige konkurrenter. (Det er godt &aring; ha noen kjente &aring; sm&aring;prate med i Trengereid-bakken!) <br />Pulje 3 inneholder up-and-coming entusiaster som gjorde det skarpt i fjor og som har forh&aring;pninger om &aring; senke tidene ytterligere i &aring;r. Frank, som etter min mening burde v&aelig;rt i pulje 2, kj&oslash;rer ogs&aring; i pulje 3.  Ogs&aring; i pulje 4, 5 og 6 f&oslash;lger mange kjente Felgen-navn. <a href="page15/page18/files/66361dd022180b714b7013e14cf84b34-60.html" rel="self" title="Ritt-blog:SLIK ER FELGEN SEEDET!">Her ser du hele listen</a>.]]></content:encoded></item><item><title>STYGGFORT FOR FELGEN TIL VOSS&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2008-06-08T19:40:29+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/208a3d88ff2a5e3205f5e1d08d7da125-135.html#unique-entry-id-135</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/208a3d88ff2a5e3205f5e1d08d7da125-135.html#unique-entry-id-135</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="1" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry135_1.jpg" width="320" height="240"/></div>Det var mange blide fjes &aring; se p&aring; Vangen etter &aring;rets utgave av Bergen-Voss. Her er det Rune og Nils Magne som koser seg i solen. Sv&aelig;rt mange hadde satt personlige rekorder og de aller, aller fleste hadde hatt en fin tur til Voss. Noen (les: redakt&oslash;ren) kom bare til &Aring;lvik, men det var da g&oslash;y s&aring; lenge det varte.... <br />F&oslash;r solen hadde f&aring;tt tak stilte vi i Solheimsviken for &aring; sykle i seadede puljer. P&aring; vei inn til byen hadde vi sett de f&oslash;rste mosjonistene trakke av g&aring;rde en og en eller to og to, men for oss var det feltet som var avgj&oslash;rende. Funker det i &aring;r? F&aring;r vi samarbeidet til &aring; fungere? Klarer vi &aring; holde farten oppe? Blir det rolig eller full fart i bakkene?Les hvordan det gikk med alle sammen i Bergen-Voss blog'en <a href="page15/page18/files/4be1183de8067cdc65e409712dd1e489-61.html" rel="self" title="Ritt-blog:STYGGFORT FOR FELGEN TIL VOSS!">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>MANGE GIKK GLIPP AV NYDELIG S&#xd8;NDAGSTUR&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2008-06-16T08:50:40+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/7472cd98e51e79ef8747ce3c2ee94ae8-136.html#unique-entry-id-136</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/7472cd98e51e79ef8747ce3c2ee94ae8-136.html#unique-entry-id-136</guid><content:encoded><![CDATA[Selv om det har v&aelig;rt litt ruskete v&aelig;r i det siste og selv om mange tydeligvis har roet ned treningen litt etter Bergen-Voss var det likevel overraskende f&aring; som stilte p&aring; turen i g&aring;r. <div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="1-1" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry136_1.jpg" width="320" height="240"/></div>Selv kom jeg sent hjem natt til s&oslash;ndag, men med det fine v&aelig;ret var jeg ikke i stuss og karret meg ut av sengen kl. 7.Ved kirken var det derimot veldig tomt og jeg trakket alene mot R&aring;dalen. <br /><br />Bak meg dukket etterhvert Sjur B. opp - han var bare ett minutt for sent ute og tok meg igjen i R&aring;dalen. Der sto ogs&aring; "trofaste" Line med 4 andre og dermed hadde vi hyggelig f&oslash;lge! Noen flere fulgte p&aring; Midttun og da jeg foreslo en alternativ rute for dagen var alle med! Hvor turen gikk kan du lese mer om i treningsblog'en <a href="page1/page3/files/06d1e9be7e3f4cacbaa04a1ad9b14ca5-47.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):MANGE GIKK GLIPP AV NYDELIG SØNDAGSTUR!">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>ET HULL I SKYDEKKET RESULTERTE I KOSETUR RUNDT FJELLET&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2008-06-22T13:07:44+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/454d892fe28c68e2f795167c694f121e-138.html#unique-entry-id-138</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/454d892fe28c68e2f795167c694f121e-138.html#unique-entry-id-138</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="6" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry138_1.jpg" width="240" height="180"/></div>Det er ikke lett &aring; finne ly for regnet om dagen og det passet derfor helt ypperlig at s&oslash;ndags morgen ble et unntak i s&aring; m&aring;te. Faktisk var det opphold hele veien og t&oslash;rr vei! Derfor burde absolutt flere karret seg ut av sengen. P&aring; Fana var det bare Sjur B. og undertegnede som var v&aring;ken og i R&aring;dalen sto &Oslash;ystein og ventet. Med p&aring;fyll av Rolf og Arne S. P&aring; Midttun hadde vi "fullt lag" og toget mot Trengereid. Turen gikk lett og formen fra Bergen-Voss sitter er fortsatt intakt hos de fleste vil jeg tro. I Trengereidbakken fikk vi pulsen opp og pr&oslash;vde &aring; kj&oslash;re p&aring; 14,5-15 km/t oppover. Arne (bildet) fulgte redakt&oslash;ren til "d&oslash;ren" - han blir ikke god i Birken.... <br /><br /><div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="8" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry138_2.jpg" width="240" height="180"/></div>P&aring; Gulbotn hentet vi inn 3 andre som hadde "tjuvstartet" i dag. De kompletterte gjengen innover langs Trengereidfjorden og vi hadde en god pause med kaffe og bolle p&aring; butikken som fortsatt holder &aring;pent. Dog med noe mindre salg av "sykkelboller" vil vi tro. Sjur fikk tr&oslash;bbel med bakdekket og syklet i forveien hjem med en sigepunktering. V&aring;rt tilbud om ekstra slange hjalp ikke pariserdakk-entusiasten, men vi fant ham da igjen ved Fana Kirke litt senere s&aring; hjem kom han!