Når det kommer til å trene, så er det tre viktige prinsipper som gjelder: Prestere, restituere og repetere. De fleste treningsglade nordmenn er gode på å trene mye og ofte, men tenker kanskje ikke over at restitusjon er like viktig … Continue reading →

Når du drar på sykkelturer er du nødt til å være trygg. Det har over årene vært forsket på hva syklister trenger for å være trygge under sykkelturene sine. Sykling ser ufarlig ut, men om du kjører feil og ikke … Continue reading →