Rundt Gulfjellet på Skjærtorsdag
2003.04.10 kl. 23:09 Arkivkategori: Treningsturer
Nydelig vær, 6 gutter og en jente (Hege) fra Fana,
ytterligere 4 stk kom på underveis. Kjørte rolig inn
til Arna før vi begynte å rotere. Så tidlig på
sesongen er det så som så med de tekniske
ferdighetene. Noterte meg følgende åpenbare
forbedringsområder:
(1) For stor avstand mellom de to kolonnene.
(2) Ansvaret for avstanden (og dermed bredden på feltet) ligger til enhver tid på den som ligger fremst i venstre kolonne. Når du ligger der styrer du alle som kommer bak deg. Husk at et bredt felt har mye større vindmotstand enn et felt som disiplinert klarer å holde tett sammen.....
(3) For store luker i høyre kolonne (hold hjulet, unngå rykk, gi beskjed bakerst når det er nestemann sin tur til å skifte)
(4) Litt for stor forskjell i fart mellom venstre og høyre kolonne. Hver enkelt må ta ansvar for ikke å roe ned for mye når man kommer i spiss i venstre kolonne. Man skal roe litt ned, men ikke mye. Unngå bremsing foran der...
For øvrig observerte Svein at mange av oss sykler med for lav tråkkfrekvens (kadens). Tråkkfrekvensen bør ligge et rundt 90-100 tråkk pr. minutt. Vi får begynne å telle litt av og til....
Innover Skyggestranden koste vi oss i finværet og etter samlingen på Gulbotn stakk undertegnede videre til Kvamskogen hvor en fantastisk tur til Kvitingen med familien ventet. Jeg ble innkjørt ved Fossen Bratte og fikk en liten pause før klatringen startet. 4 timer senere skuet jeg ut over Kvam, Samnanger og Fusa - trøtt som et bybud!
Det blir rapportert at resten av feltet kom seg velberget hjem igjen. Butikken på Øvreeide bød som vanlig på boller og kaffe. Ryktet vil ha det til at det fortsatt er flatt i gresset der CK Felgen slappet av alt for lenge i vårsolen! Livet er herlig dere!
Ny runde rundt fjellet lørdag morgen!
Ole Tom
(1) For stor avstand mellom de to kolonnene.
(2) Ansvaret for avstanden (og dermed bredden på feltet) ligger til enhver tid på den som ligger fremst i venstre kolonne. Når du ligger der styrer du alle som kommer bak deg. Husk at et bredt felt har mye større vindmotstand enn et felt som disiplinert klarer å holde tett sammen.....
(3) For store luker i høyre kolonne (hold hjulet, unngå rykk, gi beskjed bakerst når det er nestemann sin tur til å skifte)
(4) Litt for stor forskjell i fart mellom venstre og høyre kolonne. Hver enkelt må ta ansvar for ikke å roe ned for mye når man kommer i spiss i venstre kolonne. Man skal roe litt ned, men ikke mye. Unngå bremsing foran der...
For øvrig observerte Svein at mange av oss sykler med for lav tråkkfrekvens (kadens). Tråkkfrekvensen bør ligge et rundt 90-100 tråkk pr. minutt. Vi får begynne å telle litt av og til....
Innover Skyggestranden koste vi oss i finværet og etter samlingen på Gulbotn stakk undertegnede videre til Kvamskogen hvor en fantastisk tur til Kvitingen med familien ventet. Jeg ble innkjørt ved Fossen Bratte og fikk en liten pause før klatringen startet. 4 timer senere skuet jeg ut over Kvam, Samnanger og Fusa - trøtt som et bybud!
Det blir rapportert at resten av feltet kom seg velberget hjem igjen. Butikken på Øvreeide bød som vanlig på boller og kaffe. Ryktet vil ha det til at det fortsatt er flatt i gresset der CK Felgen slappet av alt for lenge i vårsolen! Livet er herlig dere!
Ny runde rundt fjellet lørdag morgen!
Ole Tom
|