<br /> <br />Fra butikken gikk turen rundt Nore Neset og over Ulven og Fanafjellet. V&aring;re tre venner stoppet p&aring; Os og hadde andre planer, mens vi fortsatte i fint driv. Den velkjente l&oslash;ypeprofilen (se under) p&aring; Gulfjellsrunden sitter likevel i beina - s&aelig;rlig med litt ekstra tr&oslash;kk i bakkene. Trengereidbakken og Fanafjellet synes da ogs&aring; spesielt godt p&aring; profilen.<br /><img class="imageStyle" alt="Bilde 1" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry138_3.png" width="454" height="74"/><br /><br /><div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="16" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry138_4.jpg" width="240" height="180"/></div>P&aring; bildet ser du &Oslash;ystein, Rolf og Arne p&aring; vei opp siste kneiken av Fanafjellet. Fotografen rakk s&aring; vidt &aring; ta bildet og ble nesten innkj&oslash;rt....<br />Vel hjemme igjen var det f&oslash;rst vann i dusjen og deretter rikelig med vann fra oven.  Godt da &aring; ha gjort unna treningen for dagen!<br />Du finner flere bilder fra turen <a href="http://www.felgenck.com/pictures/gallerier/2008/20080622/" rel="external">HER</a>. Takk for turen!<br />Ole Tom]]></content:encoded></item><item><title>TYNT FREMM&#xd8;TE P&#xc5; S&#xd8;NDAGENS TRENING&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2008-07-02T06:28:39+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/226b4594f9b1b6ac837381b9cdb6ceaf-139.html#unique-entry-id-139</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/226b4594f9b1b6ac837381b9cdb6ceaf-139.html#unique-entry-id-139</guid><content:encoded><![CDATA[Det var tynt frem&oslash;te p&aring; s&oslash;ndag og v&aelig;rmeldingen var da heller ikke veldig lovende. Legg til en sykkel-NM-fellestart som sikkert mange ville se s&aring; er vel det sikkert &aring;rsaken til at Frank og jeg var de eneste fra Fana og Leif var den eneste p&aring; Midttun denne dagen.<br />Vi 3 kj&oslash;rte friskt til Trengereid (snitt p&aring; ca. 30 km/t), roet oss i bakken og syklet roligere til bollebutikken. I toppen av R&oslash;dslien kom regnet, men det var f&oslash;rst etter bollen at det for alvor ble v&aring;tt. Da traff vi ogs&aring; p&aring; 2 BCK'ere som lekte lokomotiv p&aring; vei tilbake til Kalandseid. Da var vi ogs&aring; ordentlg v&aring;te, men etter en rask dusj fikk vi med oss Kurt Asle og Stian som ble enda v&aring;tere i en utrolig artig fellesstart!<br />Til de som har sluttet &aring; sykle for i sommer (?!): God sommer. Til dere andre: Regn med Felgen hver s&oslash;ndag!<br />Ole Tom]]></content:encoded></item><item><title>SOMMERSTILLE RUNDT FJELLET&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2008-07-07T06:23:43+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/b74c9a0a79bd1c954238c4a7d9b893b7-140.html#unique-entry-id-140</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/b74c9a0a79bd1c954238c4a7d9b893b7-140.html#unique-entry-id-140</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="6" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry140_1.jpg" width="264" height="198"/></div>Jevn fordeling da 6 par Felgen-bein tr&aring;kket den tradisjonelle treningsturen rundt fjellet p&aring; s&oslash;ndag. Frank (bildet) og undertegnede fra Fana Kirke, Line (bildet) og Arnfinn i R&aring;dalen og Andr&eacute; og Raymond fra Midttun. Tanken var &aring; utnytte morgenen til en t&oslash;rr tur f&oslash;r det skyet over og slik ble det ogs&aring;. Line og Arnfinn har ikke lagt sykkelskoene p&aring; hyllen etter gjennomf&oslash;rt Styrkepr&oslash;ve p&aring; henholdsvis 20 og 17 timer og de tr&aring;kker fremdeles uanstrengt  rundt fjellet. Vi andre har ogs&aring; sommerformen inne og vi ruller lett av g&aring;rde med en snittfart p&aring; 27-28 km/t. S&aring; er det da ogs&aring; deilig n&aring;r solen varmer og det nesten ikke er en bil &aring; se p&aring; veiene! Les referat fra turen i treningsblog'en <a href="page1/page3/files/e4313073720f6a0ece6d835da55d3f5b-50.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):SOMMERSTILLE RUNDT FJELLET!">her</a>.]]></content:encoded></item><item><title>STEKENDE HETT I KLOSTERRITT-L&#xd8;YPEN&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2008-07-29T06:05:01+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/5a043b68e8d65063e2b0ecb6928b01ca-143.html#unique-entry-id-143</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/5a043b68e8d65063e2b0ecb6928b01ca-143.html#unique-entry-id-143</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="4" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry143_1.jpg" width="312" height="234"/></div>Det var bare Frank, Mats og undertegnede som var klar s&oslash;ndag morgen med offroad-sykler. Pliktskyldig syklet vi fraq Fana Kirke og en svipp innom Midttun for &aring; se om det var noen der, men vi var fortsatt bare oss tre da vi tr&aring;kket videre oppover Totlandsvegen. Resten av turen leser du om i treningsbloggen <a href="page1/page3/files/1f4283b7e4ef490a5109ebf9385a7da0-51.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):STEKENDE HETT I KLOSTERRITT-LØYPEN!">HER.</a>]]></content:encoded></item><item><title>EN GOD OFFROAD-&#xd8;KT</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2008-08-03T21:28:29+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/8ec44f68827e4b886c1e5bd5e249a2fb-144.html#unique-entry-id-144</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/8ec44f68827e4b886c1e5bd5e249a2fb-144.html#unique-entry-id-144</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="13" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry144_1.jpg" width="448" height="336"/></div>Dagens offroad-tur til Totland og Klosterritt-l&oslash;ypen passeet helt perfekt med antall timer oppholdsv&aelig;r p&aring; morgenkvisten. Selv rakk jeg hjem 1 minutt f&oslash;r det begynte &aring; regne! Fra Fana var vi 4 i dag (Mats, Frank, Arne V. og undertegnede). I R&aring;dalen m&oslash;nstret Stian p&aring; og Tom Ivar var sistemann p&aring; toget p&aring; Midttun. Vi syklet over Kirkebirkeland og opp Bontveitveien i dag. Fra Osvegen og opp er det mange likheter med Birkens &aring;pningsetappe opp til Skramstadsetra. Vi tok av p&aring; Gymmeland og kastet oss innn i bratte moter mot Lysl&oslash;ypen p&aring; Totland og kj&oslash;rte nesten 3 runder i l&oslash;ypen. P&aring; bildet er det Tom Ivar og Arne som omslutter en ikke navngitt BCK'er som hang seg p&aring; etter 2 runder. I bakgrunnen skimtes skiskytterarenaen p&aring; Frotveit. L&oslash;ypen er for &oslash;vrig t&oslash;ff, men fullt "syklbar" og vi rullet av g&aring;rde i fin fart. S&aelig;rlig p&aring; grusveiene etter lysl&oslash;ypen p&aring; Frotveit g&aring;r det unna og det gjelder &aring; holde tungen beint i munnen. Ingen lek &aring; kj&oslash;re ut der.<br /><br />Vi kj&oslash;rte noen runder f&oslash;r vi returnerte via Bontveitveien og som sagt akkurat rakk &aring; komme hjem f&oslash;r regnet satte inn. Tom Ivar tok en ekstra runde og ble nok v&aring;t i dag! En fin &oslash;kt &aring;kke som! Nesten 3 timer p&aring; offroad m&aring; regnes som en fin treningstur!<br />Du finner flere bilder fra turen <a href="http://felgenck.com/pictures/gallerier/2008/20080803/index.html" rel="external">her</a>. Litt uskarpe kanskje, men s&aring; er en del av dem da ogs&aring; tatt fra sykkelen p&aring; noks&aring; ujevnt underlag......<br />Ole Tom]]></content:encoded></item><item><title>DEILIG TUR RUNDT FJELLET</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2009-04-20T06:26:32+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/b5fbad4b84c611806391e9521a70c7bd-148.html#unique-entry-id-148</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/b5fbad4b84c611806391e9521a70c7bd-148.html#unique-entry-id-148</guid><content:encoded><![CDATA[S&oslash;ndag morgen var det friskt og kaldt, men v&aelig;rmeldingen s&aring; utrolig bra ut! Vi ble ikke skuffet! Les om turen i <a href="page1/page3/page3.html" rel="self" title="Treningsturer (blog)">treningsbloggen</a>.]]></content:encoded></item><item><title>SIKRE V&#xc5;RTEGN RUNDT FJELLET&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2009-04-28T06:42:14+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/e14643c398feb87d9726edad0a0310bc-150.html#unique-entry-id-150</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/e14643c398feb87d9726edad0a0310bc-150.html#unique-entry-id-150</guid><content:encoded><![CDATA[Mye tyder p&aring; at v&aring;ren er i anmarsj for alvor. S&oslash;ndag morgen var ikke noe unntak. Nypussede sykler, bleike legger og Turbo-Sjur sist sett i traktene rundt Grimevatnet; joda, v&aring;ren er her! Til sammen ca 35 mann trakket rundt fjellet med Felgen s&oslash;ndag. Vi var fulltallige f&oslash;rst p&aring; Midttun og da ble det nesten dobbelt s&aring; mange da vi hadde et BCK-tog like i h&aelig;lene opp fra Nesttun. Men de tok det litt roligere enn oss og vi "slapp med skrekken". Les om resten av turen i <a href="page1/page3/files/1451eaaa077a0bc4d151c0100221f961-54.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):SIKRE VÅRTEGN RUNDT FJELLET!">treningsblog'en</a> her.]]></content:encoded></item><item><title>LANGTUR VIA OSTER&#xd8;Y&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2009-05-01T21:07:40+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/5ec33b44aa2f1a1a1fa7e756efee1667-153.html#unique-entry-id-153</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/5ec33b44aa2f1a1a1fa7e756efee1667-153.html#unique-entry-id-153</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="5.jpg" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry153_1.jpg" width="320" height="240"/></div>Godv&aelig;ret ble en realitet i dag da Felgen m&oslash;nstret til langtur og mange var med fra Fana, R&aring;dalen og Midttun. Omtrent 30 par felgen-bein tr&aring;kket rundt Garnes og 20 av dem trakket videre over Oster&oslash;ysbroen. Mange som ikke hadde syklet der ute f&oslash;r fikk en sv&aelig;rt positiv opplevelse av norges st&oslash;rste innlands&oslash;y. Stort sett fine veier, flott v&aelig;r og lite trafikk bidro sterkt til det. Fin natur og landlige omgivelser gjorde heller ikke noe. Du kan lese mer om turen i treningsbloggen <a href="page1/page3/files/431b59cba1bf94b10e73a2ca1ddc9251-55.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):LANGTUR VIA OSTERØY!">her</a>.]]></content:encoded></item><item><title>FRANK&#x27;EN KJ&#xd8;RTE FORT RUNDT OS&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2009-05-02T22:40:59+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/939d92796d8637af26a5b7777701e9c6-155.html#unique-entry-id-155</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/939d92796d8637af26a5b7777701e9c6-155.html#unique-entry-id-155</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="14.jpg" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry155_1.jpg" width="285" height="214"/></div>Selv var jeg p&aring; tur p&aring; Oster&oslash;y da Os Rundt gikk av stabelen, men vi noterer oss at Frank'en er i slag. Den forel&oslash;pige resultatlisten viser at den gamle mellomdistanse-l&oslash;peren for alvor har f&aring;tt fart p&aring; pedalene og henger godt med n&aring;r det blir satt fart. 2-3 minutter bak vinneren lar seg definitivt h&oslash;re!! Grattis!<br />Forel&oslash;pig resultatliste finner du <a href="http://www.ckhenie.no/files/Os_Rundt/Os_Rundt_resultat.pdf" rel="external">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>FLOTT TUR RUNDT GULFJELLET</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2009-05-03T17:59:19+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/d7cad9a3a7e87d89ffef7bdfafc5f8d0-156.html#unique-entry-id-156</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/d7cad9a3a7e87d89ffef7bdfafc5f8d0-156.html#unique-entry-id-156</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="8.jpg" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry156_1.jpg" width="320" height="240"/></div>Til tross for litt lurvete v&aelig;rmelding satset jeg p&aring; relativt sommerlig bekledning da jeg rullet fra kirken s&oslash;ndag morgen. Vi var bare 4 stykker og fikk ikke selskap f&oslash;r p&aring; Midttun. (R&aring;dalsbanden herjet visstnok p&aring; Voss i dag!). Midttungjengen skuffet derimot ikke og vi var ganske mange da vi tok en ekstra liten svipp inn til Unneland for variasjonens del. Deretter pr&oslash;vde vi &aring; kj&oslash;re litt rulle og det er ingen overdrivelse &aring; si at det var ganske ille. Etter litt kjedeavhopp og ekstra pumping i slapt dekk ved broen (se bilde) kom vi oss likevel til Trengereid. Les om resten av turen og se flere bilder i treningsblog'en <a href="page1/page3/files/2a6226dcd8208b02bbf2b80084b8150e-56.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):FLOTT TUR RUNDT GULFJELLET">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>&#xc5;RETS TURM&#xc5;L BLIR PROVENCE&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Turer</category><dc:date>2009-05-08T06:45:10+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/f1fa92fdcd8c3bf4a9aee1d58d3e7905-158.html#unique-entry-id-158</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/f1fa92fdcd8c3bf4a9aee1d58d3e7905-158.html#unique-entry-id-158</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Sykkelhotell" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry158_1.jpg" width="275" height="340"/></div>Tur-komit&eacute;en har tatt sin beslutning. &Aring;rets tur g&aring;r til Grasse i Provence (Frankrike). Vi reiser p&aring; selveste 17. mai og totalt er 15 mann med p&aring; tur. Tur-blog er opprettet. Du finner mer stoff om turen og det som har v&aelig;rt av forberedelser s&aring; langt under menyvalget "<a href="page5/page5.html" rel="self" title="Felgen on Tour">Felgen on tour</a>" i venstremenyen! <br />Ole Tom]]></content:encoded></item><item><title>FELGEN-FELT UTEN STYRING? </title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2009-05-10T20:42:43+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/867b898ce370c8959d530ef74a89980d-159.html#unique-entry-id-159</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/867b898ce370c8959d530ef74a89980d-159.html#unique-entry-id-159</guid><content:encoded><![CDATA[<span style="font:13px Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; ">Jeg var ute og luftet meg i morges. Var f&oslash;rst en tur nedom BOA hvor der sto minst 50 syklister som forberedte seg til Trondheim Oslo. Fryktet at CK-Felgen ville g&aring; veldig tregt s&aring; tidlig i sesongen. Der var to grupper den ene skulle om Norhordaland og den andre om Norheimsund. Jeg trakk da konklusjonen at Felgen i hvert fall er godt selskap s&aring; jeg tr&aring;kket i vei mot midtun og ble forbikj&oslash;rt av en gjeng med bla.a Rune p&aring; offrodsykkel som p&aring;stod at Ole Tom hadde sviktet. &nbsp;Der var et f&oslash;lge p&aring; minst 50 ryttere totalt fra midtun. Tempoet var ikke likt Felgen CK. Jeg hadde ikke speedometer p&aring; sykkelen men det stod helt klart for meg at her manglet fartsholderen (les: Ole Tom). Dette var helt uten styring og feltet ble periodevis delt i to fordi det gikk for fort i tet.<br /><br />Eller s&aring; er jeg i rute til B-V-Seedet 2. Farten p&aring; flatene er som vanlig bra mangler selvsagt litt i bakkene.<br />Skal sykle Kristiansand -Hovden som oppvarming til B-V helgen f&oslash;r slik at jeg har f&aring;r en liten formtopp.<br /><br />Knut</span>]]></content:encoded></item><item><title>GODV&#xc6;R DA FELGEN KJ&#xd8;RTE S&#xd8;TTENDEMAITOG&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2009-05-17T07:31:25+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/81e871c91c420ff6c399d8e851ade52a-161.html#unique-entry-id-161</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/81e871c91c420ff6c399d8e851ade52a-161.html#unique-entry-id-161</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="3-1" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry161-3-1.jpg" width="320" height="240"/></div><span style="font:13px Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; ">Det ble en nydelig dag og for f&oslash;rste gang syklet redakt&oslash;ren uten &laquo;l&aring;rings&raquo; fra start i &aring;r. I tillegg til de hvite l&aring;rene var det ekstra lett &aring; plukke meg ut av mengden p&aring; Fana denne morgenen; jeg var nemlig &laquo;muttens&raquo; alene! I R&aring;dalen ble vi et par og vi m&aring;tte p&aring; Midttun f&oslash;r vi ble et felt. Der stor det i hvert fall 6-8 mann og ventet p&aring; oss som ville til R&oslash;dslien (bildet) og gj&oslash;re seg svett! Les mer om en fin tur </span><span style="font:13px Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; "><a href="page1/page3/files/6c58713a993b0b5e18f75c665346c4c9-58.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):GODVÆR DA FELGEN KJØRTE SØTTTENDEMAITOG!">HER</a></span><span style="font:13px Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; ">.</span>]]></content:encoded></item><item><title>AVREISE MED FORVIKLINGER - MEN VI ER P&#xc5; VEI&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Sladder</category><dc:date>2009-05-17T20:43:54+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/34371bea0d168fb14e2b02c24ac825c4-162.html#unique-entry-id-162</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/34371bea0d168fb14e2b02c24ac825c4-162.html#unique-entry-id-162</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="1" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry162-1.jpg" width="320" height="214"/></div>Det er ikke lett &aring; f&aring; gamle menn i gang og mange pr&oslash;ver derfor &aring; jukse med &aring; starte for tidlig slik at de har litt &aring; g&aring; p&aring;. Frank&rsquo;en sverger til den teknikken og i dag var det en fordel for oss andre. Ca 3 timer f&oslash;r avgang dukket reisek&aring;te Nilssen opp p&aring; Flesland og konstaterte at KLM hadde innstilt flyet som skulle g&aring;tt kl. 12:00. Varsel gikk da til oss andre om ny avgang kl. 15:00 og Frank&rsquo;en hadde 6 timer til r&aring;dighet p&aring; v&aring;r innholdsrike flyplass. Etterhvert fikk han heldigvis selskap av andre og da Rune og undertegnede ankom ca 13:00 var det en god Felgen-gjeng som var ferdig innsjekket og hadde f&aring;tt seg litt &oslash;l i avgangshallen. Mer forviklinger kan du lese om i Provence-bloggen <a href="page5/page28/page54/files/6f4d0e4dd505e7e6597b3ee6fb16bf8e-18.html" rel="self" title="Blog:AVREISE MED FORVIKLINGER - MEN VI ER PÅ VEI!">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>OPPEDAL ER P&#xc5; HUGGET&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Sladder</category><dc:date>2009-05-17T21:45:19+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/c4fa52886f2e8b62244722a8932b55a1-163.html#unique-entry-id-163</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/c4fa52886f2e8b62244722a8932b55a1-163.html#unique-entry-id-163</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="Bilde 1" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry163-bilde-1.gif" width="288" height="216"/></div>N&aring; sitter vi p&aring; flyet og gleder oss til &aring; komme frem. Per og Guttorm har f&aring;tt en s&oslash;t jente mellom seg og har f&aring; problemer med &aring; holde seg v&aring;ken. Ungjenten f&aring;r heller ikke sove! Men da de inviterte henne med til Grasse kom det for en dag at hun har en &laquo;boyfriend&raquo; som venter i Nice. Nice try.....! (Bildet er for&oslash;vrig tatt med det innebygde webkameraet i redakt&oslash;rens MacBook Pro h&aring;ndholdt over flysetet. B&aelig;r over med den tekniske kvaliteten!)]]></content:encoded></item><item><title>CANNES ER OPPSKRYTT&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2009-05-18T22:39:27+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/d1c2a2abfc3ce1118658c1e65b61f002-164.html#unique-entry-id-164</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/d1c2a2abfc3ce1118658c1e65b61f002-164.html#unique-entry-id-164</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="5" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry164-5.jpg" width="320" height="240"/></div>Nils Magne hadde ansvar for opplegget rundt dagens tur og vi kom av g&aring;rde i ti-tiden som planlagt. F&oslash;rste m&aring;l var Antibbe der vi sjekket sm&aring;b&aring;thavnen. Noen har lagt fra seg MYE penger der.... Vi tr&aring;kket videre til Cannes der byen tydelig bar preg av den p&aring;g&aring;ende filmfestivalen. Da vi kom der var det trangt om plassen i gatene og vi tr&aring;klet oss mellom folk p&aring; &laquo;Crouixsetten&raquo;. Fra Cannes gikk turen videre til St. Raphael. der handlet vi litt bananer og mer drikke. Da hadde vi syklet ca. 90 km og hadde 70 igjen... Les mer <a href="page5/page28/page54/files/f92e916481c7b5d9a1739229e80c86d5-20.html" rel="self" title="Blog:CANNES ER OPPSKRYTT!">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>132 UTROLIG VAKRE PROVENCE-KILOMETER</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2009-05-19T19:38:26+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/be9adfdc1f22c7dbae9d44cfe24aee94-165.html#unique-entry-id-165</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/be9adfdc1f22c7dbae9d44cfe24aee94-165.html#unique-entry-id-165</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="2" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry165-2.jpg" width="320" height="240"/></div>Nok en nydelig dag i Provence og vi har kortet litt ned p&aring; distansen fra i g&aring;r. Ole Tom og Rune var l&oslash;ypesjefer og i dag var det lite surr i rundkj&oslash;ringene. Vi var &laquo;spot on&raquo; de fleste steder. Vi startet fra Grasse (det er jo der vi bor - kor skulle vi ellers startet?) og klatret rolig og behersket til Cabris. P&aring; veien tok vi en spansk en og syklet mot en enveiskj&oslash;ring der en overivig gendarm stoppet baktroppen og geleidet dem til en liten omvei. Vi andre m&aring;tte vente i nesten 3 minutter(!) i Cabris og hva er vel da bedre egnet enn en rundkj&oslash;ring? Guttorm tok seg i hvert fall til rette som om det var det naturligste i verden! Referat fra resten av turen samt flere bilder finner du <a href="page5/page28/page54/files/e7f532dce8c611d5750639cc15626368-21.html" rel="self" title="Blog:132 UTROLIG VAKRE PROVENCE-KILOMETER">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>SOM &#xc5; SYKLE I ET POSTKORT&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2009-05-20T22:57:19+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/15ba05e79e1674943909e031c45b18b0-166.html#unique-entry-id-166</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/15ba05e79e1674943909e031c45b18b0-166.html#unique-entry-id-166</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="8" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry166-8.jpg" width="320" height="240"/></div>I dag var det Arve og Helge som hadde regien og de hadde lagt en vakker l&oslash;ype som gikk &oslash;st for Grasse. Vi startet med mye nedover og da vi hadde syklet 2 mil hadde vi knapt brukt en kalori, men kaloriene ble forbrukt senere p&aring; turen. Les mer i tour-blog&rsquo;en <a href="page5/page28/page54/files/4bdd81ededd2ff7d01446f17d79c1e79-22.html" rel="self" title="Blog:SOM Å SYKLE I ET POSTKORT!">her</a>.]]></content:encoded></item><item><title>RESTITUITION &#xc1; LA PROVENCE&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2009-05-21T18:59:24+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/f92307fc96e4d77b5ecddc048b45aef1-167.html#unique-entry-id-167</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/f92307fc96e4d77b5ecddc048b45aef1-167.html#unique-entry-id-167</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-right"><img class="imageStyle" alt="17" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry167-17.jpg" width="320" height="240"/></div>Den annonserte langturen rundt Grand Canyon (det heter faktisk det!) ble veid og funnet for tung. Godt over 22 mil f&oslash;ltes litt for langt selv for de ivrigste og g&aring;rsdagens diskusjon endte til slutt ut med at vi delte oss litt i dag. Per, Sjur og Guttorm reiste ned til kysten p&aring; en kort tur, mens resten valgte i stedet &aring; gj&oslash;re dagen til en god restitusjonstur med lav og jevn fart, gode pauser og innlagt bading i Middelhavet. For Einar (bildet) ble det flere km enn planlagt, men treningsnarkomanen st&aring;r distansen helt ut! Les mer om turen i tour-bloggen <a href="page5/page28/page54/files/d53dcb571a39bc9e9581108134e8bc73-23.html" rel="self" title="Blog:RESTITUITION Á LA PROVENCE!">her</a>. ]]></content:encoded></item><item><title>ROTTERACE TIL COL DE L&#x27;ECRE&#x21;&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2009-05-22T19:22:04+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/10253b76afad0e11c6c3b50451bb7037-168.html#unique-entry-id-168</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/10253b76afad0e11c6c3b50451bb7037-168.html#unique-entry-id-168</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="Vinnertrioen" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry168-vinnertrioen.jpg" width="442" height="332"/></div>Guttene var ikke s&aring; h&oslash;yr&oslash;stet til frokost i dag og de var &aring;penbart at den forest&aring;ende kraftpr&oslash;ven opp til Col d&rsquo;Ecre preget oss alle. Det ble riktignok mumlet litt her og der, men redakt&oslash;ren observerte litt mindre inntak av Croissanter og Petite Pain aux Chocolat  enn de andre dagene. Mange spurte seg selv hvorfor de frivillig skulle p&aring;f&oslash;re seg smerte i den 12 km lange motbakken som Sjur og Nils Magne hadde lagt opp fra Chateauneuf (ca 400 moh), via Gordoun til toppen av Col de l&rsquo;Ecre p&aring; 1120 moh. T&oslash;ffe tak krever solide bein og du kan finne ut mer om hvordan det gikk i oppsummeringen <a href="page5/page28/page54/files/25b58821bd48021e233aa1c8148a760b-24.html" rel="self" title="Blog:ROTTERACE TIL COL D&#39;ECRE!!">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>FELGEN-TRENING BLE BYTTET UT MED V&#xc5;T OG RASK GULFJELLSTUR</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2009-05-27T14:50:48+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/967697958ecb9f29bf13babc44300fbc-169.html#unique-entry-id-169</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/967697958ecb9f29bf13babc44300fbc-169.html#unique-entry-id-169</guid><content:encoded><![CDATA[<span style="font:13px Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; ">S&oslash;ndag 24. valgte redakt&oslash;ren &aring; sove lenger enn vanlig. Trengte tydeligvis litt s&oslash;vn etter en flott uke i Grasse med mye trening. Om ettermiddagen var det derimot duket for en t&oslash;ff tur rundt fjellet med Rune S. Vi bestemte oss for &aring; kj&oslash;re raskt og la opp til &aring; dra bortimot maks hele veien. Ettersom vi ikke var med p&aring; rittet tidligere p&aring; dagen fikk vi heller slite litt n&aring;! Les mer om turen i treningsblog&rsquo;en </span><span style="font:13px Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; "><a href="page1/page3/files/839f66f3316e3fabe87ee53a0962e4d5-59.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):FELGEN-TRENING BYTTET UT MED VÅT OG RASK GULFJELLSTUR">HER</a></span><span style="font:13px Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; ">.</span>]]></content:encoded></item><item><title>STARTPULJENE TIL SKJ&#xc6;RG&#xc5;RDSRITTET ER KLARE&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2009-05-27T15:04:07+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/06e9c0a62687bdc4b908da169d91b0ec-171.html#unique-entry-id-171</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/06e9c0a62687bdc4b908da169d91b0ec-171.html#unique-entry-id-171</guid><content:encoded><![CDATA[<img class="imageStyle" alt="62.jpg" src="http://www.felgenck.com/files/62.jpg.jpg" width="448" height="299"/>CK Sotra har lagt ut startpuljene til Skj&aelig;rg&aring;rdsrittet 2. pinsedag. Redakt&oslash;ren kj&oslash;rte &aring;penbart for fort i fjor og f&aring;r unngjelde for det i &aring;r. 1. pulje var jo ikke akkurat det jeg mentalt &oslash;nsket meg, men v&aelig;rmeldingen er str&aring;lende og Frank1en er med til &aring; dra s&aring; da f&aring;r vi vel la det st&aring; til!<br />Du finner mer info p&aring; CK Sotra sine sider <a href="http://idrett.speaker.no/organisation.asp?WCI=wiKlubbKassaNews&WCU=898045&CatId=214856" rel="external">HER</a>. Felgens opplevelser i fjor&aring;rets ritt finner du i ritt-bloggen <a href="page15/page18/files/acda56eed6f16bf641d40f67bdc73301-54.html" rel="self" title="Ritt-blog:FRANK&#39;EN SIN DAG I SKJÆRGÅRDEN!">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>SKJ&#xc6;RG&#xc5;RDSRITTET 2009 </title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2009-06-01T17:06:34+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/148f247a0216abf0da9f0f8d5f1650de-174.html#unique-entry-id-174</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/148f247a0216abf0da9f0f8d5f1650de-174.html#unique-entry-id-174</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="IMGP5934" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry174-imgp5934.jpg" width="130" height="272"/></div>Vi er nesten blitt vant til nydelig v&aelig;r n&aring;r Skj&aelig;rg&aring;rdsrittet g&aring;r av stabelen og dagen i dag var ikke noe unntak. Det var derfor god stemning i startomr&aring;det og de fleste hadde td til en liten prat f&oslash;r start. Det vil si: nesten alle hadde tid; Frank&rsquo;en hadde glemt igjen tidtakingsbrikken hjemme og fikk seg en ekstra kj&oslash;retur. Det gikk heldigvis bra, men s&aelig;rlig mye t&oslash;rrprat f&oslash;r start ble det da ikke. Hell i uhell var ogs&aring; det faktum at pingle-Frank hadde bedt om &aring; bli flyttet fra pulje 1 til 2. Dermed fikk han enda bedre tid til &aring; hente gjenglemte saker og ting!  Nok om det. <br /><br />Redacteuren (bildet) fikk en stri dag og p&aring; bildet er han og hans gule Concorde noks&aring; gjenglemt p&aring; Knappskog. Ogs&aring; denne gangen kom Frank&rsquo;en for &aring; plukke opp gjenglemte ting, men hjalp det, mon tro? Detaljene f&aring;r du <a href="page15/page18/files/8888a3d4cf4f5b9df170f160de719f6c-67.html" rel="self" title="Ritt-blog:SKJÆRGÅRDSRITTET 2009 ">HER</a>.]]></content:encoded></item><item><title>BERGEN-VOSS STATISTIKK ER OPPDATERT</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Webmaster</category><dc:date>2009-06-03T22:26:55+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/56cea2a31932794db732bbbed955b573-177.html#unique-entry-id-177</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/56cea2a31932794db732bbbed955b573-177.html#unique-entry-id-177</guid><content:encoded><![CDATA[Jeg har (omsider) tatt meg bryet med &aring; oppdatere Felgens statistikk for Bergen-Voss. Det er jo ikke mange dagene f&oslash;r den m&aring; ajourf&oslash;res igjen, men n&aring; er den i hvert fall korrekt f&oslash;r l&oslash;rdagens dyst. Du finner den <a href="http://www.felgenck.com/filnedlasting/Bergen-Voss-alle-aar.xls" rel="external">HER</a>. Husk ogs&aring; at du finner en del tidsskjema for turen til Voss <a href="page15/page40/page21/page42/page42.html" rel="self" title="Tidsskjema">HER</a>.<br />Det ser for &oslash;vrig ut som om tidsskjemaene m&aring; justeres litt - det raskeste g&aring;r til 4:40 og det holder knappest for veltrente Felgen-bein i &aring;r heller! Time will show... Lykke til og god tur! Vi sees p&aring; Voss!<br />Ole Tom]]></content:encoded></item><item><title>FLUKT FRA PULJE 1 TIL VOSS?</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2009-06-04T19:30:43+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/b491ac03becf49cd95d02e13b3d2e6d8-179.html#unique-entry-id-179</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/b491ac03becf49cd95d02e13b3d2e6d8-179.html#unique-entry-id-179</guid><content:encoded><![CDATA[Det ryktes at pulje 2 f&aring;r p&aring;fyll av spreke bein etter at stadig flere har &laquo;mledt overgang&raquo; fra pulje 1 til Voss. Mange tror det blir et rotterace og vil heller ha litt roligere fart og kanskje jevnere kj&oslash;ring. Redacteuren er litt usikker p&aring; om det er godt nytt for Guttorm, Thomas og undertegnede i pulje 2, men konkluderer vel met at det da blir flere villige bein til &aring; dele p&aring; byrdene og st&oslash;rre sjanse for at det kan danne seg grupper med jevnbyrdige om noen skulle f&aring; det for t&oslash;ft. Min vurdering er n&aring; likevel at pulje 3 kommer like bak (bare 4 minutter i &aring;r) og det kan jo bli redningen uansett om kj&oslash;ret blir for hardt. S&aring; f&aring;r vi heller ta de 4 minuttene tilbake inn fra Skjervet om vi har veldig spreke bein! :-)<br />Ole Tom ]]></content:encoded></item><item><title>SLIK KJ&#xd8;RER FELGEN TIL VOSS I DE SEEDEDE PULJENE&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2009-06-04T19:36:02+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/60cfc96a2800af23e460b071154f4ed0-180.html#unique-entry-id-180</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/60cfc96a2800af23e460b071154f4ed0-180.html#unique-entry-id-180</guid><content:encoded><![CDATA[Har tatt en rask titt p&aring; de seedede gruppene og finner mange kjente Felgen-navn og venner av felgen. Slik kj&oslash;rer de jeg fant i farten:<br /><br />Pulje 1:<br /><ul class="disc"><li>Bj&oslash;rn Kross&oslash;y</li><li>Stig L&oslash;land</li><li>Rolf Tefre</li><li>Lars Kallestadbakken (?)</li></ul>Pulje 2:<br /><ul class="disc"><li>Ole Tom Pettersen</li><li>Guttorm Oppedal</li><li>Thomas Mildestveit</li><li>Knut Bj&oslash;rnevik</li><li>Sjur S&oslash;fteland</li></ul>Pulje 3:<br /><ul class="disc"><li>Rune Smedsvik</li><li>Arne Vik</li><li>Kjetil Bakketun</li><li>Arne Solheim</li><li>Nils Magne Fjereide</li><li>Thorbj&oslash;rn Netteland</li><li>&Oslash;ystein Ringheim</li></ul>Pulje 4:<br /><ul class="disc"><li>Knut H&oslash;iaas</li><li>Runar Tyssebotn</li><li>Kjell Ivar Kjelsnes</li></ul>Pulje 6:<br /><ul class="disc"><li>Svein Raa</li><li>Tom Ivar Netteland</li><li>Tore Reigstad</li></ul><br />Ole Tom<br />]]></content:encoded></item><item><title>BERGEN-VOSS 2009&#x21;</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Ritt</category><dc:date>2009-06-06T21:29:58+02:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/44ef5a5d3a667307b20454ee8504b253-183.html#unique-entry-id-183</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/44ef5a5d3a667307b20454ee8504b253-183.html#unique-entry-id-183</guid><content:encoded><![CDATA[<div class="image-left"><img class="imageStyle" alt="2009 06 06 - Bergen Voss sykkelritt fra Gullbotn 16 - Rune Smedsvik og _" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry183-2009-06-06---bergen-voss-sykkelritt-fra-gullbotn-16---rune-smedsvik-og-_.jpg" width="442" height="371"/></div>S&aring; var den store dagen her. Den vi har trent til i hele vinter og som har f&aring;tt oss ut av dynene s&oslash;ndag morgen for &aring; trene. Og dagen ble bra, den! Litt varierende v&aelig;rmeldinger den siste uken til tross: Det ble jo veldig, veldig bra! Kulden i morges gjorde det med bekledning litt vrient, men de fleste fant vel ut av det. Noen lange armer her og en vindvest der.<br />Litt sm&aring;spent i Solheimsviken kl 06:00 f&oslash;r start, men ogs&aring; sm&aring;prat og funderinger. Noen fikk etterfylt luft, mange vannet hekkene i omr&aring;de og de fleste drakk og gumlet p&aring; et eller annet. Selv startet jeg i pulje 2 i &aring;r og m&aring; innr&oslash;mme at jeg mentalt var litt p&aring; defensiven. Skj&aelig;rg&aring;rsrittet satt litt i knotten og jeg var redd dette kom til &aring; bli en reprise. Hadde bestemt meg for at jeg skulle slippe f&oslash;r jeg ble stuptr&oslash;tt slik at jeg hadde en sjanse p&aring; neste felt. Samtidig s&aring; vet jeg jo at treningsgrunnlaget er der s&aring; et lite h&aring;p om &aring; henge med var det jo ogs&aring;....<br />Hvordan det gikk med Kjetil, undertegnede og Rune (p&aring; bildet nesten p&aring; toppen av Trengereidbakken)? Det kan du lese om i ritt-bloggen <a href="page15/page18/files/4a573e5eb02fe534a023d8694420559c-71.html" rel="self" title="Ritt-blog:BERGEN-VOSS 2009!">HER</a>. ]]></content:encoded></item><item><title>NYDELIG SOMMERTUR OVER HAMLAGR&#xd8; OG NED EKSINGEDALEN</title><dc:creator>Oliken</dc:creator><category>Treningsturer</category><dc:date>2010-02-09T21:21:20+01:00</dc:date><link>http://www.felgenck.com/files/a4a0684b10c27ce32afba31f87ce0a45-185.html#unique-entry-id-185</link><guid isPermaLink="true">http://www.felgenck.com/files/a4a0684b10c27ce32afba31f87ce0a45-185.html#unique-entry-id-185</guid><content:encoded><![CDATA[<img class="imageStyle" alt="10" src="http://www.felgenck.com/files/page0_blog_entry185-10.jpg" width="448" height="336"/><span style="font:13px Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; ">Joda, det er liv i Felgen, selv om det er lenge siden siste oppdatering. N&aring; i vinterkulden er det litt fjernt &aring; tenke p&aring; sykkel selv om man observerer at det finnes iherdige syklister der ute som trosser sn&oslash; og drittlukt langs S&aelig;lenvannet og sikkert er i bedre sykkelform enn oss andre (selv om de lukter ille). Men det finnes da ski og kajakk og undertegnede foretrekker det p&aring; denne &aring;rstiden - i hvert fall n&aring;r det er s&aring; mye vinter som det er n&aring;!<br /></span><span style="font:13px Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; ">Nok om det. Jeg har oppdaget at jeg ligger &laquo;litt&raquo; p&aring; etterskudd med &aring; publisere tekst og bilder fra en nydelig sommertur over Hamlagr&oslash; til Bulken med retur over Nesheimfjellet og ned Eksingedalen. Turen kan du lese om i treningsblog&rsquo;en </span><span style="font:13px Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; "><a href="page1/page3/files/9b670751b768020b8b8c91291d9b6df1-60.html" rel="self" title="Treningsturer (blog):NYDELIG SOMMERTUR OVER HAMLAGRØ OG NED EKSINGEDALEN">HER</a></span><span style="font:13px Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; ">. (Det var vel p&aring; tide &aring; skifte ut bildet fra Trengereidbakken og fjor&aring;rets Bergen-Voss n&aring; uansett).... Enjoy!</span>]]></content:encoded></item></channel>
</rss>